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米蘭達•可兒是全世界女性的夢想,生完寶寶之后的她依舊擁有傲人的完美曲線。阿薩伊漿果(Acai Berry)果汁就是她的秘訣,她曾表示自己利用抗氧化效果卓越的漿果來管理身材和皮膚,繼而掀起了一陣“漿果熱潮”。
不光是阿薩伊漿果,所有漿果類水果都有卓越的抗氧化和改善健康機能的功效。在美國農業部評選出的Super Food前十名中,漿果類水果就占到五個,足見其無與倫比的效能。
下面就來公開super food之漿果報告。
? 不同種類漿果的功能
我們最常接觸的草莓,其維他命C含量是其他漿果的3倍。維他命C能夠抑制黑色素的產生,防止皮膚變色。
隨著進口漿果越來越普遍,藍莓進入到了人們的日常生活。備受矚目的藍莓能夠提高視網膜上一種叫做視網膜色素(rhodopsin)的色素體的再合成,達到明目的目的,看事物更加清晰。
和藍莓同樣有人氣的還有蔓越莓和樹莓。蔓越莓有強大的抗菌消炎功效,可預防各種疾病;樹莓富含纖維和鈣,是有名的減肥水果。此外,它還能幫助血液迴圈,增添好氣色。
在亞洲地區頗有些陌生的阿薩伊漿果和黑加侖是深藏著的“寶石”。阿薩伊漿果就像米蘭達·可兒所稱讚的那樣,在延緩肌膚老化上效果顯著,而這主要得益於它的抗氧化能力。而黑加侖能夠抑制活性氧對細胞的破壞,從而起到保護身體的作用。
?美味享受 自然年輕
漿果最好生吃,以盡量減少對各種營養素的破壞,將效能發揮至最大。
食用的時候,可以搭配牛奶、乳酸菌飲料等乳制品,效果更佳。乳制品能夠中和酸味,同時補充鈣質,一舉兩得,大有裨益。
另外,漿果也可以制成幹果,作為零食享用。
?涂抹於皮膚 煥發年輕光彩
漿果類是一種能夠延緩肌膚老化的萬能食物,因而極受歡迎,為了能夠直接給肌膚提供營養,近來,開啟了將漿果和化妝品結合的新紀元。含有super berry的化妝品能夠撥慢肌膚歲月時鐘,讓年輕在面龐久駐。
使用Super Berry的最具代表性品牌WHITE CAT就推出了含有樹莓、黑莓、草莓、阿薩伊漿果、蔓越莓、黑加侖、藍莓等成分的眼周專用Balm和面膜,效果極佳。
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