衝浪有益身心健康

草根影響力新視野(琪拉編譯) 

南非開普敦有許多迷人的海灘，穆茲伯格(Muizenberg)海灘就是其中之一。在海灘的不遠處，有一群孩子興奮的下了公車，衝到一個招牌寫著[改變的浪](Waves for Change)的小茅屋前，他們急忙換下學校制服，穿上了衝浪衣。

對很多孩子來說，一禮拜一次來這裡衝浪是他們最期待的事，因為來這裡不是來上衝浪課，他們來這裡衝浪是為了治療。

[改變的浪]是成立於2012年的非營利組織，它們目的是使用與衝浪相關的活動，提供南非一些弱勢家庭孩子社交與精神上的支持與治療。參加它們活動的許多南非孩子，過去都有參加幫派、被虐待、經歷貧窮的痛苦經歷。在這裡，他們可以得到安全的體能運動，又能參與健康的精神治療，不過一切過程都是很好玩的。

主持活動的希斯女士表示，他們的目的是鼓勵孩子建立正面與健康的關係，讓他們能獨立，又培養他們的同理心，與對未來的盼望。她說，其中一個活動就是鼓勵有經驗的孩子教導新來的孩子如何衝浪。在過程中，鼓勵他們關懷別人的需要，傾聽別人的需要，他們就會慢慢建立信任與同理。

運動科學專家奈爾說，經由衝浪這種有點危險但又可以掌握的活動，孩子們可以建立自信，讓他們面對未來更大的挑戰，這對曾經經歷過創傷的小孩特別有幫助。

許多這裡的老師本身都生長在同樣貧困的南非社區，因此他們也特別瞭解孩子的需要，知道他們每天要面臨的困難與挑戰。其中一位老師只有21歲，他說：[讓我在這裡成為一個好老師的原因是因為我經歷過他們也經歷過的。不過我度過了，我把日子往前看，腳步往前走，我也告訴他們不要放棄，因為它會讓你更堅強，這很重要！]

資料來源：https://edition.cnn.com