一位女性在清晨驚覺半側手臂劇痛，隨後甚至出現手足麻痺和行走困難的情況。令人吃驚的是，這些症狀竟然是由於嚴重「維生素B12缺乏」所導致！ ▲（示意圖／shutterstock） 根據國際媒體《Insider》的報導，美國的凱莉瑞絲曼（Kelly Rissman）在某個平凡的早晨，像往常一樣，跑步後吃早餐，然後上班，但是，當她在下班後躺在沙發上休息時，卻突然覺得左側手臂有劇烈的刺痛感，嘗試伸展四肢

你是否經常在深夜驚醒？許多人可能會首先將其歸因於不良的睡眠環境或睡前飲水過多，導致夜間需要頻繁上廁所。雖然這些確實可能導致深夜驚醒，但醫生指出，夜間頻繁醒來也可能意味著身體可能存在疾病。這些疾病可能包括睡眠障礙、精神疾病（如焦慮症和抑鬱症）或其他慢性疾病。此外，過度肥胖也可能干擾睡眠，所以應尽早尋求醫療幫助以解決根本問題，才能改善睡眠問題。 ▲睡到一半一直醒來可能是身體健康警訊。（示意圖／shu

進廁所後，你是否會直接拿出手機？你是否在接觸門把時是全手握取，或是只用指尖或指甲？知名毒理學者，招名威教授提醒，很多人可能不知道廁所門把的細菌含量與馬桶蓋相當，觸碰後就順手碰其他物品，這可能是許多人「不明原因」生病的關鍵。他勸導大家，若無法每次進入廁所就立刻消毒，則應試著「最小範圍接觸」門把，並在使用廁所後立即洗手。 ▲上完廁所碰手機恐讓細菌沾染上去。（示意圖／shutterstock） 在他

美式賣場好市多販售的進口科克蘭冷凍三種綜合莓及藍莓，近日被檢驗出含有A型肝炎病毒。衛福部和疾管署今（10日）召開說明記者會，疾管署副署長羅一鈞表示，目前尚未發現任何一例A肝個案與莓果有關，即使食用的莓果上帶有病毒，病毒濃度高低和人體免疫力也會影響感染風險，因此整體染疫風險不高。為了針對A型肝炎個案進行監測，衛福部和食藥署將每天公布回收數量、通報個案數等資訊，並在每週三舉行記者會說明食安議題。疾管署

許多人持有這樣的迷思：將健康的食品混合起來，會變得更健康。對此，「鄰好西醫診所」的李思賢醫師提醒大家，營養學的世界並非這樣簡單。實際上，「糖和脂肪的混合攝取」比單獨攝取糖分還要不健康，也更容易讓人增加體重。 ▲攝取高糖、高脂食物，容易導致學習和記憶力下降。（示意圖／shutterstock） 在李思賢醫師的臉書專頁《思思醫師，陪你健康的好朋友》上，他詳細解釋了為何這種想法是錯誤的。他指出，在自

一名60歲的女性，從年輕時期就持續受到便秘的困擾。隨著時間的推移，這個問題越來越嚴重，最終使她求醫。在經過一系列的醫學檢查後，醫師發現她患有「大腸無力症」。 ▲6旬婦長期受便秘困擾，患有「大腸無力症」。（示意圖／shutterstock） 「大腸無力症」是一種由於大腸神經元退化，導致大腸無法正常推動食物殘渣的疾病。此病症的病人，在大腸鏡檢查後的結果通常顯示腸道是暢通的，並無異物堵塞，但由於神經

一名糖尿病病患者近日反映下體搔癢的問題，新陳代謝科醫師歸咎於她的糖尿病控制不佳。為解決此問題，醫師不僅調整了她的藥物治療，也建議她尋求皮膚科醫師的專業意見。在這種情況下，皮膚科專家林昀萱醫師在其痞客邦部落格《調皮女醫皮膚科林昀萱醫師》中，分享了糖尿病患者可能出現下體搔癢問題的原因，主要涉及皮膚乾燥和多重神經病變。 ▲女性糖尿病患者更可能遭受陰唇搔癢的困擾。（示意圖／shutterstock）

