近幾年吹起一股「秋葵」養生風,到底秋葵對人體有什麼好處呢?秋葵要怎麼吃比較好呢?秋葵本身含有豐富的纖維質,裡頭黏稠的秋葵水,更富含豐富的水溶性纖維,可以減少糖份在腸胃道裡的吸收,不過如果攝取過量,可能會出現軟便甚至是拉肚子的情況。   (圖片/翻攝自維基百科)   ▼糖尿病 許多民眾認為秋葵能治糖尿病,不過這項說法在醫學上尚未被承認。應該說秋葵能減少糖份在腸胃道裡的吸收,而同時又有飽足感,但它無法
【記者周蘭君報導】您一天中花多少時間在刷牙?其實牙齒和肌膚一樣需要呵護「保養」。刷牙不該只是一種慣例,在有限的時間內匆匆完成,牙齒保養也可以是一種享受。為此,飛利浦精心打造全新型態「飛利浦鑽石淨白SPA館」(Philips Diamond Spa),將成為史上第一個專屬於牙齒的SPA體驗館,讓您實際感受鑽石級的潔牙體驗,現場也特別邀請美齒笑容代表謝欣穎及美齒專科醫師呂孟頻公開分享牙齒美學及潔齒保養
(圖片/Pixbay提供,以下同)   每天早上起床後,喝一杯水,不但能解身體的渴,還能補充皮膚所流失的水份,但喝哪種水最好呢?白開水?溫開水?淡鹽水?還是蜂蜜水呢?究竟喝哪一種最好,而怎麼喝最有效?   早上起床一杯白開水,能有效幫助腸胃蠕動,並改善便秘情況。根據新光醫院腎臟科醫師江守山表示,身體從躺著到坐著時,腸子會因為反射而開始蠕動,把握這個時間點喝下一杯500c.c.的水,會讓效果更好。
市面上礦泉水品牌繁多,各個品牌都強調各自特色,就如能減輕身體負擔、改善身體體質、人體更好吸收、富含礦物質等,其中鹼性水更是各家廠牌極力推銷的產品。因為坊間流傳說:「血液身體偏酸就容易生病,多吃鹼性食物能調整體質」,部分民眾對此說法深信不疑,並且抱持著喝鹼性水就能調整酸鹼體質的觀念,但一般民眾對於鹼性水也抱有這樣的觀念嗎?因此Pollster波仕特即時線上市調網針對1,614位13歲以上民眾進行調查
【記者周蘭君報導】許多人在青春期都曾受青春痘的困擾,以為青春期過了就好,沒想到三、四十歲還是被痘痘纏身。花了時間治療,改善狀況卻有限,一直吃藥吃到怕,滿腦子疑惑,爲什麼成年了還冒痘? 書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文表示,門診中就曾遇過一位28歲女性,之前唸書時代並沒有特別青春痘的困擾,但成年進入職場後,發現粉刺痘痘長不停,治療過多次,有明顯改善,但一停藥,又馬上復發,吃藥吃到影響心情。 鄭惠文提到,
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 去遊樂園玩雲霄飛車,不只刺激、好玩,說不定還可以幫助腎結石排出。美國最新研究發現,坐雲霄飛車可讓較小腎結石通過泌尿道系統、排出體外,降低後續腎結石阻塞風險。 坐雲霄飛車 幫助小腎結石排出 美國密西根州立大學骨科醫學院泌尿科教授大衛‧華亭格表示,過去有些傳言說,遊樂園雲霄飛車可讓較小腎結石排出,這項研究證據證實這種說法。研究團隊以美國奧蘭多迪士尼樂園中的大閃電山雲霄
  根據美國《赫芬頓郵報》(Huffington Post)分享,以下10幾種常見飲料,喝了對身體很有幫助,而且只要挑對時間喝,還能讓你更健康。   牛奶-長肌肉 牛奶中所含的乳清蛋白和酪蛋白,具備人體所需的氨基酸,而且液態的高蛋白食物,不但能縮短消化時間,還能讓肌肉快速吸收養分。   綠茶、葡萄柚汁-控制體重 研究證實綠茶有助改善新陳代謝,代謝好自然有助控制體重;而葡萄柚具有飽足感,還能抑制食慾
