TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路 維持好身材是需要付出代價的,就連Kendall Jenner也不例外!儘管曾與Bella Hadid被拍到秀前買高熱量麥當勞的畫面,讓人想含淚大喊不公平外,更令人好奇到底她做了什麼保持model身材?而就在日前,Kendall Jenner在頻道上公開了她的健身流程!整套訓練全長約11分鐘,共13組循環,主要由Plank和Crunch兩大基本動
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路 天氣持續高溫破表,編已經連續好幾天都只想穿短褲上班了,說真的,讓雙腿透透氣真的能讓體感溫度立馬降溫,但許多人總覺得短褲是項難登大雅之堂的單品,今天就讓超會搭的Gigi Hadid教教大家,到底短褲怎麼穿,才又時髦又好看! 范爺穿出紅毯霸氣,呸姊穿出時髦態度,一件白襯衫原來有這麼多穿法! 色塊運動風 用高腰的丹寧褲搭配上超時髦的短版圓領上衣,
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/[email protected] [email protected]孫女黃河娜,兩人公佈婚訊時,因為黃河娜急否認掀起了不小的風波,不過黃河娜最近在 instagram 上大方曬試穿禮服、準備護照證件照等幸福貼文,看得出來正如火如荼的正在準備婚禮,而這位韓國名媛如何保養肌膚和管理身材也自然成為話題。 簡單就能很美!舒淇給女
記者黃村杉/新北報導新北市政府社會局為促進婦女健康,提倡婦女規律運動,21日於三重勞工中心辦理女性Magic 10運動指導培力營,由國立體育大學的團隊設計出2套10分鐘簡易運動課程,透過暖身運動、有氧運動及伸展運動等,培力29區婦女種籽學員,希望讓姊姊妹妹動起來。 社會局長張錦麗強調,新北市為照顧長輩,推廣動健康,但婦女朋友都忙著照顧家人,反而沒時間運動照顧好自己,根據一項調查,婦女雖然比男性長壽
(健康醫療網/記者林怡亭報導)世界衛生組織(World Health Organization)指出全球一年約有89萬人因感染B型肝炎病毒而死亡,估計每年約40萬人死於C型肝炎相關疾病。臺灣104年肝病死亡人數多達1.3萬人,約占所有死亡人數8%,甚至高過糖尿病(6%)或高血壓(3%),嚴重影響國人健康。國民健康署王英偉署長指出,感染B、C型肝炎病毒後,可能會導致慢性肝炎、肝硬化及肝癌,為了降低肝
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/do something 「減肥」是春夏秋冬都牢牢黏在女人腦子後面的詞,但夏天若是胖,可不像冬天一樣可以躲在團團衣物後面逃避。也因為這樣,減肥神經質症候群這段時間特別多,有些朋友老是在節食聚餐超難約,有些人則完全不吃肉點餐很累,也有人吃飯完全不碰油,更有人堅信晚上6點後不吃澱粉會變瘦的奇怪道理。但,以上這些迷思,其實都源自似是而非的民間傳說與老舊觀念
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路 面對夏季,密集的圓點花紋,似乎看起來有些密集讓人感到沉重,但是這樣的經典花紋其實也很適合夏天,只要稍微改變圓點的的種類,利用不同的材質做搭配,即便是多而密的圓點,也能看起來更加輕透舒適。 十個小方法,讓夏天服裝不再濕、透、黏 提到圓點花紋,總會讓想到甜美或是秋冬的風格,在夏天其實也可以利用圓點做搭配,比起秋冬濃密的圓點,在夏季的選擇上
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路 不知道大家有沒有發現,最近粉紅色似乎有點流行,老實說這是個很容易搞砸的顏色,因為粉紅色形象太鮮明,總脫離不了可愛、甜美等等形容詞,很多人也許喜歡這個顏色,但又怕穿上被笑幼稚,先別煩惱,編特別蒐集了這些超會穿的名人們的粉紅色穿搭法,希望看完會給你一些穿搭的靈感囉~ 范爺穿出紅毯霸氣,呸姊穿出時髦態度,一件白襯衫原來有這麼多穿法! Olivia P
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路 細節往往看可以出許多人的本質,以及男生的貼心與否,女生穿著迷你裙前去約會時,如果男生願意適時你拿出衣服幫你遮腿,這樣的貼心舉動絕對讓女生大大加分,也更讓我們確定這樣男生是值得在一起的。 白色才是最完美的顏色!夏日必勝穿搭指南 漫漫夏日,沒有甚麼比得上迷你裙更能襯托出女性的性感與美麗,迷你裙看似簡單好搭,但是在搭配上卻有許多細節可以注意,這樣才能
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/instagram @ fuminokimura_official 日劇《真命天菜》找來山下智久與龜梨和也二大男主角共同飆戲,這也是繼《改造野豬妹》之後,兩人再度同框小螢幕。而女主角木村文乃當然也是備受關注,她經常親自料理營養又可口的早餐,還在instagram中帶起了「#ふみ飯(文飯,取自文乃的文)」,這個hashtag的風潮,讓我們來解析她如何用
