曾遭男友拋棄,胖到被認作孕婦的她,如今狂瘦36公斤素顏美成全智賢,身材辣過楊冪!不努力你要怎麼美!

| 日期:2017-04-28 | 作者: 阿福 | 分類: 減肥塑身 | 瀏覽數: 0

今天小編和大家分享的這位女生她叫Tee

是個在廣州打拼的小化妝師一枚

瞅瞅這素顏照是不是特別像wuli凍齡女神全智賢?

(左邊Tee,右邊全智賢)

然而人家的身材卻與清純的臉蛋不同

比凹凸有致的大冪冪更加惹火!

32D的胸圍和95的臀圍,外加小細腰和馬甲線

港真,別說是男生了,女生看了都想流鼻血啊!

But,你能想像嗎?

初、高中時的她,竟是這個樣子的······

在別的女生還吃不胖

長身體的時候,Tee就已經160斤了

花一樣的年紀,卻在坐車時,要被誤認成孕婦

在排隊時,被喊到後面站著別影響班容

甚至還要每天容忍一些同學的指指點點,冷嘲熱諷

過於肥胖的體重

也給她的身體造成了嚴重的負擔

別人四五十歲才有可能患上的脂肪肝

她十四、五歲就不幸被纏上了

為了自己的健康,也為了告別被男友拋棄後的傷痛

Tee下定決心要好好減肥

立志成為一個被歲月溫柔以待的小美女!

第一階段

減脂健身+飲食管理

因為那時候還是學生,沒那麼多錢請私教

所以Tee所有的減肥計劃都是自己上網做的功課

除了必要的有氧運動以外

她也很注重自己身材的塑形!

健身球瘦肚腩,煉出馬甲線!

健身球支撐收腹

健身球支撐轉腿伸腿

健身球俯臥屈膝

健身球臀橋

利用健身器材啞鈴和蝴蝶機

鍛煉胸部肌肉,消除過多的副乳

防止減肥後胸部下垂、不緊實!

以前胖到沒有形狀的臀部

也努力去塑形,吸氣向下,呼氣向上

不借助手肘的任何力量

儘管每次這樣運動完,她都會痛到不敢蹲下

但看著自己越來越棒的身材

Tee 還是咬牙堅持住了!

 

臀橋

臀部牽拉

腰腹部扭轉

不僅是運動上較真

飲食上Tee也把控得很嚴謹

每天自己動手製定食譜,下廚做飯!

不節食,但也不放縱自己隨便吃

每一份餐裡都有主食,肉和蔬菜

必須包含豐富的蛋白質!   

主食類,精純製作精細麵食少吃

多用粗糧代替,例如:糙米、全麥麵包

意大利面、燕麥、土豆泥和玉米

認真戒糖,除了偶爾吃點甜品,零食統統不買

哪怕和朋友去了麥當勞

也只吃牛肉堡和雞腿堡,不喝可樂,不吃薯條!

第二階段

化妝學習+髮型改造

 

漸漸瘦身成功的Tee

感覺全世界都對她更加溫柔了!

沒有校園欺凌和旁人的白眼

喜歡哪個男生,不用再偷偷暗戀,大方表白就好

就連工作以後,遇到困難,老闆也不會大聲辱罵

而是會平和地提一些意見……

為了讓變瘦後的自己,每天都有一個好心情

Tee特意去學了化妝,把愛好變成了職業

港真,如果小編不說,你能相信這不是

一個歐美混血的洋妞,而是個長相清秀的東方girl嗎?

這化妝術簡直堪比整容啊!

有人質疑說:變美的她一定是整容了

但人家其實只是偶爾貼貼雙眼皮、帶個美瞳

又留起了一頭柔順的長發而已

仔細觀察一下她素顏的側臉

鼻子還是和胖胖的時候一樣挺啊~

第三階段

豐富自己 +幫助他人

 

Tee說:不逼著你一定要努力

但如果自身有能力去改變現狀

讓自己過得更好一點,那為什麼不呢?

從160斤的胖女孩到100斤的性感女神

她從來都沒有停止過努力的腳步

什麼都不懂,就去網上查資料

沒什麼特長,就把化妝學成職業,擁有一技之長

如今,成為了專業化妝師的Tee

不僅願意跟許多人去分享了自己的減肥過程

還會時常在微博上發一些化妝的小技巧來造福妹子們

不管是塗睫毛還是防卡粉都很實用呢~

港真,永遠不要質疑未來的自己有多大的可能

只要肯用心、肯花時間、下功夫

那麼你也可以和Tee一樣健康地逆襲成功!

圖片來源:知乎Phoenix Tee, 商業轉載請聯繫本人獲得授權

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授權來源:FashionGirl    ID:i-FashionGirl

原文標題:曾遭男友拋棄,胖到被認作孕婦的她,如今狂瘦60斤素顏美成全智賢,身材辣過楊冪!不努力你要怎麼美!

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