太厲害了！！醫師娘始終堅持這 2個飲食原則，保持身材不變，同一件 XS號牛仔褲穿 30年！

太厲害了！！醫師娘始終堅持這 2個飲食原則，保持身材不變，同一件 XS號牛仔褲穿 30年！

始終堅持這 2個飲食原則，保持身材不變，

同一件 XS號牛仔褲穿 30年！

吃得太重，口味和健康就回不去了！

譚敦慈在受訪，或在節目示範料理時，

也堅持「健康」的飲食理念！

更不斷呼籲觀眾：

清淡飲食很重要，

除了避免身體增加過多負擔外，

還曾說過：

「吃得太重口味就回不去了！」

無毒生活的 五大基本原則

1.吃當季、當令食材

2.少油、少鹽、少糖

3.只吃原形食物

4.不吃加工食品

5.不吃生食