大家都知道,抽菸有害身體健康,不僅是抽的人本身,連帶吸到二手菸、三手菸的人也都會受到影響,但儘管如此,香菸中的尼古丁成分能使人快樂,也讓許多癮君子無法戒掉菸癮。 最近在美國國家環境健康科學研究院最新的研究指出,抽菸會改變人體中七千多個基因,並且在DNA上留下「永久印記」,造成「DNA甲基化」,讓某些基因變得不活躍,不只為抽菸的人帶來身體上的疾病,還會間接透過遺傳的方式影響後代子孫的身體健康。 而研
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 55歲的劉先生,體型肥胖有過敏病史,經常就醫看感冒;近日,他感到解尿不順、小便時間變長,甚至每晚都要起床小便,就醫檢查才發現,原來是攝護腺肥大。醫師指出,攝護腺肥大是常見的男性老化疾病,建議40歲以上應每年定期檢查攝護腺。 40歲後 攝護腺肥大風險增 家醫科診所院長王宏育表示,正常情況下,男性從40至45歲開始,攝護腺可能會因內部長出良性腫瘤而變大,導致尿道變得狹
  日本主婦愛用必敗好物 Raycop紫外線除塵蟎機  告別秋天過敏危機   輕鬆遠離秋季過敏源Raycop紫外線除塵蟎機一機掃蕩有害物質 Raycop自今年6月於台灣上市後,廣受許多消費者好評討論,時尚簡潔的外型以及簡單操作的功能,讓人一用即上手,透過「Raycop紫外線除塵蟎機」特有的「光・淨化」專利科技,從根源徹底潔淨並深層淨化床褥,3分鐘清除90%以上的塵蟎、淨化PM2.5等有害健康的物質
【記者周蘭君報導】服用雙磷酸鹽類藥物(Bisphosphonate)藥品造成下顎骨壞死(Osteonecrosis of the jaw,ONJ)的不良反應自2007年發佈以來,逐漸受到骨科及牙科醫師的注意。原本單純的拔牙傷口或是口腔感染卻引起嚴重的骨壞死現象,經病史追查後瞭解其服用雙磷酸鹽類的藥物史,因此,對於其所造成的藥物危害著實不容小覷。 中華民國牙醫師公會全國聯合會表示,根據研究,致病機轉
一星期只能採買一次食材的上班族,雖然把生鮮蔬果都放在冰箱,但是過了幾天之後,小黃瓜還是會軟,高麗菜還是會黃。若無法在有限的時間趕緊烹調處理,更是常常有腐壞或是臭酸的狀況,不僅造成浪費,也讓冰箱時時存在異味。 將食物、蔬果存放入冰箱冰凍、冷藏,真的是萬能的保鮮方法嗎?因為這樣錯誤的觀念,常常是導致損害家人健康的無形殺手。過度依賴冰箱的下場,也許不只是丟了健康,少了美味,浪費了資源,亦是造成了環境的負
  腎臟科醫師江守山日前在個人臉書上發文質疑沖不破的濾掛式咖啡紙袋,添加了濕強劑,而濕強劑本身就是一個致癌物,引發民眾疑慮。食藥署今(21)天火速公布抽驗結果,在各大通路隨機抽驗市售濾掛式咖啡產品,結果通通是不織布材質,沒必要加濕強劑,食藥署要民眾無須擔心濾掛式咖啡的使用安全。 (圖片/翻攝自江守山醫師臉書)   江守山在臉書指出,濾掛式咖啡通常都是用紙做包裝,在熱水沖泡下,紙居然沒有破掉,主要
