喝酒容易降低免疫力　提高罹新冠肺炎風險

【健康醫療網／記者曾正豪報導】受到疫情影響，讓許多民眾減少外出聚餐機會，但也讓近來流行起「雲飲酒」模式，藉由視訊方式與朋友連線一起喝酒，但要小心，一不注意喝過量恐怕傷身！國民健康署表示，根據世界衛生組織歐洲辦公室「飲酒與新冠肺炎」指引，喝酒不僅會導致胃潰瘍、肝硬化、腦中風等高達200多種疾病，更可能破壞身體免疫系統，增加新冠肺炎及發展為急性呼吸窘迫症候群（ARDS）等嚴重併發症的風險。

每個人皆有健康自主權　把健康安全放首位

尤其台灣的聚餐、應酬文化，總習慣喝上幾杯才算賓主盡歡，但其實有些人酒力不好，卻擔心得罪客戶，硬著頭皮喝幾杯，這樣方式不僅造成心理壓力，對身體也一種負擔。國民健康署王英偉署長表示，適量飲酒已經是舊觀念，每個人都應該擁有健康自主權，把客戶、客戶及親友的健康及安全放在首位，不僅能避免飲酒後造成的各種危害，也有助於身體健康。

喝酒容易臉紅　提高罹癌及失智症風險

許多研究已證實，喝酒並沒有安全限量，加上台灣近半人口因缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶」，也就是喝酒容易臉紅，這也代表會提高罹癌及失智症的風險。王英偉署長指出，若非喝不可，建議可根據國民飲食指標手冊指引，男性每日不超過2罐330毫升啤酒(約20g純酒精)，女性則不超過1罐啤酒(約10g純酒精)。

備孕婦女避免飲酒　維持良好抵抗力

此外，若為準備懷孕、懷孕期間或正在哺乳的女性，則千萬不要喝酒，避免危害新生兒的健康。王英偉署長強調，酒不管喝多少，都會危害健康，尤其正逢在新冠肺炎防疫期間，更應完全避免飲酒，才能減少酒精對免疫系統造成的損害，維持良好的抵抗力。

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