月經大潰堤恐貧血＋心血管疾病上身　美女醫揭「四種症狀」都是經血量過多警訊

面對每月一次的生理期，許多女性可能會感到不舒服，特別是當經期血量過多時，生活上的困擾更是增多。了解何謂「經期血量過多」並識別其症狀，對於保持健康有著重大的影響。

如何辨認經期血量過多？

婦產科醫師蕭詠嫻在臉書粉絲專頁《蕭詠嫻醫師》發布的衛教影片中指出，女性如果在一天內，每兩小時就需要更換一次衛生棉片，且衛生棉片達到八分滿的狀態，就可能是經血過多的情形。通常的月經週期為5至7天，如果只有前4天血量較多，然後後面的2至3天血量較少，那麼這仍在正常範圍之內。

此外，如果在經期結束後，或是在月經期間，出現貧血的症狀如爬樓梯時容易喘、平常比以前容易感到頭暈、或者翻開眼皮下方的部位顏色變蒼白，這都可能是經血過多的警訊。

蕭詠嫻醫師在影片中也透露，長期經血過多可能會導致缺鐵性貧血，並對心血管系統產生負面影響。因此，她提醒所有女性應特別注意這個問題，並且不要忽視這種情況。

▲ 醫師分享如何辨認經血量多寡（圖／Shutterstock）

為了預防或減輕經血過多，女性可以嘗試一些生活方式的調整，如維持均衡飲食、定期運動，並確保充足的休息。在飲食方面，可以增加富含鐵質的食物，如肉類、豆類和綠葉蔬菜，以幫助補充體內的鐵質。

此外，如果有經血過多的情況，應及時就醫，並尋求醫師的建議。可能需要進行婦科檢查，如超音波檢查，以確定是否有婦科疾病，如子宮肌瘤或子宮內膜異位症等。

了解經血過多的症狀和可能的風險，以及何時應該尋求醫生的幫助，是每位女性應該掌握的重要知識。如果你有這方面的疑問或困擾，不要猶豫，趕快向醫生求助吧。