隋棠完美V型臉秘訣:每天一杯紅豆水

記者: 開飯喇!
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隋棠完美V型臉秘訣:每天一杯紅豆水

你聽過紅豆水和薏仁水嗎?可別把它們跟紅豆湯和薏仁湯混淆了!最近網路上興起的紅豆水及薏仁水,幾乎到了人手一瓶的程度,就連代言人隋棠和陳妍希也大力讚賞,說紅豆水讓她們喝出好氣色!隋棠甚至每天都會帶上一大罐當開水喝,強調喝了能消下半身水腫、保有她完美的V型臉!(原文出處)

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 「腳腫的鞋子都穿不進去,真不舒服...」相信這是許多懷孕婦女的心聲,許多人都知道,紅豆水對消除水腫很有效,但你是否也有這樣的經驗?興沖沖地出門買材料,才驚覺這個任務沒有想像中簡單。不只要挑對紅豆品種,還要小心拿捏火侯,免得把豆子煮破變成混濁的紅豆湯,煮好靜待半小時沉澱,必須拿勺子輕輕舀出上層的清液。但是,常常在廚房忙了一下午的心血結晶,卻因口感不佳而難以下嚥,甚至還得面對一大鍋豆渣,吃不下丟掉又可惜的窘境。

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 營養師劉怡里指出,很多整日坐在電腦前的上班族女性,一到下午小腿就開始浮腫,臉色蠟黃沒有精神,這些都跟三多飲食脫不了關係,此時建議攝取紅豆、薏仁等富含維生素B群、鉀、鎂的天然食材,讓人體的水利工程師,來幫忙強化體內的代謝循環。現代人常見的水腫、疲勞及肌膚暗沉等問題,與長期外食造成營養失衡而引發的代謝不良有關。

 調查資料顯示 ,20歲以上國人每天至少一餐外食的比例高達七成九,且有外食習慣的民眾中,九成七每日蔬果量攝取量不足,卻有近四成每日肉類攝取超標。劉怡里營養師提醒,外食族須留意鈉(鹽)多、加工食品多、飲酒多的三多飲食危機。

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 現在市面上有一款紅豆水產品,選用成本比一般紅豆高出許多,顆粒小且黯色的「赤小豆」,讓你省去挑紅豆、煮紅豆的麻煩,還不用面對一大鍋豆渣,就可以輕輕鬆鬆達到消水腫和促進排便的功效。甚至在每個月「好朋友」來臨時,達到舒緩、代謝和滋養的作用,讓你不再為月事感到煩悶,堪稱是女孩每月最貼心的好朋友!

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 現在,受明星矚目的紅豆水、薏仁水熱潮正火紅中,趕快放下你手中高糖高熱量的紅豆湯吧!來一碗號稱天然保養的「女人之水」紅豆水,加強你的身體代謝功能,每天持續下去,就能跟隋棠一樣擁有完美的V型臉!

 

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    最後更新時間:2015-02-06 15:10

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