小心病菌藏在細節裡　戴口罩的5個正確觀念

記者林重鎣／台中報導

因應武漢肺炎疫情，全民都養成戴口罩的好習慣， 但有些錯誤的使用方式，反而會讓自己陷入更大的感染風險。 有鑒於此，長安醫院胸腔科姚智偉醫師特別拍攝影片，分享「 醫療口罩才有效」「口罩要完全遮蔽口鼻」「不要觸摸口罩外層」「 暫時取下口罩的作法」及「正確脫口罩的三步驟」 5個戴口罩的正確觀念，企盼透過更清楚示範與說明， 呼籲民眾小心別讓病菌藏在細節裡，讓防疫工作大打折扣。

長安醫院胸腔科姚智偉醫師表示，首先「醫療口罩才有效」， 口罩不是有戴就有保佑， 必須選擇外科口罩或同等級醫療口罩才能達到防疫效果。布口罩、 活性碳口罩通通都沒有效。其次「口罩要完全遮蔽口鼻」， 一定要戴好戴滿，完全遮蔽口鼻才行。 正確戴口罩方式分為四個步驟：第一步，有顏色面要朝外， 鼻樑片在上方；第二步，戴上並拉開口罩， 口罩下緣輕蓋住下巴下緣；第三步，輕壓鼻樑片， 使口罩與鼻樑密合；第四步，照鏡子或觸摸檢查是否正確配戴。

姚智偉醫師進一步表示，正確戴上口罩後千萬要記得，「 不要觸摸口罩外層」，這是非常重要的觀念三。因為呼吸的氣流， 會使口罩外層吸附更多病菌，因此千萬碰不得。若要調整口罩位置， 只能從口罩內側或耳帶處調整。但長時間戴口罩總會要吃飯喝水， 因此觀念四「暫時取下口罩的作法」就很重要， 民眾需要暫時取下口罩時能怎麼做， 建議先選擇人群較不密集的空間，降低感染風險， 接著拿乾淨衛生紙墊在桌面，將口罩外層朝上放置於衛生紙上。 重新戴上口罩後，記得將衛生紙丟棄並洗手。

姚智偉醫師說，最後，也是最重要的觀念五「正確脫口罩的三步驟」 。口罩阻隔許多外部病菌，根本是個超級感染源， 因此脫口罩一定要特別嚴謹，避免前功盡棄。首先， 必須從耳帶取下，不可以碰到口罩外層。 接著將口罩有顏色面向內摺， 把充滿病毒的外層包在裡面後丟棄並洗手。要記得， 勤洗手與戴口罩是一樣重要的防疫基本功。唯有一起正確防疫， 才能保護自己和家人。