做重大決定前的考量

草根影響力新視野琪拉編譯

1.想像未來的圖畫

當面對一個充滿誘惑的選擇時，專家建議我們要想像未來可能發生的畫面，幫助我們預測未來。尤其當你正在做其他工作、你不是很專心、你壓力很大或是很疲累時，想像未來可能的結果可以幫助我們釐清事實。因為人們很容易為立即的誘惑而妥協，像是按了手機的瞌睡功能，再多睡十分鐘也好。因為人們只會想到立即的結果，而不容易設想未來。

2.認清情緒

因為做決策是很個人的，大家都會因為自己的感情、與他人的關係、外界壓力影響決定。當要下重大決定前，專家建議我們要認清自己當下的情緒，知道你的情緒從何而來，還有為何而來，即便看起來似乎不會影響你的決策，但這些情緒都有可能掩蓋了你的真實需要。

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衡量優點與缺點

學校的優點與缺點列表仍是受用。列下決定後的優點與可能的缺點，然後花時間好好思索。如果你覺得這份清單夠完全了，那就在優點跟缺點中圈三項你最重視的項目，然後一個一個比較。

堅守你的價值

領袖營的教練伊莉莎白麥可表示下決定最重要的就是建立在自己的價值觀上面。她說，每個人都可以基於家庭、科學、興趣等各種理由下決定，但什麼對他們最重要的，是下決定前要先考慮清楚的。

5.控制自己的憂慮

對於容易焦慮的人來說做決策特別困難，因為他們害怕做錯決定。像是要不要去度假?這些人就會開始擔憂班機時間會不會太久，會不會不舒服，會不會太貴等。這些考量都值得深思，但實際的作法是事前規劃最好的航班與時段，而不是只是擔憂而已。

6.要符合邏輯

精神科醫師Mike Bishop建議要在符合邏輯的基礎上做情緒性的決定。像是要不要買一件昂貴的物品前，應該寫下所有你覺得重要的因素，像是價格、品質、評價或是其他相關原因等，然後為每個因素從1排到10分，你覺得最重要的因素分數最高。接著，比較不同品牌的物品，然後依據你的評分表為每個品牌打分數。這個方式，可以替每個量化每個重要的理由，然後在客觀的基礎上做主觀的決定。