不只勻稱更要健康 韓國3大吸睛美腿

| 日期:2016-10-28 | 作者: 儂儂雜誌 | 分類: 減肥塑身 | 瀏覽數: 0

TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/Viva TV美好家庭購物

韓國美女一直給人的印象不只臉蛋漂亮,修長勻稱的雙腿也是一大吸睛焦點!也許她們並沒有名模般高挑身材,但漂亮的腿部曲線,讓整體看上去比例相當完美!看看韓國三大明星美腿保養密技,值得妳做為目標並從中找到適合自己的方法,讓妳今夏也能自信穿上牛仔短褲。

金泫雅:美腿養成靠舞蹈

泫雅性感的舞蹈風格,在與PSY合作拍攝的《江南style》MV熱播後,一雙細長美腿成了她的招牌!最常被問及如何雕塑與保養腿部的問題,泫雅的答案始終是她最熱愛的舞蹈。無論是專長的街舞或爵士舞與現代舞,都需要保持全身的協調與平衡,而且還能促進代謝消耗熱量,對比機械式的跑步運動,更能感受快樂和調整體態。

李孝利:健身與節制飲食

為了呈現出新專輯中魅惑、苗條的好身材,從今年初便開始瘋狂泡健身房運動,同時靠節食與天天4~5杯的檸檬水排毒,短短7天內就減去3公斤!為避免瘦身造成的極速老化,她建議大家可以選擇在週末嘗試就好。另外她也曾使用生食減肥,可減輕空腹感又能有養顏美容的效果。

鄭多燕:將運動融入生活

從大嬸體型成功變身完美S型體態,3個月健康地瘦了20公斤,鄭多燕提倡「愛美意識」、「正確飲食」、「適度運動」的觀念,讓許多女性重新燃起希望。身為家庭主婦的她,沒有很多時間可以運動,所以會試著將每天固定的家務研發為健身操,將身體延展極致,再透過塑身褲緊實拉提的效果,達到理想的曲線。

 

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