面對每月一次的生理期，許多女性可能會感到不舒服，特別是當經期血量過多時，生活上的困擾更是增多。了解何謂「經期血量過多」並識別其症狀，對於保持健康有著重大的影響。 如何辨認經期血量過多？ 婦產科醫師蕭詠嫻在臉書粉絲專頁《蕭詠嫻 醫師》發布的衛教影片中指出，女性如果在一天內，每兩小時就需要更換一次衛生棉片，且衛生棉片達到八分滿的狀態，就可能是經血過多的情形。通常的月經週期為5至7天，如果只有前4天血量

許多人在日常生活中，無意識地習慣了翹腳，這種兩腿交叉的坐姿，看似無害，但其實可能對身體造成潛在傷害。胸腔暨重症專科醫師黃軒在他的臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》中提醒大眾，長期翹腳可能導致脊椎側彎、髖關節疼痛，甚至增加心血管受損和血栓形成的風險。特別提醒男性，翹腳還可能使睪丸溫度升高，進而影響精子的數量和品質。 ▲ 長期翹腳會造成脊椎側彎和髖關節疼痛、增加心血管受損和血栓形成的風險

高血壓有著「沉默殺手」的稱號，因為它是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病之共同危險因子！根據110年衛福部國人死因統計資料顯示，國人因高血壓導致心血管疾病死亡，如：心臟疾病、腦血管疾病、高血壓性疾病等，分別為十大死因的第2位、第4位、第6位，且高血壓性疾病的死亡率及排行呈上升趨勢。 事實上，5月17日為「世界高血壓日」，世界高血壓聯盟連續3年倡議「準確量血壓，控制血壓，延長壽命」（Me

在現今的快節奏生活中，我們為了追求方便快捷，常選擇速食或是用大量的鹽來調味食物，然而這可能導致鹽分攝取過多，進而引發一系列健康問題。根據《每日郵報》的報導，英國國家醫療服務系統（NHS）建議成人每天的鹽分攝取量應維持在6克以下，這樣的量大約是一茶匙的鹽。但在現實生活中，無意識間攝取過量鹽分的情況屢見不鮮。 ▲ 攝取過多的鹽分，可能會導致頭痛、手腳腫脹、高血壓、頻尿等症狀（示意圖／Shutters

衛福部自今年4月起成立「藥品供應通報處理中心」，以加強改善國內缺藥問題，豈料軟便劑氧化鎂自去年底至今年初因缺工問題，加上另有廠商反映因製造成本變高、建議要提高健保支付價等，導致許多藥師仍叫不到貨。對此，健保署上個月共同擬訂會議討論後，已通過將氧化鎂由每粒0.16元調高為0.32元，並自6月1日起生效，預估一年健保支出約增加4100萬元，且經詢問6家許可證持有廠商也同意供貨，故有望解決藥物短缺問題。

在急診室裡，每一秒鐘都可能是生死之間的分野。在一個科技瞬息萬變的時代，人工智慧在醫學領域的巨大潛力再次被彰顯出來。一個新開發的AI工具，帶來了更快速、更精準的心臟病診斷的可能性。 ▲ 愛丁堡大學研究：CoDE-ACS以驚人的99.6%的準確率排除心臟病發（示意圖／Shutterstock） 根據《每日郵報》報導，這是一項來自愛丁堡大學的研究團隊的創新，是一種名為CoDE-ACS的演算法。這個演算

福州，福建三亞，這個以豔陽海灘著稱的渡假勝地，近期成為一名福建女子生活中的轉折點。小玉（化名）前往三亞度假，享受海風與熱烈陽光，卻在回家後持續高燒且臉部出現紅斑。原以為是曬傷與Ａ型流感，她萬萬沒想到自己竟然確診為「系統性紅斑狼瘡」，一種在醫學界被形象地稱為「不死癌症」的慢性自體免疫疾病，這種疾病會影響許多身體部位，包括皮膚、關節、心臟和腎臟。 ▲ 一名女子旅遊後高燒不退，驚覺罹患「系統性紅斑

提高肺癌意識，加強預防措施，肺癌是國人十大死因之首，了解肺癌的早期徵兆與預防方法至關重要。本文將介紹肺癌的危險性、早期症狀、以及患者該如何及早發現和預防。 台灣最可怕的癌症：肺癌 台灣人日常生活中最可怕的健康殺手就是肺癌。每年，肺癌造成近9000人死亡，過去40年來增加了12倍。 肺癌死亡人數遠高於其他癌症，女性特別是高風險群。肺癌在全球造成的死亡人數高於乳癌、大腸癌、胰臟癌死亡人數的總和。即使不

台灣人新國病，腎臟病患者人數逾200萬 腎臟，人體的「過濾之心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，還有維護骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免受發炎、增強神經與肌肉功能等重要功能。然而，腎臟病每年都蟬聯台灣十大死因之列，可說是台灣人的「新國病」。 根據衛福部最新統計，台灣患有慢性腎臟病的人數超過200萬，平均每8人中就有1人患病。更令人擔憂的是，高達96%的人並不知道自己的腎臟

甲狀腺功能減退（Hypothyroidism）是一種常被忽視的疾病，它對身體產生深遠的影響。這個位於頸部的小蝴蝶狀腺體負責釋放調節新陳代謝等重要功能的甲狀腺激素。如果不加以適當治療，甲狀腺功能減退可能導致神經傳遞的問題，影響大腦、脊髓和身體間的連接。 ▲甲狀腺功能減退是一種看不見的疾病。（示意圖／shutterstock） 「看不見的疾病」的嚴重性 根據英國國家健康與護理卓越研究所（NICE）

