新年到來,想讓自己看起來氣色紅潤、白裡透紅,除了營養均衡、充足睡眠外,養生茶飲也能助你一臂之力!中西醫師陳至奐醫師表示,中藥材中常見的桂圓、紅棗、黃耆、枸杞等都有活血、補氣之效,可有助於改善疲勞,讓氣色更好唷。  新年想要氣色紅潤、神采飛揚,除了吃得好、睡得好外,還可以怎麼調理呢?中西醫師陳至奐醫師表示,一般健康狀況無虞者,建議可以喝些補氣、活血的中藥茶飲,幫助促進循環代謝、改善疲勞;像是常見的黃
【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】「什麼時候要結婚?」、「薪水領多少?」、「怎麼還沒交男朋友?」每到農曆春節,好不容易可以放長假,好好放鬆,回復一整年的元氣,卻被親戚的問題煩到不行,過年的心情都沒了,究竟該怎麼辦?美國暢銷書作家Gretchen Rubin表示,難搞親戚的難改變,唯一能改變的就是我們自己,改變發生時,關係也有機會改善,快看看她提出的8招小技巧。1未雨綢繆提前給自己一點時間,好好思索
草根影響力新視野(琪拉編譯)  當天氣變化頻繁,忽冷忽熱的時節,大家最害怕感冒。科學家最近找到一種治療感冒的好食品—優格。 優格其實含有很多營養價值,例如益生菌。益生菌可以增強身體的免疫系統。研究也發現益生菌可以減少感冒發生的次數以及持續的天數。然而,我們市面上買到的優格中的菌種,卻與實驗室中科學家實驗的菌種不同,因此,儘管益生菌整體上對身體有益,但就把益生菌直接當成治療感冒的藥物,看來並沒有太多
【健康醫療網/記者李依如報導】農曆春節假期,想要擁有好氣色!知名中醫師彭溫雅教大家,改善因過敏引起的臉色暗沉,只要按摩臉上2個穴位「顴髎穴」+「迎香穴」,能促進血液循環又能排毒,使臉部氣色更紅潤。另外,醫師開出也一帖養顏美容中藥草飲品,適用於氣色不佳的族群,重新找回亮白臉色。美白抗斑必按顴髎穴 小腸經排毒促進血液循環彭溫雅醫師指出,其實透過臉部按摩,也能減緩臉上斑點。對齊眼尾的位置在顴骨下方,即是
生活中心/綜合報導春節假期將至,除在家圍爐外,國內外旅遊也是熱門選擇,在身心放鬆之際,也要慎防傳染病趁機偷襲。臺北市政府衛生局提供防疫五大招(留意疫情資訊、諮詢旅遊醫學門診、採取防護措施、入境主動通報、自主健康管理),提醒市民朋友,出國旅遊前別忘了做好防疫措施,了解當地疫情,適時接種疫苗,開心出門旅遊,健康返家。 第一招「留意疫情資訊」: 各國疫情變化快速,請於出國前至衛生福利部疾病管制署網站(h
新年到了,滿桌的佳餚、零食讓人食指大動,但高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒,若不想過個年胖一圈,年節期間就要慎選飲食內容,年貨、零食都要淺嚐、忌口,才能享口福又不發胖喔!  過年期間總是有吃不完的美食佳餚與饞嘴小吃,面對不間斷的美食誘惑,想要一飽口福又不發胖,那就不可不知這類美食中隱藏了哪些陷阱。廖嘉音營養師提醒,以下這幾類食材應盡量少吃,以免吃進過多油脂、糖分與熱量喔! 1. 零食類:
草根影響力新視野 編譯  鍾藝 在器官移植手術中,醫生爭分奪秒,這是一場與時間賽跑的競技。臨床醫生必須首先從器官供體中取出器官,然後將供體器官送至器官接受者所在醫院。一旦供體器官到達目的地,器官移植手術就要立刻開始,醫生必須通過迅速而精準的手術確保接受者的安全以及供體器官的活性。 醫務人員攜帶著裝有供體器官的冷卻器在醫院走廊裡急速奔跑,這聽起來很像電視劇,但在某些情況下這是事實。那麼,一個要被移植
