一個簡單的沙發動作 -手臂,腹、胸、背部肌肉,全部都訓練到了!
惱人的蝴蝶袖、逐漸變大的腰圍與小腹,試著練習看看喔!
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最後更新時間:2015-07-21 14:01
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