防溺5撇步大公開　開心戲水沒煩惱

（優活健康網記者許芝菁／綜合報導）

418151 暑假來臨，氣溫逐漸攀高，學童到水域戲水的機會也會增加。根據衛生福利部統計處死因統計結果顯示，105年事故傷害死因仍是第6位，其中意外溺水或淹沒是事故傷害的第5大死因。暑假期間為溺水事件發生的高峰期，親子戲水需特別加強防範。

健康署呼籲防溺5招

國民健康署呼籲兒童及青少年戲水需考量安全地點與自身體能狀況，此外家長的教導及陪伴也是十分重要的。為確保水域活動安全，在戲水前瞭解「防溺5招」非常重要：

1）　選場所／

戲水地點需合法，要有救生設備與人員。

2）　看天氣／

天氣變化要注意，天候不佳要速離。

3）　先暖身／

下水前先做暖身運動，牛仔褲、身體勞累不下水。

4）　不嬉鬧／

危險行為要避免，跳水打鬧不可做。

5）　不落單／

家長陪同享天倫，同伴齊去相照顧，有人溺水別逞強，器材救人不可少。

戲水補充水分，預防熱傷害

國康署再次呼籲家長及學童，戲水要到有合格救生員的泳池或水域，提防任何發生危險的可能性，也請家長們多多關切孩子戲水活動的安全性，避免到重複發生溺水死亡的危險水域。

民眾從事戲水活動，防溺5招先學好保護自身及家人安全。另提醒您，戲水時要適時補充水分及避免於上午10時至下午2時從事戲水活動，以預防熱傷害。