夏日消暑健康食品「鳳梨冰沙」，降血壓、排毒養顏、減肥利尿、強化骨質功效超多！

夏天要來了，炎熱的天氣，讓人忍不住想要來一些冰冰涼涼的食物，冰沙、冰淇淋、飲料絕對是消暑聖品，根據《康健網》分享，教大家製作清甜爽口的鳳梨冰沙，讓你夏天不用出門曬到太陽，就可以在家親手DIY，跟身邊的人一起分享清涼的感覺！

鳳梨營養：

1、鳳梨可以促進人體血液循環，由此來降低血壓，稀釋血脂。

2、鳳梨中含有的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃的蠕動，促進腸道的消化吸收，並且有效治療便秘問題。

3、鳳梨性味甘平，具有健胃消食、清胃解毒的功效，多吃可以排毒養顏。

4、鳳梨含有豐富的維生素B，能夠具有美容的作用，使肌膚變得亮麗滋潤，同時還能提高人體的免疫力。

5、鳳梨能夠舒緩受傷的傷口發生的炎症，還能減輕咳嗽的症狀，減緩咳嗽造成的嗓子嘶啞問題。

6、鳳梨還能夠有效酸解脂肪，能夠達到減肥的效果，同時還能利尿，這腎炎和高血壓患者來說有很大益處。

7.有豐富的鉀、錳，促進鈣質吸收，有強化骨質的效果；而豐富的蛋白酵素可以促進組織復元，幫助治療瘀腫、扭傷。

附上影片，大家可以更清楚地知道怎麼製作唷！

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參考來源：康健網

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enews編輯整理報導