幫助你一夜好眠的被子

草根影響力新視野  琪拉編譯

(照片來源　Gravity Blanket)

這個發明將近25磅重毯子的公司最近已經在Kickstarter募集到160萬美金的資金了。原因是失眠的人不少，這款毯子可能就是失眠人的救星，幫助你一覺好眠。這款毯子稱為[地心引力毯](Gravity Blanket)，因為內含許多塑膠微粒，重約15到25磅，這些重量可以讓身體平均承受平均壓力，研究顯示，這些壓力可以帶給人安全感，釋放焦慮與緊張，讓人可以容易入睡。

研發[地心引力毯]背後的的概念很簡單:上床，讓毯子的壓力釋放你的身心靈，讓你就像回到母親的子宮裡或像回到孩提時代一般，被母親或照顧者的大手溫暖地擁抱，直到你安穩地進入夢鄉。這個產品意外地在Kickstarter上面受到廣大歡迎，在短短的八天內，就超過原本估計的募資金額77倍高。

事實上，這個負重毯並不是新發明。職能治療師過去有使用有重量的毯子為工具，幫助病患減輕壓力與焦慮，尤其是對患有自閉症的兒童特別有用。賈斯汀是雪梨大學的職能治療師過去就曾做過實驗，讓一群有輕度到中度精神困擾的病人躺在有重量的毯子下，證明這個方式有助於減輕他們的壓力。他說:[這些使用重力毯的病人的緊張焦慮程度都有顯著的改善了。]

不僅對病人有效，即便沒有精神障礙的普通人也能因這款毯子而受益。Rochelle Ackerley是瑞典Gothenburg大學的精神科醫師，她在2015年做過研究，發現有重量的毯子對於有失眠困擾的成人很有幫助。她說:[我們的皮膚有特殊的受體，喜歡輕微的接觸，這些受體在擁抱時會特別活躍，有重量的毯子被認為給人類似擁抱的感覺，提供人很大的安全感。

但這樣的毯子有時並不是絕對安全。因此製造商也特別建議想要購買的人應該事先詢問過醫師意見，避免有窒息或身體血液循環上障礙的危險。

參考資料:

This 25-Pound Blanket Could Help You Sleep Through The Night