巧克力好處多多~多喝多吃多健康!從現在開始保養吧~ 巧克力含多種營養素鎂、鉀和維他命C以及可可鹼,在國外研究中可降低血壓、活化老人家腦部血管可維持記憶力、還有減重效果唷! 一周吃好幾次巧克力的人,體重會比幾乎不吃巧克力的人來得輕。可可中也含有「木質素」,是體內益生菌喜歡的物質,有助健康整腸與助排便順暢,從現在開始為為中年危機做準備!想要皮膚變好可持續早上喝可可,因巧克力裡含有多種抗氧化物,如可
記者張淑玲/宜蘭報導隨著生活步調的愈來愈急促,國人因急性心肌梗塞而喪命的悲劇頻傳!羅東聖母醫院為因應心臟病患的需求,特別斥資購入全台灣最新最高階的心導管主機,18日連同全新的心導管室一起啟用,為該院醫療服務團隊增添生力軍。 羅東聖母醫院統計指出,2016年就有近千台的導管手術,其中83位為急性心肌梗塞病患,有75位進行緊急心導管介入治療,心肌梗塞中最嚴重最急迫的急診病患25人,全數進行緊急心導管介
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 白內障引起的視力問題一向是眼科門診的大宗。時下最夯的「白內障超音波乳化術」合併「人工水晶體植入術」,只要眼睛結構沒有受過重大傷害,且白內障沒有過熟,只需要點麻醉藥水就可以施行。手術傷口非常小,大多不必縫線。手術時間基本上約莫半個鐘頭。 術後第二天可正常用眼 眼科林靖洋醫師表示,白內障手術當天可視需要會幫患者包紮一天不點藥,或是蓋上金屬眼罩,但開始依照醫師指
(健康醫療網/記者王晨霈報導) 有家族病史的52歲王先生,有二十多年的糖尿病史,雖在第一時間就開始用藥治療,但因工作忙碌、應酬多又三餐作息都不正常,回診時才發現還剩很多口服藥沒吃。醫師給的胰島素不是忘了打就是多打一針,常有低血糖症狀總是餓到發慌、曾狂吃九碗稀飯不知飽;還曾渴到狂飲十幾杯果汁、血糖暴增到690mg/dl,是正常值的六倍! 改用針劑腸泌素有了轉機 二十多年的血糖控制宛如交了白
(健康醫療網/編輯部) 大掃除忙進忙出、爬上爬下,一名40多歲的男子幫忙家裡大掃除,搬完重物腰突然挺不直,以為是閃到腰休息幾天就好,痛了好幾天才就醫,就醫檢查竟為急性椎間盤突出,經口服藥物及搭配復健治療,已改善許多。 長時間的重複姿勢 肌肉負荷過重 開業醫院物理治療師王思翰建議,在春節前大掃除期間,常見肩頸緊繃、腰酸背痛及手臂酸軟的患者,大部分的人習慣將環境一次整理完,長時間的重複同樣姿
記者林重鎣/台中報導台中一名94歲吳姓阿嬤,不明原因狂喘三天, 家人嚇得帶她直奔急診,經胸部X光檢查,發現阿嬤右側大量積水, 因此立刻安排胸腔放液來解除症狀,但放液後的X光片卻發現右上肺 葉有疑似腫瘤陰影,醫師懷疑為惡性肋膜積水,但因阿嬤年事已高, 家屬不希望太多侵入性的檢查,決定安排「肋膜腔鏡檢查」, 並噴灑肋膜沾黏藥物來避免積水復發,果然術後追蹤兩天, 阿嬤就不再氣喘吁吁了。 亞洲大學附屬醫院
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 年關將近,當家家戶戶準備整桌好菜要與家人團聚之際,許多長輩、身心障礙者、弱勢兒童等因為家庭因素無法圍爐度過新年。伊甸基金會將於全台舉辦40場圍爐活動,陪伴大家過好年。日前在台中舉辦「愛圍爐」活動,近200位身心障礙朋友齊聚一堂,歡喜吃辦桌,享受團圓樂,台中市社會局長呂建德也特地出席,溫馨的氣氛為寒冬注入溫暖。 貼心設計居家復健動作 同時接受伊甸兩個服務中心
碳酸飲料,你喝對了嗎 碳酸飲料主要包括果汁型、果味型、可樂型和其他型的碳酸飲料。 碳酸飲料含有二氧化碳,能殺菌、抑菌,透過蒸發帶走體內熱量,進而降溫,給人爽快的感覺;可補充身體因運動和進行生命活動所消耗掉的水分和一部分糖。從營養的角度來說,碳酸飲料除了所含的糖能為身體補充能量外,幾乎不含其他營養。 碳酸飲料的含糖量高,1 罐(330 毫升)碳酸飲料含糖約為40 克。根據營養學家的建議,成人每天攝取
水該怎麼個喝法 補充水分很重要,除了食物中的水分外,大部分要靠喝水來補充了。喝水不僅要講究時間、飲水量,還要有一個科學合理的喝法。 ★正常情況下宜「頻飲」 每次喝的水量不多,但總是在喝,這種飲水方法既不會給胃、腸、腎臟帶來過大負擔,又能使飲入的水被身體充分吸收利用。可以說「小口頻飲白開水」是不少人的養生祕方。 ★有時可以「牛飲」 「牛飲」指的是大口喝,且一次喝得比較多。這種喝法在有些情況下很有
30天打造完美體態 動起來 因地制宜的減肥小運動 貓式伸展運動 雙膝跪在床上,雙手作支撐,像貓兒拱起脊樑樣用力拱腰,再放下高翹的屁股。反復15次。可鍛鍊腰背、四肢的肌肉和關節,促進全身氣血流暢。 躺在床上挺挺腹 起床前,伸直雙腿,作腹式深呼吸。吸氣時,腹部向上挺起,呼氣時收起腹部。反復十次以上。這個運動可增強腹肌彈性和力量,預防腹部肌肉鬆弛、脂肪積聚腹內,並有提高胃腸消化吸收功能的好處。
2014年,有一位93歲高齡的老人來到台北桃園機場,手裡拿着包,這個包對她意義重大,因為裡面承載了她這一生最重要的一件物品——她和初戀的合照。   彼時的她,左眼受傷幾近失明,身體狀況也不是很好,這片土地對她來說親切而又陌生。這趟從重慶到台北的旅程,對93歲的張淑英來說,遙遠而漫長。然而她所做的這一切只是為了去看一個人,準確的說是去看一個名字,一個讓她刻骨銘心了77年的名字———鍾崇鑫。  
