【健康醫療網/記者曾正豪報導】近年來越來越多人追求健康飲食,但究竟該如何吃才是最適當的呢?國民健康署指出,建構肌肉與器官原料的蛋白質,每天都得適量攝取,不僅能幫助修補且建造身體組織,且參與許多免疫、代謝相關酵素的作用,是人體必須的營養素之一,建議民眾可從豆魚蛋肉類攝取到足夠的蛋白質來源。每日攝取豆魚蛋肉類 補充足夠蛋白質豆魚蛋肉類不僅提供優質蛋白質,也提供多元營養素。國健署表示,像是黃豆、黑豆作成
【健康醫療網/記者林怡亭報導】你也常一早起床接觸到冷空氣就狂打噴嚏嗎?這時就可透過使用鼻噴劑緩解症狀。食藥署指出,鼻噴劑能有效幫助過敏性鼻炎患者減緩打噴嚏、鼻塞、流鼻水等症狀頻率,但最重要是要遵循醫師指示正確使用,才能真正讓身體的組織正確地吸收藥物,達到藥效。使用鼻噴劑前先洗手 避免病菌跑到鼻腔但到底該如何正確使用鼻噴劑呢?食藥署解釋,第一次用藥前,應依照使用說明書建議充分搖動藥瓶,並先對空噴藥數
是什麼秘密武器讓吳怡霈親自面對面分享?9月19日午后於潮間帶出席新品發表會。現場與百位VIP面對面零距離接觸,當天活動並大方分享,自己並不是天生麗質,而是靠著後天的努力才有現在的緊實肌,膚質近距離細看也挑不出瑕疵的她。活動前私下透露「當主播時,其實很怕鏡頭拉近,所以不容許肌膚有一點小瑕疵!」今天就來盤點吳怡霈的私藏減齡秘方,照著做你也能自帶美肌濾鏡! 活動首先,由S+DIAMOND創辦人,同時也
男人高潮射精後,女伴卻意猶未盡想再來一次,在生理上是可行的嗎?到底,「一夜七次郎」是江湖傳聞還是確有其事?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,正常來說,男性射精後會經歷一段「不反應期」,這時對性刺激的反應較為薄弱,若持續刺激的效果會因人而異,且可能造成龜頭疼痛不適,建議量力而為較好唷!  男性射精後,多久才能再來一次?「一夜七次郎」到底是凡人還是神人境界?黃建榮醫師表示,正常來說,男性
【健康醫療網/記者曾正豪報導】一年一度的中秋節將至,林口長庚紀念醫院設計出應景的全天然低卡Q餅、高纖柚香果飲與南洋風低鈉烤肉沾醬組合,不但低脂肪、低鈉含量,每單位熱量也很低,還可利用剩餘烤肉材料結合當季芋頭,做成「香芋雞捲」。林口長庚紀念醫院營養治療科陳姿吟營養師表示,傳統月餅與烤肉醬都有高脂肪、高熱量和高含鈉量的問題,對慢性病患者或追求飲食健康者較不適合,快來看看她開出的菜單。全天然低卡Q餅 低
最近天氣明顯轉涼,髮型也在悄悄換季啦!雖然冬天冷,不過崇尚短髮的日妞可是越來越多了,相比夏天追求俏麗輕盈,冬天的短髮更偏向知性與空靈,一起來看看這季日本秋冬短髮提案,找到自己的命定短髮~ #八字中性短捲髮,兼具帥氣與知性 這顆八字捲髮頭乍看之下是日本男藝人常會剪的髮型,不過女生剪起來也是一樣好看,甚至多了點神秘的氣質。這款髮型是許多中性日本女孩會選擇的,不僅可以稍微修飾臉龐,也能夠展現自己
李佑群要時尚永續,邀好朋友周裕穎一起當小氣達人 連攝影棚廢棄物都撿回家! 李佑群邀請好朋友知名設計師周裕穎擔任《#YOU TV》頻道節目嘉賓,周裕穎不但是台灣首位登上紐約官方時裝週的設計師,更是東京奧運「台灣代表隊」操刀選手入場服的台灣之光。 此次周裕穎為了挺李佑群 ,大方割愛,特別將自家品牌以及家裡大大小小的行頭全部都帶來攝影棚。從自創品牌JUST IN XX到高級精品Herms、CHANEL、
