維他命C+鋅 助防護力? 營養師霸氣透露3訣竅

| 日期:2021-03-23 | 作者: Allen Peng | 分類: 生活新聞 | 瀏覽數: 0

圖一:維他命C+鋅助防護力? 營養師霸氣透露3訣竅

 

「維他命C」與「鋅」的好處,大家一定都不陌生,尤其近期生活環境的嚴苛挑戰,讓大家開始正視防護力的強化方法,市面上這麼多維生素C與鋅的產品,究竟應該怎麼選擇呢?本文獨家專訪營養師經歷達八年的林岑穎營養師公開三大訣竅,大家還不快筆記下來。

營養師霸氣透露選擇3訣竅

一、維生素C為水溶性,任何人均可補充,衛福部國健署發布之國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)第八版(2020年4月發布),建議13歲以上國人每日攝取量為100毫克,12歲以下則落於40-80毫克間,過多的維生素C可由尿液排出,依據標示適量食用即可。

二、「鋅」並非男性專用營養素,與維他命C共同補充,不分男女均非常適合食用,不僅增進皮膚健康,更能起到營養防護之效。根據美國RDA(每日飲食建議量),成年男性及女性每日分別需要攝取11毫克 及8毫克的鋅,台灣DRIs則建議分別為15毫克及12毫克鋅。

三、素食者注意了!茹素者可能因飲食習慣較易缺乏礦物質「鋅」,除了食用豆類如:大豆、黑豆等,堅果類如:花生、核桃等來補充鋅,更可一併補充維生素C+鋅來讓身體更具活力。

 

美國加州大學聖地牙哥分校James Robb博士建議親友可常備「鋅」作為營養補充品

圖二:美國加州大學聖地牙哥分校James Robb博士建議親友可常備「鋅」作為營養補充品

 

國際矚目 C+鋅加乘防護力

林岑穎營養師談到,去年(2020)國際間一個非常火熱的健康話題正與C+鋅相關,引起國際學術界與醫界高度重視,一封來自美國加州大學聖地牙哥分校(UCSD)病理學家James Robb博士的半公開信,Robb博士建議親友可常備「鋅」營養補充食品,可增加防護力。營養專家則表示:C+鋅同時補充可有加乘的防護力。

營養保健C+鋅口含錠,訴求添加全球獨家授權RF3、W3專利成分,每日營養補充、方便好攜帶

圖三:營養保健C+鋅口含錠,訴求添加全球獨家授權RF3、W3專利成分,每日營養補充、方便好攜帶

 

中研院震撼彈 RF3靈芝複合C+鋅更優

看好C+鋅保健食品市場潛力大,保健食品品牌【穩達健康】主推鋅佳C口含錠,強調每日營養補充、方便好攜帶外,甚至將「僅此一家,別無分號」的全球獨家授權國際專利成分「RF3靈芝多醣體」與「W3黃花蜜菜萃取」不吝嗇地加入鋅佳C口含錠之中,穩達生技表示:日前(2021年1月)中研院公開發表「 RF3靈芝多醣體」防護力研究報告,登上美國PNAS官方期刊及台灣各大新聞版面,為美國及台灣學術界拋出一枚特大震撼彈,因RF3靈芝的研究具體而確實,更顯示出並非所有的靈芝多醣體都具有生理活性,關鍵在於多醣體的活性成分是否經科學證實!穩達生技早在2005年就偕同中研院投入研發RF3靈芝多醣體的生理活性研究,以特殊專利技術取自椴木培養之靈芝子實體,百分百萃出靈芝活性極高的第三區段F3®,以確保其優異的表現。據了解穩達健康鋅佳C口含錠除了外銷美國、日本外,國內銷售也屢創佳績。

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延伸閱讀【RF3靈芝多醣體】研究 https://lihi1.com/7jDZF

衛福部維生素C、鋅功效說明 https://taiwangov.com/sgCDe

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