看電影和影集除了是生活中的調味料，常常也是我們心靈的寄託和安慰，從中學習和反省更是電影和影集所帶給我們的一大收穫，能藉此認識各種性格的角色、體驗不同的人生。越來越多女性在電影和劇集中突出，從以下幾部影集和電影中，我們能向不同女人學習面對生活的方式，並讓自己不斷進步，變成更好的人。
《王冠The Crown》
伊莉莎白二世Elizabeth II─責任越大越該勇往直前
當紅影集《王冠The Crown》改編自英國女王伊莉莎白二世Elizabeth II的真人真事，女王在婚姻及政治上都肩負著重責大任，但她卻不輕言放棄，我們應向女王學習，勇敢接受、面對挑戰，讓人生不斷向前。
《河谷鎮Riverdale》
維洛妮卡Veronica─用勇氣與智慧克服困難
聰明有自信的維洛妮卡Veronica和母親從紐約搬回家鄉河谷鎮，在校園中遭受流言蜚語的抹黑而被排擠，但她並未向惡勢力低頭，甚至集結其他同學勇敢站出來推翻不公不義，用勇氣與智慧克服困難。
《吉爾莫女孩：一年剪影Gilmore Girls: A Year in the Life》
羅莉吉爾莫Rory Gilmore─嘗試接納新鮮事物
在紐約工作不順遂，戀情又難以發展，羅莉決定回到小鎮生活並思考人生，她開始接受自己的不完美，並開始嘗試新事物，最後將自己的人生寫成書。遇到人生低潮時，應好好沉澱，聆聽自己的聲音，重新掌握生活的節奏。
《熟男型不型Crazy,Stupid,Love》
漢娜Hannah─拒絕甜言蜜語，堅定表達立場
放蕩不羈又愛花言巧語的男子常讓女人們神魂顛倒，而電影中的漢娜面對花花公子雅各使出的各種甜言蜜語，她仍冷靜清楚表達自己的立場和想法，讓雅各也慢慢尊重漢娜，讓漢娜走進他的世界。
《超感8人組Sense 8》
諾米馬克斯Nomi Marks─有自信的女人最美
諾米從小就知道自己不同於他人的性別認同，也因而在成長過程中飽受排擠霸凌，但她勇於接納自己、擁抱自己，除了讓自己充滿自信而閃閃發光，也帶給他人正面的能量。
※來源：Netflix
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