2025年8月23日凌晨4點35分，節氣進入「處暑」，象徵著炎熱的逐漸退去，秋意漸濃。處暑之後，陽氣減弱、陰氣增長，氣候從開放轉為收斂，成長變為成熟。這段時間，白天依然炎熱，但早晚涼爽，晝夜溫差大，降水減少，空氣濕度降低。處暑標誌著「熱燥」的開始，比夏季的乾燥更為明顯，容易引發皮膚乾燥、口鼻喉乾燥、乾咳無痰等症狀。因此，養生重點在於應對「晝熱夜涼」和「抗秋燥」。 ▲ 2025年8月23日凌晨4點

隨著健康意識的提高，快走成為都市人新寵 在現代社會，健康意識的提升已成為一股不可忽視的潮流。人們越來越重視日常生活中的健康管理，而快走作為一種簡單而有效的運動方式，正迅速受到廣泛關注和歡迎。這不僅僅是因為它的便利性，更因為其對健康的顯著益處。 （圖/AI生成示意）快走的健康益處 快走，這項隨時隨地都能進行的運動，正在被科學證明為一種有效的健康促進方式。根據《英國運動醫學期刊》2023年的一項研究

史丹佛大學開發突破性合成免疫分子療法 三次靜脈注射即消滅乳癌與胰臟癌小鼠腫瘤，開啟癌症治療新紀元 美國加州，史丹佛大學研究團隊於近期發表在國際期刊《Cell Chemical Biology》的研究中，公開一種可望顛覆癌症治療的新型合成免疫療法分子「PIP‑CpG」，這種分子可透過簡單的靜脈注射方式，引導人體免疫系統對抗難以治療的三陰性乳癌及胰臟癌。在動物實驗中僅使用三次注射，就成功讓部分小鼠腫瘤

去年經歷胰臟癌手術與12次化療的兩性愛情文學天后小彤，近日展開了一段全新的生命旅程。她在上月為自己列出8大生命清單後，立即付諸實踐，開始跟隨「台灣最厲害的太極傳人」李佩懿老師學習太極。已經上過四堂課的小彤笑稱：「很不習慣」，她坦言：「太極就是『慢』，以前我一天當48小時在用，好難適應它的慢，一直跟老師說會不會太沒效率了？」 ▲ 小彤拜師學太極「吐納八式」，甩化療後遺症一覺到天亮。（圖／馬可孛羅公

近期，香料安全問題再度引發關注。根據最新檢測報告，部分香料被發現含有過量的有害物質，這讓許多消費者感到擔憂。究竟哪些香料存在安全隱患？我們又該如何避免這些潛在的健康風險呢？ ▲ 黑胡椒、辣椒粉竟然有這些隱憂！營養師授6招避開香料地雷。（圖／高敏敏營養師＆白袍聯盟） 黑胡椒中的農藥隱憂 首先，黑胡椒被檢出含有農藥磷化氫的風險。磷化氫是一種常用於乾燥穀類及調味料的薰蒸式農藥，具有強烈的毒性。攝入過

5歲的小宏在幼兒園定期接受塗氟和口腔檢查，卻未能及時發現牙齒問題。近日，他突然出現牙痛，臉頰腫脹，讓父母擔憂不已，於是帶他前往台北慈濟醫院就診。兒童牙科專家陳默醫師檢查後發現，小宏的乳牙已經嚴重蛀牙，並引發蜂窩性組織炎。 ▲ 乳牙蛀牙引發蜂窩性組織炎，兒童牙醫教你五大護齒秘訣。（圖／台北慈濟） 儘管進行了積極治療，最終仍不得不拔除4顆無法補救的乳牙。陳醫師提醒，學校的塗氟措施雖然有助於預防蛀牙

男性朋友們，您的健康狀況如何？根據最新公布的數據，男性十大死因中，「事故傷害」和「慢性肝病」依然是男性特有的榜上項目，這反映出男性在健康習慣和生活風險上的忽視。 ▲ （圖／高敏敏營養師白袍聯盟） 男性十大死因揭示健康隱憂 在男性十大死因中，癌症、心臟疾病和肺炎位居前三，這些疾病無論男女都需警惕。然而，事故傷害和慢性肝病則是男性特有的高風險項目。具體排名如下： 1. 癌症 2. 心臟疾病 3.