BLACKPINK出道4年累積了超高人氣,每次發表的單曲也都令人耳目一新,千呼萬喚的首張正規專輯,終於要在10月2日發行,YG公開的預告海報只有四人的背影,看不清回歸的全新造型,反而更讓粉絲們期待不已!總是帶著不同面貌回歸舞台的BLACKPINK,4人也擁有截然不同的風格,超高辨識度的眼妝各有各的特色,到底電眼心機藏在哪裡~?想GET同款眼神的女孩,來看看哪位成員的眼型最適合你。圖片來源/[email protected]
【健康醫療網/記者林怡亭報導】洗腦神曲「愛的雙重防護」與校園宣傳大使 響應世界避孕日「放心去愛吧!男孩戴上保險套,女孩應該按時服用常規避孕藥喔~」朗朗上口的歌詞與洗腦曲調,正是台灣婦產科醫學會為響應今年9月26日世界避孕日,於「避子小姐應援團」臉書粉絲專頁及YouTube頻道分享主題曲MV「愛的雙重防護」。年度主題曲「愛的雙重防護」日前已上線,避孕不再是難以啟齒的話題,藉由輕快的曲調搭配生動的歌詞
(優活健康網記者黃苡安/採訪報導) 21歲的小琪是國立大學的高材生,剛入學就出現脫序行為,總覺得身邊的人要害她,內心恐懼不已,甚至曾經在街上裸奔。家人陪伴就醫後,確診為思覺失調症,因缺乏藥物穩定治療,病情反覆,無法繼續求學,只好休學靜養。後來聽從醫師的建議,以新型藥物進行治療,很快地小琪不再受幻聽、妄想等症狀困擾,漸漸重拾信心,期待重回校園完成學業。 大眾污名化 認為患者都有攻擊行為台灣約有15萬
【健康醫療網/記者呂佳恆報導】在台灣骨質疏鬆症的盛行率,國民健康署曾經調查發現50歲以上的男性約佔四分之一,女性則有三分之一。尤其隨著人口老化,骨質疏鬆症也越來越普遍;中華民國骨質疏鬆學會常務理事、成大家醫科主治醫師吳至行表示,骨鬆往往沒有症狀,呼籲停經後女性、老年人、特殊疾病以及有家族骨折病史等皆屬於高危險族群應及時檢查,而即將面臨停經女性、50歲以上男性也可適時檢查骨密度。第一問:造成骨鬆原因
記者林貞平/台中報導來臺弘法的不丹籍64歲仁波切罹患胃食道逆流逾50年, 一直與疾病共生活,但從起初喉嚨燒灼感已進展到胸口灼熱, 症狀愈趨嚴重,就醫檢查才發現病根是橫膈裂孔疝氣! 臺中慈濟醫院一般外科主任余政展透過腹腔鏡微創手術修補, 並以人工網膜增加支撐力道, 終於讓仁波切開心跟相隨半世紀的痼疾說拜拜! 仁波切回憶第一次進食後會喉頭燒熱是在12歲那年, 他曾經服用當地藏藥稍有改善,但幾個月後又反
保養控們對今年的週年優惠一定都蓄勢待發,畢竟因為突如其來的疫情,大家可是被剝奪掉免稅這項囤貨的機會,自然對於週年慶限量禮盒、優惠和加大容量的明星商品都是虎視眈眈。這次小編便萬中選出了有著韓版SKII之稱的「su:m37」來做實測開箱,不管是面對生活、工作和環境的高度壓力和汙染,或是換季時肌膚無法聽話的小問題,su:m37在週年慶推出的限定禮盒都能輕鬆搞定,就和小編一起來實測su:m37從清潔到保養
