如何有效面對信息過載

草根影響力新視野 文 /鍾藝

   你多久沒有完整的讀過一本嚴肅的書了？當你正在瀏覽這篇文章的時候，是否會經歷跳出再返回繼續讀的情況？

   現在能堅持繼續閱讀的人已經越來越好，我們習慣了通過感官強烈刺激來獲取信息，視頻、聲音、甚至是圖畫。在光、聲、色、影全方位的包裹下，我們逐漸喪失了與文字交流的能力。這就是「信息過載」，爆炸式的信息涌到面前，喂到嘴邊，乃至於我們都不用咀嚼，這些信息就能生吞下去。

   在獲取信息上我們已經習慣了「被人服務」，很少再主動去挑選、咀嚼、思考了。當「懶人思想」形成習慣後，「自己的觀點」變得罕見，常見的是複述著別人的不被自己加工過的東西，更可怕的是，這個過程我們恍然不自知，連自己都相信這就是「我的思想」。

   知識付費時代的帶來，裹挾著大量密度低的信息和知識。將一本書籍做成音頻，將書籍中的精華做成音頻，發展到現在，連音頻的時長都被嚴格把控在5分鐘乃至3分鐘以內。信息被簡化、碎片化之後價值度還能剩下多少？已經七零八落。複雜的信息、有價值的信息是難以通過文字以外的形式呈現的，就算用文字這種可以「等你不斷反覆，不斷回味」的載體，這些信息也必須經過多次咀嚼的過程才能變成你自己的知識。

   所以抽出時間去閱讀複雜的信息，打開自己的思維去分析和理解，這是決定未來我們是否還能具備思考力，思考力有多深的關鍵。為此，提幾點小建議：

1. 在閱讀之前暫時關閉自己與外界的聯繫

   這裡所指的「關閉」不是說一定要關閉手機、電腦，而是正式的告訴自己的潛意識，這是獨屬於我的個人閱讀時間，我必須將之後的這段時間完全交給書本，外界的信息我需要置之不理。如果意識並不能幫助到你專註於閱讀，那麼你就可以毫不猶豫的關閉所有電子產品了。

2. 每天抽出固定的時長來閱讀一些耗腦子的書籍

   所謂的耗腦子，就是需要經過你認真閱讀和思考後才能明白作者講什麼的書。不用強求能讀懂多少，讀進去多少，關鍵是通過這種「刻意練習」鍛煉自己的大腦去適應工作和運轉的狀態，讓它逐漸變得靈活。

3. 不要對被簡化過的信息上癮

   何謂簡化過的信息？短小、濃縮、乾貨、要訣、5分鐘、快速入門，有諸如此類閱讀標籤的信息均可以列為「簡化過的信息」。長期浸泡在這類信息中，會造成一種「每天都在學習，但是並不進步」的窘境。是的，這樣的學習方式只是在過「我在學習」的乾癮，自我安慰的成分遠遠大過對知識的訴求。

   不論信息多麼爆炸，多麼繁雜，一定要明確自己要什麼信息，通過這些信息要獲得什麼，那些最後不能切實「為我所用」的信息就應該被拒絕。同時，在獲取信息這條路上需要謹記「付出多少，收穫多少」的原則，不勞而獲的事情永遠不會發生於「學習」這個領域。