酒精與癌症 2026年酒精產品上將標注「防癌警告」標籤

適量飲酒對心臟無益，科學揭露真相

你可能曾聽過「適量飲酒對心臟有益」的說法，但近期研究發現，這種觀念並不正確。事實上，越來越多的科學證據顯示，酒精與200多種健康問題（包括癌症、心血管疾病和傷害）息息相關，因此許多國家都已經修改了他們的飲酒指南，呼籲民眾少喝甚至戒酒。

過去認為適量飲酒對心臟有益的觀點被打破

減少飲酒：新研究揭示對心臟的影響

過去，人們普遍認為，適量飲酒對心臟有益，但隨著研究方法的改進，這種觀點被推翻。加拿大維多利亞大學酒物質濫用研究所所長提摩西·奈米博士表示：「減少飲酒是保持健康的好方法。」

各國飲酒指南開始調整

全球飲酒指南更新：向更低消費量靠攏

雖然各國的飲酒指南差異很大，但整體趨勢是向更少的方向靠攏。英國、法國、丹麥、荷蘭和澳洲最近重新審視了新的證據，並下調了他們的飲酒建議。愛爾蘭也將於2026年要求在酒精產品上貼上防癌警告標籤。世界衛生組織歐洲地區辦公室的酒精區域顧問卡琳娜·費雷拉-波格斯表示：「由於壓倒性的證據將酒精與200多種健康問題（包括癌症、心血管疾病和傷害）聯繫起來，科學共識已經轉變。」

越來越多人支持節制飲酒

減少飲酒文化：從乾燥一月到創意無酒精雞尾酒

從乾燥一月到清醒十月再到調酒師創意無酒精雞尾酒，文化氛圍都在支持減少飲酒。28歲的德克薩斯州奧斯汀居民特薩·韋伯表示：「我周圍的人對這種想法接受度高得多。」她今年乾燥一月時停止飲酒，因為她注意到酒精會增加她的焦慮感。她喜歡乾燥一月後的效果——睡眠品質更好，精力更充沛，因此一直堅持下去。「重新評估自己與酒精的關係是件好事。」

 

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