罹患食道癌9成都是男性！「菸、酒、檳榔」是大忌　避免罹癌3方法曝光

癌症幾乎成為現今人類的文明病，其中是男性最容易罹患的癌症就是食道癌。據國健署報告指出，109年、110年死於食道癌的人數別為2875人、2030人，男性最容易在59歲發作，而有7成個案發生的年齡位於50至70歲。

▲九成罹患食道癌的為男性。（示意圖／Shutterstock）

據了解，從109年食道癌的個案中可以發現，有77.9％的病人擁有吸菸的習慣、53.5％的個案則有喝酒或習慣飲酒、48.5％的個案則會嚼食檳榔，雖然食道癌目前沒有什麼快速檢測的方法，但是只有遠離風險因子，如菸、酒、檳榔等，加上規律的運動，才有機會達到防癌的效果。究竟該如何養成健康的型態？不讓食道造成傷害或減少食道的負擔呢？以下為3大重點。

▲九成罹患食道癌的為男性。（示意圖／Shutterstock）

一、少吃太燙的食物

天氣一冷，人們就想要來杯熱飲或是來碗熱湯暖暖身，但其實根據世界衛生組織（WHO）的研究發現，其實超過攝氏65度的熱飲就可能會導致罹患食道癌，所以當食物太燙時，民眾一定要注意是否過燙，並等到食物稍涼後才食用。

二、戒菸、戒酒、戒檳榔，少吃含亞硝胺食物

其實抽菸、喝酒嚼檳榔不只會導致食道癌發生，也是其他癌症的共通因子，所以民眾避免罹癌的方法就是趕緊將這些壞習慣戒掉。另外，從美國臨床腫瘤醫學會也表示，燒烤、煙燻、醃漬及加工等肉品，都容易導致食道癌發生，少吃含有亞硝胺的食物，才可以降低罹癌風險。

三、發現身體狀況不對，就要立即就醫

食道癌的症狀有很多種，包括吞嚥時有異物感、疼痛感，也會有食物逆流、火燒心、聲音沙啞、胸後痛、體重減輕、上腹痛及久咳的狀況，不過大部分的食道癌一開始都不太會有明顯的症狀，所以當民眾出現以上情況時，千萬不要延誤就醫時機，盡量即時就醫檢查。