想要減重、減脂，又不想餓肚子的話，到底該怎麼吃呢？家醫科醫師蕭伶茲提醒，盡量避免「5類空熱量食物」，否則一天的飲食熱量高、營養密度又低，恐讓身體處於隱性飢餓狀態，進而造成代謝異常、免疫力下降，甚至很難瘦下來。 ▲蕭伶茲點出5種空熱量食品，吃多恐越減越肥。（示意圖／shutterstock） 蕭伶茲在臉書粉專《好日子診所》發文解釋，「空熱量食物」主要由糖和油脂組成，而食品加工的過程中會去除很多營

在許多人心中，「死不瞑目」通常代表著生前心願未了，這常常讓許多無法見證親人最後一刻的家屬深感痛苦，他們會不斷問：「他們離開的時候是否安詳？眼睛有沒有閉上？」。為了解答這些困擾許多人的問題，急診醫師翁梓華在他的臉書粉專《急診柯南．翁梓華醫師》裡，分享了科學對「死不瞑目」的看法。 ▲大約8-10%的人在瀕死邊緣被救回來後，都看過人生跑馬燈。（示意圖／shutterstock） 「死不瞑目」是怎麼一回

在台灣，乳癌居於女性癌症的首位，40歲知名歌手朱俐靜也是因此病逝，令人深感痛惜。營養專家王證瑋教授於此表示，除了定期進行醫療檢查以外，我們還可以透過飲食來預防乳癌。他特別提倡食用富含優質魚油的海鮮，漿果，發酵食品，以及各種辛香料。同時，他警告我們要避免一些可能增加乳癌風險的食物，例如精緻糖，酒精，炸物，以及加工肉類。 ▲王證瑋教授點名「4類食物」可預防癌細胞生成。（圖／王證瑋授權提供） 王證瑋

被譽為「癌症之王」的胰臟癌，其發展速度迅速且難以治療。初期症狀通常並不明顯，而在被發現時，往往已經進展到晚期。禾馨民權健康管理診所的院長林相宏醫師分享了一個案例，一位40歲男性由於突然出現的高血壓和頭痛，經過檢查後，被診斷為罕見的胰臟腫瘤。他提醒大眾，以下七種症狀不容忽視。 ▲胰臟癌被發現時通常已經晚期了。（示意圖／shutterstock） 林相宏醫師在他的臉書粉專《胰臟醫師 林相宏》中寫道

當你從甜美的夢境中甦醒，並緩緩地伸展身體時，你發現你的枕頭已經被浸濕，更糟糕的是，你的臉上還留有硬化的唾液痕跡，這種情況無疑讓人感到尷尬。如果這種情況發生在家裡，或許還能被忽視，然而，想像一下，如果你在公共巴士上不小心打瞌睡，醒來後發現口水從嘴角滴落，並且周圍的乘客在對您低聲嘀咕，那麼你可能就會想找洞鑽進去。 ▲睡覺流口水有可能是健康警訊。（示意圖／shutterstock） 根據外媒《Ins

胰臟醫師林相宏近日分享病例指出，一名病患在懷孕時胃痛，嚴重時疼痛感甚至會延伸到後背，只能吃胃藥緩解，沒想到前幾個月又再次復發，半夜直接痛到爬不起身來，尿液還變成深褐色，就醫檢查才發現膽囊內有多達314顆結石，隨即開刀取出。 ▲一名女病患長期胃痛，照超音波發現膽囊內竟多達314顆結石。（圖／翻攝臉書／林相宏） 胰臟醫師林相宏8日在臉書粉專分享案例指出，自己有一名病患去年懷孕期間經常胃痛，且痛感延伸

