草根影響力新視野 Dr.Phoebe
大家都知道我是個國家公園控，立下小志向，就是把美國國家公園全都走遍。這次要推薦的是位於科羅拉多州的洛磯山國家公園。如果你對於大山大水有憧憬，那麼科羅拉多州可說是美國著名的山林殿堂，其中洛磯山國家公園更是不可錯過的景點之一，裡面包準你看山看到眼睛掉出來。我把這趟洛磯山國家公園爬山行的計畫心得分享出來，給有打算出遊的朋友一點參考。
1.洛磯山國家公園在哪裡
洛磯山國家公園位於科羅拉多州境內，距離首都丹佛車程約一個半小時的距離。而距離丹佛機場則是兩個小時的車程。丹佛國際機場和美國各大城市都有來往的班機，包括洛杉磯、紐約、芝加哥等等，建議大家可以盡量善用（延伸閱讀：搭乘美國國內班機須知）如果打算自駕遊的朋友，洛磯山國家公園的西北方是大堤頓國家公園（車程七小時）和黃石國家公園（車程八小時），西邊則是猶他州的鹽湖城（七個小時）。
2.玩洛磯山國家公園最適合的季節
我習慣幫病人看病時也跟他們聊天，根據我從科羅拉多來的病人建議，洛磯山最過癮的季節莫過於夏天（七八月），但同時遊客也最多。雖說六月和九月人潮較少，但天氣卻難以捉摸，甚至還有遇到下雪的可能，因此要有心理準備。洛磯山國家公園的秋天和春天非常短暫，而高海拔的地點甚至十月到五月都會被白雪覆蓋。
3.玩洛磯山國家公園該花多少時間？
如果想要玩的有效率一點，大約三天兩夜就綽綽有餘，趕一點的話大約兩天兩夜。如果有打算征服其他爬山步道，玩得非常深度的話，則建議四天三夜。
4.洛磯山國家公園景點一覽表
洛磯山國家公園有兩條非常適合邊開邊玩的路線，一條為主要道路為貫穿東西的Trail Ridge Road，由於這整條路線的海拔高度都非常的高，建議有高山症的朋友要注意一下。另外一條適合開車（景觀很美，又彎又窄又不好開，並且擁有比較原始的fu）的景觀路線則是Old fall River Road。
Trail Ridge Road的沿途景點：beaver ponds、many parks curve overlook 、rainbow curve overlook、forest canyon overlook、mushroom rocks、lava cliff overlook、alpine visitor center（全美海拔最高的遊客中心）、medicine bow curve、Milner pass（這裡是分水嶺，一半的水流向太平洋、另一半則流向大西洋）
5.搞定洛磯山國家公園內的交通
我當初和家人造訪洛磯山國家公園的時候為暑假旺季，園區中人潮爆多，因此若要走任何步道的話，車輛禁止通行，必須搭乘免費的遊園巴士才能抵達步道入口。遊園巴士有三條，紫色的Hiker Shuttle Express Route、橘色的Bear Lake Route、綠色的Moraine Park Route。Estes Park 和園區內的Beaver Meadows都有遊客中心，也都是紫線的發車地點。三條線交會的地點（同時也是最好的轉車地方）則是Park & Ride。另外，園區西邊（也就是接近Grand Lake附近）以及Trail Ridge 路線並沒有任何遊園巴士的服務。
a)紫線Hiker Express Route：
- 停靠地點：Estes Park Visitor Center、Beaver meadows Visitor Center、Park & Ride（可切換到綠線或是橘線）
- 發車時間：五月底到九月初7:30am—10:00am每小時一班、10:00am—6:00pm每半小時一班、6:00pm—8:00pm每小時一班
b)綠線Moraine Park Route：
- 停靠地點：Park & Ride（可切換到紫線或是橘線）、Sprague Lake/Glacier Creek Stables、Hollowell Park、Tuxedo Park、Moraine Park Campground (C Loop)、Cub Lake Trailhead、Fern Lake Bus Stop
- 發車時間：五月底到十月初7:00am—7:30pm每半小時一班
c)橘線Bear Lake Route：
- 停靠地點：Park & Ride（可切換到紫線或是綠線）、Bierstadt Lake Trailhead、Glacier Gorge Trailhead、Bear Lake
- 發車時間：五月底到十月初7:00am—7:30pm每10-15分鐘一班
6.洛磯山國家公園行程規劃
- a) 洛磯山國家公園有兩個入口，一個是東邊的Estes Park，另一個則是西邊的Grand Lake。80%的遊客都會選擇由東邊入園，並且住宿於東邊。但接駁車通通都是從東邊入口的遊客中心發車，因此交通也較為便利。如果暑假週末來訪的話，要有心理準備光是等待搭乘遊園巴士的時間就會花上一個小時。
