洗髮產品琳瑯滿目　聰明選擇洗得健康

近年來，台灣空氣品質不佳，尤其是受PM2.5的影響，頭皮、毛髮也深受其害，幾乎每人每天都要洗髮，但市面上販售的洗髮、護髮產品琳瑯滿目、品牌眾多，到底該選擇哪種成分才好呢？醫師強調，清潔效果強的洗髮精，含界面活性劑、皂性成分多，頭皮容易愈洗愈癢、頭髮愈洗愈乾燥，如果是皮膚敏感的民眾，建議使用含胺基酸成分的洗潤髮產品，溫和弱酸性較不刺激。

洗髮精未洗淨　頭皮易過敏發炎

開業醫美診所院長徐常捷指出，洗髮精主要分為清潔成分、滋潤成分兩大部分，清潔成分通常是界面活性劑、皂性，可潔淨、控油、去油，增強洗淨力的效果；而滋潤的成分如矽靈，具有包覆頭髮毛鱗片的作用，雖能使頭髮柔順細緻、有光澤，但為非水溶性，若沒有完全清洗乾淨，長期堆積頭皮恐造成毛孔阻塞，引起過敏、發炎、毛囊炎，甚至加速掉髮，所以滋潤成分以天然的萃取精華較佳。

含雌激素洗髮精禁用

另外，有些洗髮精會添加酒精、薄荷成分，過敏體質者使用可能出現頭皮刺激、感覺不適，而含有雌激素的產品，未證實具有抗落髮功效，且有致癌疑慮，國內已禁止添加在洗髮產品中，還有產品因容器使用不當、儲存環境不良，可能溶出甲醛，而甲醛為第一級致癌物，恐有致癌疑慮。

強效洗淨傷頭皮及秀髮

市面有洗髮精標榜洗淨效果強，徐常捷院長強調，洗淨力愈強的洗髮精，可能損傷頭皮皮脂膜、髮質，容易造成頭皮敏感、代償性出油，以及髮質脆弱易乾燥斷裂，建議選擇溫和不刺激成分的洗潤產品，如含天然精油或胺基酸成分。

胺基酸能潔淨又修復

徐常捷院長表示，胺基酸是小分子的蛋白質，與頭皮、頭髮同為弱酸性，可調節界面活性劑、皂性的強度，讓清潔效果較溫和，且不刺激頭皮，同時具修復、保濕等多重功效，另外，添加維生素E、洋甘菊等抗氧化成分，也能加強頭髮修復能力，防止頭髮分岔斷裂。

好洗髮精乾爽不乾澀

如何選擇適合的洗潤產品呢？徐常捷院長建議，適合個人的洗髮精，使用後頭皮清爽、頭髮有彈性且不乾澀、毛躁。而使用潤髮產品，最好能不接觸頭皮，是否需要沖洗則需要遵照產品指示使用。