現年57歲的知名主持人沈玉琳7月29日因疑似猛爆性肝炎緊急住院，經過多項檢查，他6日鬆口證實，確診俗稱「血癌」的白血病，消息引發廣泛關注。對此，基因醫師張家銘直言，白血病很少是「突然發生」的，它早就在身體內悄悄醞釀，聞清潔劑、偶爾抽菸、吃加工食品、熬夜工作等平常覺得沒什麼的小習慣日積月累下來，容易導致身體某處的細胞開始病變，並提醒許多看似無關的小事都有可能是白血病的早期信號。 ▲沈玉琳驚傳

國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東 肥胖不僅僅是外觀上的問題，它對健康的影響深遠，尤其是對心臟的威脅。國泰綜合醫院心血管中心的主治醫師郭志東指出，肥胖不僅會增加高血壓和糖尿病的風險，還可能直接損害心肌，甚至導致心衰竭。 ▲ 肥胖不僅會增加高血壓和糖尿病的風險，還可能直接損害心肌，甚至導致心衰竭。（圖／資料圖庫） 心衰竭是指心臟無法有效滿足身體的循環需求，這一問題在現代社會中越來越普遍。過去，

美國非營利環保工作組織（Environmental Working Group，簡稱EWG）每年都會對市面上常見的蔬果進行農藥殘留檢測，並公佈「Dirty Dozen」名單，提醒消費者注意。2023年的最新榜單已經出爐，讓我們來看看哪些蔬果榜上有名，並了解如何正確清洗以降低風險。 ▲ 最新「最髒蔬果」排行榜揭曉，草莓位居第二名。（圖／shutterstock） 2023年Dirty Dozen

中國廣東省屈公病（Chikungunya）疫情持續擴大，近一週暴增近3千例，累計病例已突破6,900例，引發各界高度關注。美國疾病管制與預防中心（CDC）已對廣東地區發布二級旅遊警示，台灣疾管署也表示，將於今（5）日召開例行記者會，公布是否調整國人前往當地的旅遊疫情建議等級。 ▲廣東3千例、台灣已16例，屈公病拉警報。（示意圖／ENews記者AI繪製） 根據中央流行疫情指揮中心統計，截至8月4日

近日，一則令人震驚的消息引發社會廣泛關注：一位知名職棒洋將的妻子在搭乘飛機來台途中，因身體不適而不幸猝逝。經初步研判，這起悲劇可能與「經濟艙症候群」有關。這一現象不僅讓人心痛，也提醒我們在長途飛行中潛藏的健康風險。 ▲ 魔鷹妻疑似搭機猝死！恐怖「經濟艙症候群」來襲　醫揭高危族群、7招預防血栓。（圖／高敏敏營養師＆白袍聯盟） 什麼是經濟艙症候群？ 經濟艙症候群，醫學上稱為深度靜脈血栓（Deep

猛爆性肝炎，又稱急性肝衰竭，是一種肝細胞突然大量死亡的危險疾病，導致肝臟的排毒、代謝和製造功能迅速下降甚至喪失。這種疾病的致死率高達80%，是所有肝炎中死亡率最高的類型。因此，了解其症狀、危險族群以及預防措施，對於保護自身健康至關重要。 ▲ 猛爆性肝炎致死率高達80%！初期症狀不易察覺　這些人特別危險。（圖／高敏敏營養師＆白袍聯盟） 初期症狀：肝臟的SOS信號 猛爆性肝炎的初期症狀常常不易被察