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 炎熱的夏天之後,秋冬緊接著來臨,尤其是秋天的艷陽仍然熾烈,素有秋老虎之稱,但是卻又開始有些冷風,早晚稍有涼意,這種早晚溫差大的氣候,肌膚的保養可就與夏天大不相同。醫師建議,尤其要注意肌膚的修護與調理,採取「洋蔥式」肌膚保養法, 秋冬換季肌膚乾燥 不保養細紋爬上臉 開業皮膚科診所院長徐常捷指出,秋冬換季之際,乾冷氣候加上肌膚皮脂分泌減少,再加上年齡增長,肌膚的新陳代
(示意圖)   啤酒對許多人來說是最普遍的社交飲料,聚會、唱歌、派對,都一定看得到啤酒的身影,但是「酒」在大眾的認知裡還是壞處大於好處,不過最近有瑞士的研究發現,喝啤酒可以讓人更快樂、更性感,其實仔細一看,喝啤酒的好處還不少呢!   根據研究,喝了啤酒之後可以讓人變得友善、快樂,平常不會釋放的情緒也會因此解放,所以喝啤酒可以幫助人們的社交,讓大家更融入社交活動及改善人際關係。   所以在聚會時啤酒
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 「錯誤的保養比不保養更可怕!」這是皮膚科醫師的座右銘。以皮膚學科作為專業,醫師們對皮膚的保養,一定比凡人更講究吧!這次要報導的,並非針對過萬元的醫學美容療程,而是還原到最簡單、最基本的分享:由國內外的皮膚科醫師分享如何在日常生活的細節中照顧自己,做到這五點,你也可以養成令人稱羨的膚質。 第一、睡不足!膠原蛋白不會多! 不論業務有多忙,每一位皮膚科醫生幾乎都做到早睡
【記者周蘭君報導】在台北萬華地區富有悠久歷史的萬華醫院以專業細心的復健療程、年輕熱情的團隊首度獲得國際復健權威Commission on Accreditation of Rehabilitation Facilities(簡稱 CARF)認證。CARF是復健領域權威的認證機構,在歐美地區已有五十年的歷史,目前全球超過6,800個醫療機構經過CARF認證,每年至少有840萬人接受經過CARF認證的
冰箱的使命是延長食材的保鮮期,便能降低採購剩餘帶來的浪費。而使用新鮮的食材烹調餐點,也才能真正維持健康的身體。使用冰箱低溫冷藏、冷凍,可以抑制細菌生長進而提高食物的新鮮期。但是,根據調查顯示,近六成的民眾仍然有食物在冰箱放到過期壞掉經驗。 蔬菜水果蛋奶魚肉,保存期限大不相同,增加了食材在管理上的難度;冰箱被塞滿,是常有的事,但缺少了空氣流動的空間,也會同時提高冰箱內的溫度;而時常打開冰箱門會導致室
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 不少人認為,多吃魚,魚油中的Omega-3脂肪酸可預防癌症、心臟病,不過最新研究卻發現,女性如果吃太多富含油脂魚類,出現第二型糖尿病機率就會增加26%。研究學者建議,一般民眾一星期吃魚份量不要超過4份(1份魚約2平匙),以免增加糖尿病風險。 多吃魚油、紅肉 增加糖尿病風險 魚油富含Omega-3多元不飽和脂肪酸,在過去,魚油、富含油脂魚類被當成保健聖品,不少人認為
(圖片/Pixbay提供) 愛吃麻辣鍋,吃甚麼都無辣不歡的人當心了!時序進入秋季,中醫師提醒,台灣秋乾氣躁,飲食得要「少辛多酸」,否則吃多了麻辣鍋等辛辣的食物,毛孔大開、狂流汗,體內陽氣容易外洩,如果再被秋風一吹受寒了,下一步就是過敏、鼻塞、酷酷嗽等症狀通通發作。 中醫師吳明珠表示,時序一過中秋,氣候就會轉為涼躁,在中醫理論,這個時節是收歛、乾躁的季節,容易傷肺,不像夏天鼓勵一般人要多流汗,秋天
6 / 220 頁