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)金山、萬里、石門、三芝等北海岸四區,地處偏遠、老化嚴重,台大醫院金山分院成立「北海英雄」照護團隊,結合區公所、衛生所,以及社福團體等16個非營利機構,誓言照顧北海岸民眾的健康。北海岸四區 醫療明顯不足台大醫院金山分院院長譚慶鼎指出,北海岸四區地廣人稀,面積約40平方公里,但居民卻僅有8萬多人,醫療及照顧資源明顯不足,且人口老化相當嚴重,而當地已久許多公營及民間非營利機
(健康醫療網/記者林怡亭報導)用愛陪伴戒毒青年 黑白人生變彩色教室裡又傳來劇烈的爭吵聲,這種情況已在教室裡上演多次,因有位曾因毒品案而入少年觀護所的少年(化名小宏)不服老師管教而再次與老師起爭執。青少年定性低 易染壞習慣小宏因好奇及在朋友慫恿下碰觸到K他命,檢察官裁定小宏要接受少觀所為期2週的管束教育,管束教育結束後由臺南市政府毒品危害防制中心(以下簡稱毒防中心)輔導,毒防中心個管師不定期電(家)
文.洪寶山 根據衛福部公布的105年國人十大死因顯示,惡性腫瘤(癌症)已連續第三十五年蟬聯國人十大死因榜首,其他依序為心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、高血壓性疾病、腎炎腎病症後群及腎病變、慢性肝病及肝硬化。 或許有人覺得這只是份統計資料,但實際上卻是與我們息息相關,我們每個人在將來都有可能成為這份報告的其中一個統計數據,如果不想成為這份報告中的一份子,那麼就從今天開
文.蔡武穆 益生菌可改善腸道消化、便秘、過敏症狀眾所皆知,但用來調控精神情緒呢?由陽明大學蔡英傑教授領軍的益生菌研發團隊,全球首創將益生菌用於精神領域,名為「PS128快樂益生菌」,用以舒緩情緒低落及精神壓力,也用於舒緩憂鬱症及自閉症症狀,目前後兩者已進入人體臨床實驗,其中自閉症的人體臨床實驗已收案,數據結果即將發表。 蔡英傑為陽明大學生化暨分子生物研究所教授,從事微生物類及益生菌研究逾四十年,
撰文/春霓、圖片來源/shutterstock 米飯是我們每天重要的能量來源,也是東方人基本的主食。近日,網路上傳言,冷飯的熱量比熱飯低,且營養價值更高,想要減肥的人,只要吃冷飯就不用擔心因減肥而導致的營養不良?令人匪夷所思的問題,就讓專業營養師親自解答! 澱粉回凝作用 「會有冷飯熱量較熱飯低的說法,主要是因為冰過後的米飯,會產生回凝作用。」三軍總醫院營養部營養師林栩禎解釋。 米飯冷卻的過程
(健康醫療網/記者林怡亭報導)指派新任務?臨時被調班? 不可預測讓人壓力大年中剛過,正是許多畢業新鮮人投入職場或是轉職者進入新公司的適應期,除了適應公司文化、展開新的人際互動關係的壓力,業務上的壓力更是如影隨形,壓力雖是生活中必然發生,但是什麼事項讓上班族最感壓力?根據美國求職網站「CareerCast」2016年調查顯示,超過六成上班族表示自己工作壓力大,「工作中的不可預測性」為最大壓力源!工作
(健康醫療網/記者林怡亭報導)在亞太地區相當受歡迎且因此改變現代人對塑身方式認知的冷凍減脂,日前不但選在台灣進行新品發表會的亞太區首站,更展示案例佐證絕佳效果的真實性。專業醫美編輯Jeffrey Frentzen於亞洲醫美指南雜誌第12期報導中指出,專利冷凍減脂科技為非侵入式減脂的黃金標竿,已獲FDA核可適用於雙下巴及副乳。亞洲民眾在意雙下巴者高達39%國際營銷副總裁Benoit Chardon引
(健康醫療網/編輯部整理)每7人就有1人不孕!不孕婦女求子心酸,除了壓力因素之外,肥胖程度也是不孕症發生的因素之一,事實上,不論過胖或過瘦都會影響男女雙方的受孕能力。因此,BMI指數也是判別是否阻擋「孕」氣的一項重要指標之一。BMI過高過低都會影響受孕時間一般人都認為過胖的女性較難受孕,事實上,過瘦的女性需要受孕時間更長。肥胖(BMI35)的女性受孕時間通常會增為常人2倍,過瘦(BMI19)的女性
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)現代人工作繁忙,常常三餐不定時不定量,或是三餐以二餐吃,不然就是大吃大喝,以致很多人都有胃酸逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、脹氣等病況;當出現這些症狀時,可千萬不要大意,顯然你的腸胃已經代誌大條了。以胃酸逆流來說,西醫常以制酸劑來治療胃酸逆流,其實中醫治療胃酸逆流也很有一套。飲食溫差太大 傷到中氣會使賁門收縮力不強中醫師李深浦表示,傳統中醫認為,人體所有循環是單向,打嗝會
根據日本研究發現,女人的老化殺手之一是紫外線跟不防曬。在白天比較長的夏季,除了根本的保濕補水,更應該加強肌底修護與防曬,許多人在夏季一昧地追求清爽控油,殊不知肌底所需養分早已不足,更容易帶來老化危機! 在肌膚容易出油冒汗,感到悶熱黏膩的夏季,很多人習慣把保養品替換成控油、清爽類型,避開乳霜、乳液等容易感到厚重黏膩的保養品,可是妳知道嗎?肌膚內一整年所需的養分其實是不變的,若在夏天沒有補足肌膚所需
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