【健康醫療網/編輯部整理】農曆春節將來到,醫師及營養師提醒:春節常有人因食物復熱未達中心溫度75°C以上,導致腸胃炎發生、或是熬夜玩通宵造成身體突然出現異狀、又或者有感冒的人沒戴口罩,間接傳染給其他親友,因此,春節連假這幾天要注意飲食、及個人衛生,才能減少過年到急診報到的機會。剩餘年菜勿久放 暴飲暴食負擔大豐原醫院營養科主任鄭秀英說:春節圍爐團聚,吃不完的年菜放到隔餐繼續吃時,食用前記得要復熱到中
新春假期開跑,每年此時都是人口大量移動的時節,新光醫院家醫科柳朋馳醫師提醒民眾,無論是與親友拜年、外出用餐、出國旅遊都要留心做好個人衛生,慎防流感群聚感染!  春節是國人旅遊的旺季,無論是過年出國、自國外返台人,或是南北往返、出外遊玩,這時節人口移動頻繁,提醒民眾應注意自身的防疫工作! 根據疾病管制署資料指出,近日流感疫情有持續升溫的趨勢,年長者、嬰幼童、抵抗力較差者都應留心身體異狀,若有呼吸困難
【健康醫療網/記者李依如報導】農曆春節即將到來,家家戶戶歡聚享受美食,就怕大魚大肉,常難以維持身材!更會忽略過年期間食品衛生安全,疾病管制署指出,往年春節期間,國內急性腹瀉就診人次較平日多,提醒民眾春節連續假期與家人圍爐、親友聚餐,美食當前應特別注意手部及飲食衛生;接下來要告訴您從年貨採購、製備到上菜的飲食技巧,掌握九大原則,讓大家吃輕盈無負擔。 年節食材選購四準則 先「看」、後「聞」仔細觀察 彰
農曆春節即將來臨,TVBS《健康2.0》以及TVBS原創網路節目《挖健康》年節也不缺席!《挖健康》邀請了TVBS知識型網紅,江坤俊、祈錦鈅、max、雷議宗、許藍方及小筠進行分隊競賽,兩隊分別由江坤俊及雷議宗領軍,比賽尚未開始,兩方隊長就先互相嗆聲,頓時現場煙硝味四起! 被問到過年如何維持苗條身材,網紅們也各有妙招,有「國民女友」之稱的祈錦鈅表示,享受完年菜大餐後,會在家來回走動,特別注意不要馬上
農曆新年將至,仍在治療期間的癌症病友們要怎麼吃得營養、健康,又能享受年節氣氛呢?大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰建議,選擇天然食物,少吃加工食品,避免生食,想吃火鍋可選擇清淡的湯底。若有需要,不妨用營養補充品當點心,和家人一起歡喜過節不掃興。化療病友勿生食 清淡飲食多營養癌症患者化療期間,白血球及免疫力低,凃宜辰營養師提醒癌友,不要生食,例如生菜沙拉、生魚片、蜂蜜、美奶滋、冰塊等,都暫時不要食用,
【健康醫療網/記者林怡亭報導】趁著年節將近,台大醫院竹東分院與竹東樂齡學習優質中心共同辦理「鼠年新春來揮毫,爺奶畫展來報到」活動,在台大醫院竹東分院醫療大樓一樓藝文走廊展出15位長者的繪畫創作,活動現場更邀請國際獅子會300G1吳錦川前總監等三位書法家為畫展開展題字,並揮毫寫春聯應景,也讓現場提早充滿年節氣氛。多元高齡課程 讓長者重新體驗學習此外,活動現場也舉辦衛教闖關集章活動,讓民眾除了能欣賞爺
年節將至,年代新聞《聚焦2.0》邀來周子寒、「訂房先生」李沛勳及玉女歌手林佳儀,除了聊年節佳餚,也傳授大魚大肉後的減脂運動。5、6年級生的女神林佳儀,在節目中透露從小就是過敏兒,在以前還測不出過敏原的年代,媽媽常帶她頻繁進出醫院,一天需吞進52顆藥!林佳儀生第一胎時,因聽老人言「生完小孩不能洗頭」,所幸把頭髮全剃掉,導致頭風非常嚴重,自虧「自作孽不可活」。 周子寒在節中帶來溫馨滿滿的「什錦如意菜