Jolin蔡依林身為超完美主義的處女寶寶,日前和家人出遊曬出了慶生照,呸姐雖然叫姐,但無論是身材還是臉蛋仍然維持得非常好,完全看不出來剛過40歲,綁起清爽丸子頭說是剛畢業的新鮮人也不違和好嗎!不過蔡依林的好身材當然不是天生麗質,就如同她在音樂和舞台表演上的堅持一樣,對於身材管理也是付出非常多努力,和Jolin一樣不是天生瘦的女生可要好好跟上了~圖片來源/網路 蔡依林曾經也用不健康,甚至超虐待
泰國彩妝像是眼線、睫毛膏、眉筆、眉粉在美妝界一致公認有著超持久、不暈染、耐汗又抗油的多樣優點,這回進軍小屈的彩妝品牌正是在泰國早已紅透半天邊的《BROWIT貝奧莉》,由在IG社群上早已擁有超過百萬粉絲的彩妝師Nongchat研發,以多功能、實用並且高CP值準備擄獲女生們的眉眼!圖片來源/網路 泰國天氣炎熱,為了維持完美不暈染的妝容,眼妝的眼線、睫毛一定是一大重點「防水、抗暈、持久」這些心聲泰
不管是男團、女團,每個團員間一定都會有著唯粉,而這些唯粉對於維護自家藝人的權利可說各個都是顯微鏡女孩,在小的差別待遇都能讓他們一眼輕易看出來,而最近剛發新歌〈Ice Cream〉的BLACKPINK又被粉絲抓到差別待遇了!門面擔當Jisoo居然只有6秒的單獨鏡頭,讓各地粉絲可是炸了鍋,明明人美造型好鏡頭卻少得可憐,不過沒關係~小編這就用少少的鏡頭幫大家分析出Jisoo的造型時尚有哪些,讓大家同款G
許多保養控對於保養產品的CP值可說是斤斤計較,台灣沒賣卻好用的保養品帶夠一定要買到,就算台灣有賣也一定要買代購才最划算,不過面對疫情肆虐的2020,出國這件難事除了是旅遊迷的痛,更是保養控保養荒的到來,這時記得莫急莫慌~小編幫大家特選了這5款代購必買但在台灣也買得到的韓系保養品,雖然價格上沒有免稅便宜,但只要善用週年慶和優惠折扣,一定能買到賺到,再也不怕必備保養品空空不能補貨囉! #Sulwh
上半年因為最強小三韓素希的關係,綠茶一詞又再一次的火起來,更帶起了同款的心機茶藝妝,那在下半年如果在畫上同款妝容可就落伍啦~最近最熱的紅茶婊可是帶起了新款「紅茶妝」,不僅顯霸氣還有若隱若現的小性感簡直成為直男斬,就和小編一起來看看如何GET同款吧! #《紅茶妝》秘訣|配合秋冬感2020以「微霧光感」作為無瑕肌底 2020的秋冬感底妝以「微霧光感」為主調,微霧面的妝感可以維持高遮瑕度打造出無瑕
國片《怪胎》為台灣首支iPhone拍攝的電影,由謝欣穎、林柏宏主演,配成一對擁有強迫症的「怪胎CP」,搞笑趣味的劇情,加上充滿強烈色彩的攝影風格,讓電影一上映就有好口碑,劇中除了出乎意料的轉折備受討論外,演員的服裝造型,大膽鮮豔的配色也是超吸睛,不但融入了陳設佈景,和獵奇的劇情也是超match!圖片來源/[email protected]怪胎i WEiR DO 《怪胎》電影中謝欣穎變身怪怪美少女,因為嚴重過敏,外出都會
excel、ZA、眉筆真的隨便買都那麼好畫?三天兩夜出遊化妝包忘記放入眉筆,怎麼可能忍受以無眉道人的模樣拍照打卡!但是當妳衝到藥妝店想立刻購入一支開架眉筆時,又忍不住開始比價、比實用度,網友推薦的就真的好用嗎?東爬文西爬文的結果就是浪費掉玩樂的時間!就算是「開架眉筆」小編也要為各位小資女精打細算,網上好評還不夠~小編親自用過,實測分享才夠準!圖片來源/[email protected] #開架眉
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