每日健康／外電編譯　林宏軒 淨化肝臟是排出全身毒素的有效且適當方式。肝臟是我們身體中負責過濾有害物質的重要器官。然而，肝臟常常暴露於各種毒素中，導致損傷，並且可能降低其功能，對整體健康產生嚴重影響。根據國外網站《steptohealth》的報導，以下五種食物可以幫助淨化肝臟，提升整體健康。 ▲綠茶已被證明能消除肝臟中的脂肪，提升肝臟的功能。（示意圖／shutterstock） 大蒜：大蒜富

當我們感到口渴時，這往往是身體提示我們需要補充水分的訊號。然而，有些人喝了大量的水後，卻依然感到口渴。這可能是身體出現問題的徵兆。口渴持續不退可能是營養素不足的結果，例如缺乏維生素B2、B12、維生素C、葉酸、鐵質等，這些缺乏會導致口乾舌燥、嘴唇破裂等症狀。中醫師王大元建議，補充富含維生素B2的食物，如糙米、麥片、蛋黃和豬肝，或在飲用水中加入酸梅、檸檬、運動飲料或無糖果菜汁，可以有效緩解長期口渴的

「連呼吸、喝水都會胖」，這看似玩笑的一句話，居然真的有可能發生！敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師日前分享案例指出，一名40歲女子身高僅151公分，但體重卻高達87公斤，已經算是得了病態性肥胖，加上胰島素阻抗嚴重，使她吃下肚的很大一部分營養，會經由不同生理生化機制轉化成脂肪囤積在體內，最後落入「連呼吸都會胖」的地步。 ▲病態性肥胖加上胰島素阻抗，讓女子「越減越胖」。（示意圖／Shutter

一般人可能會認為口乾舌燥僅僅是口腔缺水的表徵，然而，近日重症醫療醫師黃軒最近在臉書上分享的衛教文章中提醒大家，口乾舌燥可能是一些更嚴重健康問題的初期症狀，如自體免疫性疾病、糖尿病、慢性腎臟病，甚至是睡眠中止症。 ▲ 常常口乾舌燥可能是一些疾病的徵狀！（示意圖／Shutterstock） 黃軒醫師引用了一些學術研究，指出自體免疫性疾病如乾燥症（Sjgren's syndrome）的患者中，高達90

台中的高先生，一位56歲的資深計程車司機，這40年來他無時無刻不在與菸草為伍。駕駛過程中，每當有稍許空檔，他就會點上一根菸，放鬆神經。然而，這半年來，他經常感到疲倦不堪，這是一種「肺腺癌症狀」。為了考量到乘客的安全，他決定前往朋友推薦的烏日林新醫院癌症中心主任暨胸腔內科許人文醫師診治，檢查後發現竟已是「肺腺癌末期」。 ▲ 高先生開車時經常覺得疲倦、喘不過氣，就診發現肺腺癌末期（示意圖／Shutt

今天（12日）是國際護理師節，我們再次見證了護理師在醫療團隊中的重要性。馬偕急診外科主任白永嘉醫師在臉書上分享了一個深夜值班的經驗，透露了一位護理師如何以敏銳的觀察力和堅定的毅力，救下了一名心肌梗塞的患者的生命。 ▲ 醫師分享護理師細心敏銳察覺患者不適而救了患者一命的故事（示意圖／Shutterstock） 馬偕急診外科主任白永嘉回憶道，那是一個他值大夜班的日子，白天的同事交接了一名中年男性患者

85歲資深作家李家同今（11日）表示，近期他接受攝護腺切片檢查，結果確診患有攝護腺癌。然而，他強調目前身體並無不適，是否癌細胞擴散還需後續檢查結果確認。消息曝光後，網友們紛紛留言祝福，「校長保重身體，一切平安」、「祝教授身體安康」、「校長，您的樂觀開朗我很佩服，身體多保重」、「好人有好報，教授一定會順利治療，加油」。 ▲李家同宣布自己確診攝護腺癌。（圖／李家同、清華大學） 李家同在臉書上透露，日

國內出現第三例H1N2v流感病毒！疾病管制署今（11）日公佈，一名居住於中部的10多歲青少女，因3月13日出現發燒、鼻塞、肌肉痠痛等症狀，隔日至診所就醫，流感快篩A型陽性，經進一步檢驗並進行基因定序，證實為H1N2v流感病毒，而該名青少女平時會利用課餘時間，前往養豬場觀察豬隻活動，因此推測恐為「豬傳人」案例。 ▲國內出現第三例H1N2v流感病毒，疑似為「豬傳人」所致。（示意圖／Shutterst

許多人誤以為將炸物的外層麵衣撕下後便能有效消除油脂，並將「油都在麵皮上」視為自己的信條。因此，他們經常在購買雞排等炸物後，首先將外層麵衣剝掉，以此方式讓自己在享受美食的同時，少些罪惡感。然而，專業營養師表示，這種認知實則是一種「炸物迷思」。若想真正消除吃炸物的罪惡感，可以嘗試與五種食物如蘋果、淺烘焙咖啡和綠茶等同食，這些食物可以幫助減少脂肪的吸收，並加速脂肪的代謝。 ▲（示意圖／shutters

危機一觸即發：70歲陳先生的驚險經驗 陳先生，一位年逾七旬的壯年，正是這驚險經歷的主角。在一個深夜，喉嚨劇烈疼痛的他被家人送往花蓮慈濟醫院就醫。驚人的是，醫生在他的食道中發現了一根長達2公分的魚刺。慈濟醫院耳鼻喉科副主任周昱甫醫師緊急進行食道鏡手術，成功地將魚刺取出，化解了陳先生的危機。周昱甫醫師提醒，當民眾不慎吞下魚刺時，可自行觀察2至3天。如果喉嚨持續有異物感或者疼痛，最好立即到醫院就醫，以免