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有時身體發出警訊你卻渾然不知？不管是主觀感到身體無力，或者旁人觀察到自己的狀況不對勁，這時都應該要提高警覺多觀察自己身體的變化。任何年紀都有可能會罹患癌症，因此不要覺得沒什麼就忽視、放縱自己，養成不良習慣。但並不是一有症狀就是罹患癌症，以下儂編統整了易致癌的8大警訊並公布了2020最新一期女性罹癌Top1 0的登記資料，讓我們將防癌當成生活的一部份，開始留意身體健康。
1. 摸到硬塊
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人體的每一個部位都有可能長腫瘤，只是發生的頻率不一樣。而女性經常會因為賀爾蒙不平衡引起乳房纖維腺瘤或囊腫，有時會伴隨著月經週期而有所變化，因此建議在月經結束後的第10~14天之間進行自我檢測或到醫院檢查。女孩們若真的發現身體有硬塊，必要時應先就醫確認狀況，不應胡亂猜測、嚇自己。
2. 身體不正常的出血或分泌物
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女孩們如果你曾在自己的內褲上發現淡褐色斑點、帶異味的分泌物，甚至在月經週期之外出血，就應該要小心了！好發於20歲到30歲的子宮頸癌，常透過不正常出血等帶來警訊，有時可能因壓力過大、過度節食等不良習慣所造成。因此除了保持良好的生活習慣，儂編建議女孩們平常就要多注重如何舒壓來放鬆身心、消除疲勞。
3. 傷口久久未癒合
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皮膚受傷後，一般人幾天內傷口就會自行修復並癒合，但也有一些人僅僅只是小破皮，卻久久未能癒合，甚至演變成危及生命的大災難。類似這種有可能是惡性腫瘤造成傷口附近的組織產生癌症變化，導致傷口潰爛。因此就算是小傷口，如果一直好不了，就應該到醫院就醫並仔細找出發生問題的原因。
4. 痣的顏色、大小或形狀產生變化
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現今社會的人們平時忙綠，總是忽略了身體健康，但其實我們平常應多留意自己身體產生的變化。如果痣有明顯變化，像是形狀不對稱、邊緣不規則、一顆痣有多種顏色、快速變化和長大甚至出血，都有可能是皮膚癌，因此平時應多加留意。但也因為皮膚是人體表面可以直接看到的器官，因此皮膚癌是最容易在早期發現的癌症，且治癒率也非常高。
5. 長期咳嗽或聲音沙啞
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咳嗽可以說是身體的一種防衛機制，作用是將外來的物質或黏液從我們的肺部及上呼吸道清除。正常感冒所影起的上呼吸道感染性咳嗽，通常會在一到二週內逐漸痊癒。但當咳嗽症狀持續到了第三週就應該要注意，尤其是會抽菸的族群，若經過治療仍長期的聲音沙啞就要小心是否是喉癌、肺癌所造成的。
6. 持續性的吞嚥困難、消化不良
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在步調快速的生活中總是會想透過喝茶、吃甜食來舒緩壓力，或者喝咖啡提神，平時又少運動導致肥胖，這些壞習慣就會導致胃食道逆流。胃裡的胃酸或食物往上倒流進入食道、咽喉、口腔或呼吸道等部位，都會引起身體不適的狀況。像是吞嚥困難、脹氣、消化不良、經常打嗝，如果長期都不進行改善的話，有可能演變成食道癌、喉癌或胃癌，千萬不能輕忽！
7. 排便習慣改變
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如有一段時間沒有原因的便秘，但又在那之後持續排出軟便，類似拉肚子的腹瀉現象，又或者排便時糞便帶有黏液甚至出血，都有可能是大腸直腸癌所造成的。因此當有排便不順發生的情形時應提高警覺儘早處理，不要忍到受不了才就醫，因為此時治療起來就事倍功半了！
8. 體重莫名減輕
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女孩們如果有發生像是沒有特意節食或運動消耗熱量而瘦下來的這些情況，千萬不要高興得太早，像是這樣短時間內瘦下來必須小心，因為有可能是惡性腫瘤惹的禍！當癌細胞在生長、繁殖會失控的加速新陳代謝和消耗、磨損機體，導致體重減輕，如體重下降的同時伴隨疼痛、身體虛弱、常發熱，就一定要警惕並及時就醫。
讓防癌變成生活的一部分
source：衛生福利部國民健康署
2020年公布了最新一期的癌症登記，由於資料龐大，需等待醫院提供資料後分析處理，診斷確立後才能進行收錄，作業過程長達2年的時間，因此2020年公佈的資料會是2017年的分析結果。由資料可以得知，女性罹癌位居首位的是乳癌，後依序是大腸癌、肺癌、甲狀腺癌、肝癌、子宮體癌、卵巢癌、皮膚癌、子宮頸癌、胃癌。癌症蟬聯38年為國人十大死因之首，因此我們必須將防癌變成生活的一部分，開始更加注意生活作息及飲食習慣。
編輯整理：范喻瑄
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