肌力美學再創造　告別肌肉鬆弛，緊實不費力！

【健康醫療網／記者林渝樺報導】想要瘦身，不只要增肌，還要減脂！現代人最煩惱的腹部肥大、肚皮鬆垮、尿失禁、盆底肌鬆弛的困擾，過去怎麼運動鍛鍊效果都有限，現在的醫學都有辦法解決，幫助你瘦身更有效率，短時間肌肉更緊實，展現體態完美與結實的肌肉線條，綻放你的自信光彩。

30分鐘的減脂療程　達到20000下仰臥起坐效果

不同於過去的體雕設備只透過破壞脂肪細胞來減少皮下脂肪的厚度，單純減脂、不鍛鍊肌肉，不僅缺乏線條美感，視覺上的雕塑效果也相對有限。最新高強度聚焦電磁技術（HIFEM） 強化肌肉技術，可以完成自主運動無法做到的「超極限肌肉收縮」，鎖定現代人最煩惱的「腹部」局部緊實肌肉，刺激肌肉生長同時造成脂肪的大量代謝，進一步可能造成脂肪細胞的凋亡（apoptosis)。

林上立醫師表示，肌肉透過高強度聚焦的磁場，經由皮膚傳遞到肌肉神經上，透過電流讓肌肉在短時間達到大量收縮運動的效果，增加肌肉的強度和厚度，該療程男女適用、不需麻醉，治療後腹部會出現些微痠痛感，30分鐘的療程可以創造20000次收縮運動，如同30分鐘做了20000下的仰臥起坐的肌肉鍛鍊。

舒適安全無疼痛感 　雕塑理想健美線條

林上立醫師指出，肌肉是影響基礎代謝率的關鍵因素，三十歲以後每十年人體肌肉量會下降3%~5%，想要擁有健美線條、線條雕塑感，林上立醫師建議進行的療程須至少累加起來有兩小時，可以是一周兩次一次三十分鐘；或是一週一次，一次一小時。

治療完成後，不僅能改善產後的腹直肌分離，或若有局部體雕需求、肌肉量不足者，皆能透過強化肌肉雕塑曲線，把逐漸囤積的脂肪轉換成肌肉量。研究證實，完整治療後，平均增加16%的肌肉量，同時減少19%的脂肪量。林上立醫師分享自己實驗過後，體重沒有變但褲子明顯變鬆，而且只需三到六個月重複做一次就能維持住肌肉量。

創造極限凱格爾運動　磁能椅強化盆底肌肉

另外，高強度聚焦電磁技術（HIFEM）也發展出新式治療形式的椅子，為非侵入性且無須更衣的療程，透過刺激盆底深層肌肉，並恢復神經肌肉控制能力，28分鐘可以產生12000次的肌肉收縮，達到盆底肌的強化及改善尿失禁問題。

林上立醫師提到，凱格爾運動則須透過多次的自行訓練，主動收縮盆底肌群，不過由於自主凱格爾運動收縮頻率與強度有限，許多患者無法確定是否有正確運動到盆底肌，因此效果也難以評估。

舒適優雅又方便　助盆底肌緊實

盆底肌群為尿道、陰道周圍的一群深層的核心肌群肌肉。林上立醫師表示，大多尿失禁、盆腔器官脫垂，產後婦女因為產後鬆弛、漏尿問題影響生活品質，但過去沒有比較好的方式解決，而舒適優雅的HIFEM新式治療椅，可以在短時間之內達到非常良好的次數和治療強度，一個療程做6次，一週2次，治療完成後，只需每半年至一年再重複做一次，以便維持效果。

林上立醫師分享一位產後女性經完成治療後，半夜頻尿次數大幅降低，甚至能夠一覺天亮，並且有著人性化的便利療程，不需特別更衣即可進行治療，幫助人們提升生活品質，為現代人追求緊實健康體態的好幫手。

林上立醫師呼籲，如果體內有些金屬植入物品，包括調節器、人工關節、骨釘等可能就不適合做治療。治療過程當中，也必須移除金屬配件、戒指、手錶，以免造成不可預期的能量升高，強化肌耐力告別鬆弛問題，輕鬆抓『緊』幸福。

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