不少女性在月經期間除了經痛之苦外，還會伴隨著腸胃問題。對此，婦產科名醫劉偉民指出，若容易出現脹氣、軟便或腹瀉等症狀，一定要盡快到婦產科接受檢查，因為大部分都是子宮內膜異位症或子宮肌腺症所導致。 ▲月經來腹瀉是警訊，最嚴重「腸壁已穿破」。（圖／翻攝自劉教授婦產科） 劉偉民在YouTube頻道《劉教授婦產科》提到，有些年輕女性只要月經一來，就會感覺腹脹、脹氣，但卻以為這是正常現象。他表示，這樣的狀

患有末期膽囊癌的31歲護理人員凱西沃德（Casey Ward）的抗癌故事震撼無數網友。據外媒《INSIDER》報導，凱西因右上腹部劇烈疼痛到急診室就診時，最初的初步診斷是便秘問題。但是，凱西一直感覺右腹的劇痛超出了便秘的疼痛範疇，儘管醫生的建議她仍然感覺痛苦難忍。 ▲31歲孕婦因腹痛就醫，沒想到竟診斷出膽囊癌末期。（示意圖／shutterstock） 經過幾個月的治療和多次就診，凱西的疼痛狀況

便便不僅是人體排泄物，也是反映腸胃道健康的重要指標。急診醫師翁梓華表示，觀察糞便的氣味、顏色和形狀，再配合檢驗結果，可幫助醫生初步診斷身體狀況。 ▲（示意圖／shutterstock） 翁梓華在臉書粉專《急診柯南．翁梓華醫師》分享了一位患有吸入性肺炎的阿伯入院治療的案例。阿伯入院三天後開始出現拉肚子症狀，止瀉藥物無法改善情況。家屬拍攝大便照片後，醫生發現其上有透明黏液，調整抗生素後，阿伯的腸胃

儘管我們通常認為中風主要與年齡、身體健康狀況和生活作息有關，但令人驚訝的是，血型似乎也會影響中風的機率。根據《Health Day》的報導，早期中風部分原因與人的血型有關。研究結果顯示，O型血的人中風風險相對於A、B或AB型的人要低。 ▲O型血的人中風風險相對於A、B或AB型的人要低12%。（示意圖／shutterstock） 美國馬里蘭醫學院對1.7萬名年輕中風患者進行了研究，發現在60歲以

許多男性非常關注陰莖長度，因為覺得短小而自卑。然而，嵩馥性健康管理中心主任童嵩珍表示，當遇到勃起功能障礙時，陰莖長度超過13公分的人可能會縮短約1.7公分，而且比短的人更容易出現問題。 ▲短小精幹才是好鳥，超過13公分容易軟。（示意圖／shutterstock） 童嵩珍在YouTube頻道《嵩馥性健康》上分享了一個名為「陰莖太短怎麼辦」的衛教視頻，她指出，部分男性擔心自己的陰莖太短，在洗浴中心

根據國外網站《Remedydaily》的報導，經常使用平板電腦和智慧型手機可能會給你的肌肉和關節帶來麻煩。頸部負責承載重量和減緩衝擊，現在有這麼多的人使用手持裝置，頸部僵硬已成為一個常見的問題。現在，讓我們學習一些簡單的技巧來照顧你的關節。 ▲落枕的疼痛可能會持續數天或一週。（示意圖／shutterstock） 頸部僵硬的成因與解決方法 很多人頸部僵硬的原因是由於姿勢不良，肌肉耐受性較差。例

維生素B群對於提振精神、穩定情緒、促進新陳代謝等方面都具有重要作用。然而，Donna營養師陳怡錞提醒，若經常外食、偏食、挑食、飲食單調或攝取精製食品，容易導致維生素B群缺乏。當身體出現以下「10大警訊」時，應及時補充維生素B群。 ▲經常外食容易導致維生素B群缺乏。（示意圖／shutterstock） 維生素B群的多重功能 陳怡錞在臉書粉專《Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家》上指出，維生素