爬樓梯可以檢測肺功能！？　醫籲全民「一分鐘登階」檢測自身肺功能

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】慢性阻塞性肺病（簡稱肺阻塞，COPD）名列國人十大死因第七名多年，根據國健署108年資料顯示，每年有超過6000人因此死亡，許多患者到了中晚期，呼吸困難，連穿衣步行等日常都氣喘吁吁，甚至需要靠呼吸器才能呼吸！根據統計，在台灣可能仍有40萬人，已罹患中重度肺阻塞而不自知！台灣胸腔暨重症加護醫學會為宣導肺阻塞衛教，呼籲全民透過「一分鐘登階」檢測自身肺功能，於11月7日在台中廣三SOGO舉辦「超越50、邁向80」全民登階挑戰活動，台中榮總胸腔內科傅彬貴醫師表示，透過簡單一分鐘登階自我檢測，了解自己是否為肺阻塞高危險群。

氣體無法順利進入肺部　肺阻塞恐引起嚴重共病

台中市罹患肺阻塞的人數，據衛福部107年統計將近11萬人，傅彬貴醫師說明，肺阻塞是長期呼吸道發炎，導致呼吸道阻塞，氣體無法順暢進入肺部，「就像幫氣球打氣時，打氣管如果堵住了，氣體就無法順利進入氣球，也就是肺部，造成呼吸困難，且這種疾病是不可逆的！」只要咳嗽超過三個月，或是長期喘、有痰2年以上，就應該就醫檢查是否罹病。

醫師補充，肺阻塞的症狀「咳、痰、喘」與感冒太過相似而被忽略，導致患者真正就醫時，已是中重度肺阻塞，若忽略肺阻塞，不僅會讓肺阻塞病情惡化，更可能惡化其他肺阻塞共病症，如心血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆、憂鬱、肺癌等。

抽菸為主因　二手菸、粉塵、空污也有影響

肺阻塞主要由抽菸引起，二手煙、工業粉塵、空污等也可能導致，傅彬貴醫師指出，主要罹病族群為40歲以上男性，長期暴露在廚房油煙、職業粉塵(石綿、矽、煤礦、棉屑、穀物等)、化學物質(硫酸、硝酸、氨氣)也會影響。根據統計，在台灣可能仍有40萬人，已罹患中重度肺阻塞而不自知，台灣胸腔暨重症加護醫學會呼籲，全民透過「一分鐘登階」檢測自身肺功能。

計時一分鐘計算登階數　測驗肺功能是否異常

30階以下：若爬不到30階就喘到爬不下去，是肺阻塞高風險族群！建議盡早至胸腔內科檢查

30-50階：肺阻塞中風險族群，請持續注意肺部健康

50-80階：肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進！

老菸槍李㼈戒菸10年　3分鐘內登16樓　呼籲每日一分鐘自我檢測肺功能不間斷！

活動現場還邀請到李㼈擔任活動大使，他分享，自己以前是資深菸友，咳嗽、卡痰都是伴隨自己好多年，常常跑幾步就非常喘，這些與肺阻塞症狀相同，感嘆當時自己身處肺阻塞危機而不自知。還好已經戒菸10年，並保持運動習慣，現場帶領417位民眾挑戰登階檢測，李㼈從1樓登上16樓的頂樓，不到3分鐘即完成登頂，他笑稱這小case，最後全民共同爬出152,110階的好成績，李㼈感動之餘不忘提醒民眾，回家後繼續帶著身邊家人好友持續進行一分鐘登階自我檢測，完成40萬階又能檢測肺功能！期許大家都能更重視肺部健康！也呼籲民眾回家揪家人一起測試，養成每天一分鐘登階習慣，隨時檢測自身肺功能。

▲李㼈擔任活動大使，親自率領現場近500位民眾進行一分鐘登階檢測

北中南三地巡迴串聯　台灣胸腔暨重症加護學會號召全民檢測肺功能

傅彬貴醫師強調，一分鐘爬30到50階之間的民眾，若有抽菸或肺阻塞家族史者，還是要注意自身肺功能；一分鐘登階應持續進行，鼓勵民眾養成每日一分鐘登階檢測習慣，固定檢視自身肺部健康。台灣胸腔暨重症加護醫學會更於台北、高雄巡迴，舉辦全民登階挑戰活動，號召全民繼續往完成40萬階邁進，以找出台灣多達40萬尚未接受治療的患者為目標，呼籲全民共同登出40萬階，更透過一分鐘登階自我檢測，檢測肺功能，及早發現肺阻塞，及早治療。

【延伸閱讀】照顧好自己的健康　就是愛家最好的禮物