(圖說)整外專科院長張大力醫師日式3D微整形,依據每個人皮膚脂肪比例、肌膚彈力度、老化條件與期待值進行評估,日式美學比例,提升整體臉蛋輪廓線條年輕化。 東方人天生五官較平板,普遍鼻樑較低、下巴較短,臉蛋的型很重要,勻稱的臉蛋不化妝也美麗,在日本上班族流行將「微整形」做為深層化妝術,恢復快速是近年來美容的趨勢,越來越多的人把醫美微整當作一種輕保養,對於初老、輕熟女等不同族群,整外專科院長張大力醫
【健康醫療網/記者林怡亭報導】歲末年終送愛心!知名餐飲企業首次聯合推出與知名插畫家聯名設計公益環保提袋,其盈餘所得將全數捐贈予「新北市家扶中心安心上學計劃」,挹注新北家扶中心4000名兒少學用品、課輔、獎學金,幫助孩子穩定學習。歌仔戲天王小生陳亞蘭,跨界力挺,拋磚引玉㩗手做公益。7歲目睹父親自殺 家扶關懷讓她走出陰影家扶扶助的小華,7歲時目睹父親自殺身亡,因為自責,她將父親的意外歸咎在自己身上,有
【健康醫療網/記者林怡亭報導】每到年節時節,家家戶戶總會準備各式年菜以及零食飲料,但要小心,若過量食用無節制,年後恐胖一大圈;臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉指出,民眾也不用過於擔心,只要掌握攝取足夠膳食纖維,一天平均約25至30克,就能幫助穩定血糖、調節膽固醇、控制體重,以及促進腸道健康。加入含膳食纖維食材 減少熱量攝取但到底該如何吃呢,其實像是未精製全榖雜糧、蔬菜及水果類等,除了富有豐富的
【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】日前中國武漢爆發不明肺炎,研判是新型冠狀病毒,屬於SARS病毒的親戚。疾管署防疫醫師黃婉婷日前於記者會上表示,武漢不明肺炎應是動物傳人的新型冠狀病毒,但人傳人能力應較弱。究竟原本感染動物的病毒,是如何變成可以感染人類,快來聽聽艾希特大學 (University of Exeter)專家Ben Longdon怎麼說。跨物種病毒 增大流行風險根據《TED-Ed》與Be
【健康醫療網/記者林怡亭報導】準備迎接春節到來,少不了美味的年夜美食,但有些老人家因咀嚼能力變差、味蕾減少、吞嚥功能逐漸退化,這時若選擇食物不當,可能無法攝取足夠營養;高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部主任黃孟娟指出,除了食物選擇,包括食物質地調整及色香味俱全料理等都是挑選食物的關鍵,尤其握把食物煮成糊狀,反而容易影響長輩進餐的意願。烹煮魚肉以魚片為主 挑選魚刺較少魚類 但究竟年菜要怎麼挑選才能讓
年長者牙口不好,每餐吃稀飯又稍嫌單調、無聊,該如何幫長輩準備好咬的餐點呢?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,除了將食材切丁、久煮外,還可以善用一些醃漬、冰存的小撇步,就可以達到軟化食材、更好入口的目標囉!  銀髮族的飲食狀況是維持身體機能的一大關鍵,尤其長者常因牙口不好而吃得少、吞不下,但餐餐吃粥又欠缺變化,久而久之不僅日漸消瘦,對於長輩的健康狀況也是一大危機。 廖嘉音營養師表示,若家中
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