國泰綜合醫院腎臟內科主治醫師傅俊霖 隨著夏季的到來，許多人喜愛在陽光明媚的日子裡進行戶外活動，無論是健身、打籃球還是簡單的散步。然而，在享受運動樂趣的同時，補充足夠的水分成為維持健康的關鍵。國泰綜合醫院腎臟內科主治醫師傅俊霖提醒，水不僅僅是解渴的工具，更是保護腎臟健康的重要元素。 ▲ 正確喝水6方法曝光，夏日更需要補水。（圖／123RF） 一個年輕人的教訓：忽視補水的代價 大學生小偉熱愛運動，

華語樂壇的天后蔡依林，不僅在舞台上以精湛的表演技藝著稱，她在私下對於身材的管理同樣令人驚嘆。她的完美體態並非偶然，而是透過一系列健康的生活習慣和均衡飲食所達成的。以下是蔡依林的六大瘦身心法，讓我們一同來學習如何在不挨餓、不極端的情況下，達到理想的身材。 ▲ 蔡依林瘦身心法曝光，「不挨餓」也能瘦。（圖／凌時差） 1. 保持均衡飲食 蔡依林強調，瘦身不應追求「單一食物、零油」的極端節食，而是要保持

肺動脈栓塞是一種可能威脅生命的病症，從輕微的呼吸困難到猝死都有可能發生。第一位患者是76歲的黃伯伯，他因長期氣喘及走路時感到呼吸困難而就醫。檢查發現，他的雙側肺動脈有大量血栓，必須立即接受治療。由於黃伯伯的血栓屬於慢性，無法單靠藥物治療，因此醫院採用了自費微創智慧血栓清除系統，直接移除陳舊的血塊。治療前，黃伯伯的血氧濃度已降至80%，遠低於正常人的95-100%。在血栓移除後，他的血氧濃度迅速恢復

國泰綜合醫院心血管中心病房主任黃奭毓 深層靜脈栓塞（DVT）是一種常見但常被忽視的血管疾病，發生於人體深層靜脈內。當血液在這些靜脈中凝結形成血塊（血栓）時，會阻塞血液回流，進而造成嚴重的健康問題。國泰綜合醫院心血管中心病房主任黃奭毓指出，DVT最常見的部位是下肢，如小腿、大腿或骨盆部位。一旦血栓脫落並進入肺部，可能導致致命的併發症肺栓塞。因此，認識、預防與及早治療DVT是維護健康的重要步驟。 ▲

「中午吃什麼？」這是許多人每天都會面臨的難題。便當因其方便和豐富的選擇，成為不少上班族和學生的首選。然而，你是否注意過便當主菜的熱量呢？這些看似美味的選擇，可能正是讓你熱量超標的關鍵。 ▲ 便當主菜熱量大揭密，營養師傳授外食族用餐攻略。（圖／高敏敏營養師白袍聯盟） 便當主菜熱量大揭密 在選擇便當前，了解主菜的熱量是非常重要的。以下是一些常見便當主菜的熱量數據： 菜飯便當：550kcal 炸排

對於今年47歲的小如來說，這不僅僅是一場成功的懷孕，更是一段從淚水走向希望的堅持與重生。結婚後，小如雖然容易懷孕，但卻接連經歷了五次流產，胚胎多在第八到第十二週自然流失。某次療程中，醫師曾評估胎兒狀況「非常漂亮」，但下一次回診卻仍無法保住，這樣的反覆失落幾乎磨光了他們的希望。 ▲ 歷經11年求子，小如夫妻終於在醫療團隊細心照護下迎來34週早產的健康寶寶。（圖／彰化基督教醫院 ） 小如在彰基醫學

台灣急重症醫療界傳來令人震驚的消息中華民國重症醫學會理事長、高齡59歲的林口長庚醫院教授級主治醫師高國晉，驚傳於昨（20）日在辦公室內昏厥倒地，經緊急搶救仍宣告不治。死訊傳出後，醫界同仁紛紛表達哀悼之意，悼念這位在重症醫療領域奉獻多年的重量級人物。 ▲林口長庚醫院教授級主治醫師高國晉驚傳驟逝。（圖／翻攝自中華民國重症醫學會） 辦公室突發昏倒無心跳　緊急葉克膜搶救仍回天乏術 台北榮總心臟內科特約醫