「薑黃」聖飲作法大公開!「健康養生」、「瘦身美白」、「排毒消暑」三合一功效!

| 日期:2017-06-15 | 作者: 家慈 | 分類: 養生食譜 | 瀏覽數: 0

小編看完後大推呀!一起越喝越瘦吧!

身上的肉不趕快減掉,

夏天都不好意思穿美美的裙子了,

推薦幾款減肥瘦身的飲品和食物,

大家一起瘦瘦瘦!

 

薑黃薄荷茶  

薑黃富含薑黃素,

這種成分對於脂肪的產生有抑制作用,

還能作為天然的抗氧化劑,

延緩衰老讓皮膚更有光澤,

除了沖泡茶,做飯時加點也很好!

 材 料  

1小包干薄荷茶、1杯熱水、1.5茶匙剁碎的姜、1/8茶匙薑黃粉、1/8茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜

 

步 驟  

把所有的材料放入杯子裡,倒入熱水沖調攪勻即可。

 本文已獲得卡娃微卡授權

原文:谁还减肥啊,每天喝点这个,想胖都难!

ID:kawa01

 

生薑檸檬茶   

生薑和檸檬富含維生素C,

還能幫助消化、吸收食物,

再加點薄荷,每天喝2-3杯,

清除脂肪效果更棒!

材 料  

1根黃瓜切成薄片、3片生薑、1個檸檬切片、10-12片薄荷葉

 

步 驟

茶壺裡的水燒開後,放入薑片煮5分鐘後,放入檸檬攪拌1分鐘後關火,再放入黃瓜、薄荷葉拌勻,晾涼冷藏30分鐘,喝的時候可以再加點蜂蜜,味道會更好。

薑黃綠茶

綠茶里含有的芳香族化合物能溶解脂肪,

另一方面還能促進胃液分泌,

有助於食物消化吸收,

和薑黃一起沖泡,

效果加倍哦

 

材 料  

1-2湯匙薄片生薑、1茶匙薑黃粉、1-2茶匙香菜籽、1-2湯匙綠茶

步 驟  

水煮沸後,將所有材料放入鍋中,中火煮5分鐘即可。

 

晾涼後過濾材料,留下汁水,放到冰箱冷藏。每天喝800毫升就行哦。



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