夏天到了，肚子的肉是不是又在衣服裡面恣意的生長了？安逸太久了嗎？女神們瘦身好像沒什麼感覺～但是知名藝人小甜甜，從80公斤瘦到48公斤，你還在想著自己不可能瘦下來嗎？
根據《星光雲》指出，小甜甜曾經在節目中大方分享自己鏟肉的秘訣：「競走」，強調正確的動作是燃脂的關鍵！還曾經3天就瘦了3公斤！
▼圖/翻攝自：小甜甜 張可昀 粉絲專業
均衡的飲食，當然要搭配正確的運動方式，每週除了上2、3次健身房，也大推瘦身秘訣：「競走」，競走的時候：「一定要夾屁股，挺胸縮小腹。」這樣才能達到極高的效果。影片為小甜甜分享減肥歷程，想瘦的女孩一定要看！
小甜甜日前也出了新書《棉花糖女孩》，裡面大方分享瘦身心路歷程，成功帥肉不藏私的她也透露，其實感情也是影響她的重大因素，因為感情不順，加上小時候被霸凌
，更激勵她減肥的決心，外表雖然不是最重要的，但是成功減肥的小甜甜，不僅在工作上獲得更多機會，也對自己的意志力以及堅持更有自信，「減肥成功這個事情，讓我知道，只要是我想要做到的事情，我真的有能力去實踐。」
重點大整理：
1.三餐飲食要正常！早餐十分重要，一定要吃，晚餐絕對不要超過八點進食
2.吃東西順序：湯>菜>肉>飯。才瘦得快！
3.每週上健身房2、3次
4.競走「一定要夾屁股，挺胸縮小腹。」
影片來源：youtube
參考來源：星光雲
封面來源：小甜甜 張可昀 粉絲專業
enews編輯整理報導
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