學生放暑假　緊盯螢幕當心近視度數飆升

各級學校都放暑假了，長達兩個月的暑假期間，家長都為學童們安排了什麼活動？眼科醫師提醒，學生放暑假，最好是多從事戶外活動，不要讓眼睛長時間緊盯螢幕，否則過了一個暑假，近視度數也跟著飆升。

暑假期間　近距離用眼時間增加

臺北市立聯合醫院中興院區醫務長、眼科主治醫師蔡景耀表示，學生放暑假就應該要出去戶外玩，但是由於暑假很酷熱，許多學生會選擇靜態活動，休閒活動仍然是看電視、電腦、手機與平版，致使近距離用眼情況反而增加，暑假之後，近數度數就會上升。

放完暑假　近視度數易上升

蔡景耀醫務長指出，門診中，就有很多國小學童放完暑假來檢查視力時，發現近視度數都上升了，有的增加五十度或是一百度，有的甚至會增加二百度之多，由於用眼習慣不好，過度使用，也容易出現假性近視。

假性近視常會弄假成真

假性近視通常在使用藥物及休息之後，可以恢復正常；不過，蔡景耀醫務長指出，由於有很多學童因為生長曲線的緣故，使得眼軸會拉長，致使近視就會弄假成真，近視度數也就無法在用藥及休息後獲得改善。

戶外活動有助降低近視發生

所以，蔡景耀醫務長建議，家長應在學童放暑假期間，多帶孩子到戶外活動，對視力與發育都有幫助；除了可以讓學童的眼睛降低近距離用眼習慣，有助於降低近視發生以及減少度數增加，並且也可增進親子關係。但是從事戶外活動要注意防曬，眼睛也要防曬。