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 台南市政府衛生局近來接獲通報,一名男性,只要發現住家附近有舉辦節慶等相關活動時,情緒就會容易煩躁,甚至出現焦慮不安等精神症狀,還會不斷投訴活動太吵,原來是出現了年節症候群精神疾患;所幸經由衛生局持續關懷訪視,且家屬鼓勵就醫後,透過服藥和定期門診追蹤控制症狀,讓這名男性順利回歸正常生活。 及早發現及早治療 讓患者病情獲控制 精神疾病目前已被世界各國列為重要的
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 最近天氣忽冷忽熱,不少民眾又感冒了,有人會去看醫生,也有人會到藥局買成藥吃,究竟感冒需不需要看醫生、吃藥呢?醫師指出,只要是普通感冒且不影響日常生活,其實多喝溫水、多休息,症狀多能不藥而癒。 小孩隨年紀增長 較不容易感冒 台大醫院耳鼻喉部頭頸外科主任柯政郁表示,感冒是最常見的疾病,主要由接觸及飛沫傳染,成人每年平均發生2到4次,小孩可多達10多次;隨著年齡
(健康醫療網/記者郭庚儒、黃軍瑋報導)取自奇異果樹的奇檬子萃取物,經過研究證實,具有抑制菌種、孕育生髮以及養護頭皮的效果,能夠增加毛囊生長、長出新髮,有機會讓稀疏的頭髮再變濃密。這套生髮產品還得配合專門的手技,只要按部就班照著執行,就能增加激活毛囊的再生機會,讓久違的頭髮重新回到頭頂。要預防掉髮首先要做好清潔,並且少吃高熱量、油膩的食物,避免抽菸、高壓,都有助於減少發生掉髮、禿髮的機會。醫師提醒,
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/favim.com 水果到底要什麼時候吃才好?很多人習慣吃完晚餐,會來盤水果幫助消化,但這麼做可能是白吃了!肚子裡已填進去一堆東西根本無法吸收水果的營養成份,還有人因此腹脹嗝氣呢!所以最好在早餐的時候先吃2~3種的水果,這樣會有助於吸收到,且能控制食量,也達到排毒減肥的效果。在這裡為妳整理出3點食用水果的注意事項: 不管哪時候吃,只要是空腹的時候都
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/La Roche-Posay Taiwan、instagram @larocheposayarabia, , instagram @larocheposay 妳也是敏感肌嗎?不分國家種族,幾乎每個人都會是敏感肌高危險群,不過敏感肌並不是一種皮膚病,只是皮膚出現的一種狀況,而且敏感的成因都不同,先天體質、後天或是生活習慣等,都有可能是敏感的來源。5個必知
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路 Chloe、Gucci、Baby Dior、Bonpoint、Mi Mi Sol的童裝、愛馬仕Hermes的小毯子、ALEXANDRE de Paris的鯊魚夾與多款玩偶,時尚界的baby單品多不勝數,其實妳還少了一樣... 好萊塢知名像是Chrissy Teigen克莉絲汀泰根、Denise Richards丹妮絲理查茲等明星都使用過的Dr.
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路 下半身水腫常常成為辦公室女孩的一大困擾,久坐不只循環連代謝也都會變差,救中醫的觀點,下半身易肥胖、水腫,主因靜脈迴流不佳,造成脂肪、水分的囤積。除了可以中醫針灸及飲食調整外,還可藉由按摩來改善,簡單輕鬆又經濟! 輕盈下半身4招 以手按摩下半身好處多多!首先,手的溫度能讓搭配使用的按摩品軟化、增加其延展性;膚溫更可以在按摩時提升產品效能,同時具
記者葉志成/桃園報導桃園市中壢地區1月17日發生泰豐輪胎廠火警,產生空氣中有落塵事件,衛生局提醒民眾,近幾日盡量減少外出,外出時也記得戴口罩做自我防護。衛生局也準備3萬個口罩,結合區公所及教育局提供中壢、平鎮地區民眾及附近學校師生使用,有需要的民眾,可至衛生所及區公所索取。 衛生局呼籲,有過敏性體質、氣喘及呼吸道與心血管疾病的民眾,在空氣品質不佳時,建議盡量減少外出,在家緊門窗、收回戶外衣物,室內
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 孕婦懷雙胞胎過程很辛苦,一旦發現有雙胞胎輸血症候群,更是棘手。林口長庚醫院婦產部主治醫師、副教授蕭勝文醫師表示,出現同卵雙胞胎輸血症候群時,其中一個胎兒的羊水會越來越多,另一個則逐漸減少,在過去,治療同卵雙胞胎輸血症候群時,只能靠不斷釋放多餘羊水,目前透過胎兒內視鏡、雷射燒灼術等,可以幫助治療胎兒輸血症候群,讓胎兒有機會存活。 蕭勝文醫師指出,同卵雙胞胎的胎盤
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