心跳變化能說明女性正處於最佳受孕期嗎？

草根影響力新視野  編譯 鍾藝

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Can a Woman’s Heart Rate Show When She’s Fertile?

圖片來源： aslysun/Shutterstock

最近，科學家用穿戴設備又有了一項新的發現：女性在月經周期中最適宜懷孕的那段時間裡心率會出現略微的上升。

研究人員發現，在一個女人的最有可能懷孕的六天左右的時間裡，她的平均心率與她月經週期的其他期間的心率相比，平均每分鐘大約增加了2次。

醫療技術公司Ava的研究人員表示，使用可穿戴的感測器監測心率可以幫助女性準確了解到最佳受孕期的開始時刻。該公司製造了一種名為Ava手鏈的可穿戴設備，該手鏈將推出市場以供女性時刻把握自己的身體受孕周期。

但該公司的研究人員也表示，不能單純依靠心率變化來預測自己的受孕期，還應該參考其它的身體體征，比如皮膚溫度和出汗情況。沒有參與此項研究的專家對這種監測受孕期的方法表示質疑，指出需要更多的研究來佐證心率數據是否確實能準確監測到受孕期。

以前的一些研究確實發現過心率和最佳受孕期之間有聯繫。例如，2000年發表的一項研究表明，在排卵期間，女性的靜息心率會有所增加。不過，這項研究是在實驗室診所進行的，每周僅進行5天的測量，總共就只觀察了一個月經周期。除此以外，這項研究是在白天進行。一個人清醒和睡著的時候心率變化是很大的（這與人的情緒又很大的關係）。

在最近這項新的改進研究中，研究人員觀察了91位22至42歲未健康女性，而且這些女性尚未懷孕。參加者於晚上睡覺時在手腕上佩戴心率監測裝置（Ava手鐲或其他手腕式心率監測儀），基本上每一位參與者都將穿戴該設備3各月經周期，同時，這些女性也使用尿檢的方式來驗證她們的排卵期。

經過觀察和統計，研究人員發現：大體來說，這些女性在受孕期的心率會比其它時間段每分鐘增加了2.1次。在黃體期（黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天），這些女性的心率會持續上升。在這一階段，心率每分鐘增加約3.5次。當然，研究人員也考慮到了在睡覺前飲酒，飲食或鍛煉等因素對心率的影響，但就算扣除這些因素的影響，受孕期間的女性靜息心率還是增加的。

雖然現在業界的很多研究者都已經認可了心率和受孕期之間的關係，但是依舊有很多人對使用穿戴設備來監測受孕期提出了質疑。他們的質疑點大概可以分為以下幾點：第一，如果女性在正好在受孕期的前一天忘記戴該設備，她很有可能因為沒有看到心率變化而就錯過了受孕期。第二，實驗已經證明人在黃體期心率也會變化，但事實上，人在黃體期是不能受孕的。第三，這項研究的主要對象是具有正常身體質量指數（BMI）的女性，因此，研究結果能否適用於更多樣化人群，這尚不清楚。第四，如果真的按照穿戴設備上顯示的心率來預測女性的受孕期，很有可能導致女性以此方式來避孕，而這樣的避孕方式是不安全的。

儘管質疑點如此之多，但研究人員們依舊希望通過進一步的探索，發現另一種可以更為方便和準確的預測最佳受孕期的方式。