- b)如果想要避開人潮，建議早上九點以前或是下午三點過後入園。
- c)通常遊客中心的停車位會滿到溢出來。我們當初就分批次，一些人先排遊園巴士，另外的人則去找停車位。
- d)園區裡的主要道路Trail Ridge Road開放時間於五月底到十月初，從東到西（或反方向）完全不停的狀態大約花一個小時。但由於一路上有許多景點都非常適合停下來駐足，因此走走停停大約要花上半天到一天的時間。如果在十月底到五月初的冬季，這條路則是完全關閉，那麼連結兩邊的開車時間則要繞遠路，約車程三個小時。
- e)建議兩天兩夜的行程為，一天走Trail Ridge Road，另一天走Bear Lake爬山步道。如果多待一天，則再加上Moraine Park附近的爬山步道和景點（或是不想爬山的人也可以開Old Fall River Road）。
7.洛磯山國家公園的天氣
洛磯山國家公園的海拔地勢很高，因此天氣非常的不穩定。我們在八月中造訪的時候，一個早上便遇到晴天、陰天、雨天、和冰雹！不同的景點也會有不停的溫度（尤其是園區裡的Trail Ridge Road，海拔更是高達3658公尺），因此即便是夏天來訪，早晚溫差頗大，還是建議要帶個外套。
12-3月是寒冬，寒冬之際，園區內大都會有積雪的狀態，不少地方還會封路。
4-5月是春天，但天氣非常不穩定，雖說有些許的晴天，但是爬山步道依然是被雪遮蓋的狀態。
6-8月是夏天：天氣暖和，但卻會有遇到雷陣雨的可能性，同時也能看到許多動物和也花。
9-11月是秋天：天氣比較寒涼，但園區內秋色宜人，還可見到很多的麋鹿到處跑。
8.洛磯山國家公園爬山準備
來洛磯山國家公園一定要走一個步道或爬一座山！！！整座國家公園的地勢相當高（2286公尺到4267公尺），我當初在攀爬的時候，也有感覺到些微缺氧的狀態，提醒需要的人可以帶高山症的藥。另外高山中也容易缺水，水和乾糧一定要多帶。除此之外，雨具（比如輕便雨衣或是雨傘）和遮陽用品都不能缺。
如果行動不便或是有老人小孩隨行的話，Coyote valley Trail、Sprague Lake、Lily Lake、和Bear Lake都可以使用推車或輪椅。
如果青春無敵活跳跳，建議可以考慮從Bear Lake出發的Emerald Lake Hike（單向3km） 中間會經過Nymph Lake和Dream Lake，以及和Bierstadt Lake Hike：約2.6km長（延伸閱讀：美國洛磯山國家公園山中之湖）；另外從Glacier Gorge Junction出發的Alberta Falls（1.3km）、Mills Lake（4.5km）、Sky Pond（7.8km）。
因為爬山步道實在太多，完整的步道清單請看這裡。
9.吃在洛磯山國家公園
真心建議就如其他國家公園一樣，能自己帶則自己帶。因為通常國家公園裡面的食物真的不太好吃也不太便宜。（延伸閱讀：美國國家公園全攻略）如果真的必須外食，那麼Estes Park和Grand Lake附近都有許多店家。食物不難吃，但也沒有驚為天人就是了，畢竟來這裡是看大山大水，不是享用美食為主。因此最經濟實惠的方法，就是去附近超市買個三明治或是輕食，帶在車上，看著大山大水吃東西才是享受。
10.洛磯山國家公園住宿推薦
（圖為吃早餐食所面對的河景和山景）
洛磯山國家公園裡面沒有任何的住宿，但是兩邊的入口（包括Estes Park和Grand Lake）都有許多的住宿方案。如果想要下榻在公園裡面，唯一的方法就是露營。
我們這次訂了Estes Park Condos非常適合家庭，裡面有著所有的廚具、瓦斯爐、微波爐等等，方便自己料理。淡季四人房一晚$145起，含Wifi而且還面對河景，我認為十分划算。
最後，歡迎各位來洛磯山國家公園見證大山大水！
洛磯山國家公園小資訊
官網：nps.gov/romo
電話：(970) 586-1206
地址：1000 US Hwy 36. Estes Park, CO 80517
價錢：一車一天$25、一車一星期 $35，可用國家公園Pass
（以上絕無業配請各位放心食用。參考資料來自於官網。）
（延伸閱讀：美國洛磯山國家公園山中之湖、搭乘美國國內班機須知、大峽谷國家公園全攻略、爬進大峽谷（上）、爬進大峽谷（下）、優勝美地大瀑布、優勝美地瀑布山林的殿堂、優勝美地全攻略、紅杉樹國家公園、死谷國家公園、華盛頓州雷尼爾山國家公園、美國國家公園全攻略、加州尖頂國家公園）
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