(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 大家都知道要顧健康,有了健康的身體,才能創造更多的未來,但是你知道顧健康,最首要的是什麼嗎?那就是要定期做健康檢查!醫師提醒,健保署有提供很多免費健康檢查項目,除了全身健檢,還有四癌篩檢,民眾應該要善加利用。 全身健康檢查+免費四癌篩檢 健保署所提供的全身健康檢查包括兩部份,年滿40歲以上民眾可以每3年做一次,滿65歲民眾則是可以每年都做一次;此外,還有免
(優活健康網記者徐平/綜合報導) 不管是在通勤列車上、校園裡甚至是家中的餐桌上,到處都可見到低頭族,網路與智慧型手機已是人們生活中不可或缺的一部分,過度的網路成癮問題,除了工作或學業的專注力被分散外,也會導致睡眠不足、視力減退等身心健康的負面影響,更容易造成家人朋友情感間的疏離。 男比女高網路遊戲沉迷傾向 根據青少年網路使用習慣抽樣調查結果顯示,全國有2.8%學生呈現高網路遊戲沉迷傾向,其中男性
(優活健康網記者徐平/綜合報導) 濕疹拖一年,原來竟是皮膚癌!一位50歲的女性1年多前於左腋窩長了一塊紅斑,起初以為是濕疹,自行塗抹藥膏,但用掉一整條卻無效,3個月前在斑塊中央出現小傷口,沒想到傷口一直無法痊癒。經皮膚科切片檢查,婦人竟罹患罕見的「乳房外柏德氏病」皮膚癌。 乳癌表徵 好發乳癌患者的乳頭和乳暈 澄清醫院中港院區皮膚科主任梁仲斌表示,這種皮膚癌大都長在女性乳頭及乳暈附近,是乳癌的表徵
以脊椎為主的穴位就是長高的關鍵! 連帶能改善O型腿、內八、駝背等狀況,長高就只是時間性的問題 風靡韓國的全方位長高術! 身高不是基因的問題,而是父母的關鍵習慣! 所謂的刺激生長板就是指以脊椎為首刺激身高相關的穴位。脊椎是人體長高的核心部位,同時也是身體最重要的一部分,所以倘若脊椎出了問題,必定會阻礙身高長成,進而影響集中力。因此透過刺激生長板的動作,以專業的方法來喬正脊椎有其必要性。 切勿抱著
(優活健康網記者徐平/綜合報導) 新春期間,團圓的鍋物是冬季裡圍爐的重頭戲,麻辣鍋、酸菜白肉、牛奶鍋等坊間鍋底,五花八門,鍋內的食材種類繁多,要怎麼樣吃的健康無負擔,民眾只需在「湯」、「料」、「醬」調整,就可讓春節吃得沒有安心又健康! 利用蕃茄、蘿蔔、洋蔥增加自然甜味 臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師顏妙容針對火鍋料理給予建議,火鍋湯底應盡量選擇昆布或蔬菜熬煮的湯頭,利用蕃茄、蘿蔔、洋蔥、玉
過年快到了,「健康」是否是新年新希望之一呢?雖然「健康檢查」對國人來說一點都不陌生,但是究竟該做那些項目的檢查才能切中要點,發揮最大的效率呢?該如何選擇合適的健檢項目,才不會看到一長串的檢查與費用就倒退三步?聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師表示,建議可朝5大面向規劃健檢項目,別只總是強調檢查項目的多寡而非檢查項目的必要性,對自己才是最好的安排喔!  健檢不是項目做得越多越好,也未必是越貴就越有效
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 胃病有季節之分嗎?根據醫師診間觀察發現,冬季是一年四季中最容易發生胃病的季節,其中以腸胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流的患者最多,原因包括病毒及飲食過量,容易引起腹痛、嘔吐、腹瀉等問題。 國人常見的胃病 三軍總醫院胃腸肝膽科主任施宇隆表示,國人常見的胃部疾病有胃潰瘍、胃食道逆流,當空腹、飲食過量時,就容易出現腹痛的症狀,平時建議少吃高油脂、高糖分的食物,也要少喝酒
(健康醫療網/記者郭庚儒、黃軍瑋報導)63歲的詹女士是名全口無牙的患者,原以為配戴活動假牙能夠改善牙口功能,卻帶來種種生活不便,不但假牙經常鬆脫,甚至固定假牙的鐵片還割口,痛到根本無法進食。後來詹女士看到接受「All-on-4全口速定植牙」的先生,術後牙口功能大幅改善,想吃什麼就吃什麼,她也決定接受治療。牙醫診所院長黃怡豪醫師表示,All-on-4全口速定植牙是近來植牙的趨勢,不需反覆補骨、耗時等
(優活健康網記者徐平/綜合報導) 立冬過後,晝短夜長,隨著氣溫低的時間越來越長,冬令進補是許多民眾讓氣血活絡、抵抗寒氣入侵的方法之一,只要順應自然四季變化以養生,就能增強體質,除了適當運動及飲食外,更重要的是睡眠時間充足,早睡晚起是重點,早晨不宜起得太早,才能養人體陽氣、避寒就溫。 睡前可用溫水泡腳 多動動腳踝、手腕 衛服部新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示,冬季保養在生活起居方面要順應自然,早睡晚起
撰文/林玫妮、圖片來源/shutterstock 想要維持肌肉量,光靠運動是不夠的,一定要搭配正確飲食。國泰綜合醫院營養組營養師陳明玉表示:「補充蛋白質,是防止肌肉流失的首要之則。」想要預防肌少症,在飲食上應增加白胺酸的攝取量,並配合運動以及規律的生活作息,達到鍛鍊、滋養肌肉目的。 餐餐均衡最重要 陳明玉營養師提醒,三餐要均衡,盡量避免吃太多過油、過鹹的食物,以防造成身體不必要的負擔。肉類建
撰文/春霓、圖片來源/shutterstock 下午接近吃晚餐的時間,最容易產生飢餓感。尤其在冬天,寒冷的天氣提醒著我們要時時補充熱量來維持體力,只是常常一不小心吃了太多,誘發增胖的可能性,讓人十分苦惱!有沒有什麼好方法,可兼顧足感,又不會攝取「多餘」的熱量呢? 喝的比吃的好 對許多人來說,「吃東西」是保持精神、維持體力的好方法之一,面對冬天容易越吃越多的窘境,似乎沒有更好的提神方式。振興
(健康醫療網/記者張玉櫻報導) 國內罹癌人數逐年攀升,癌症連續34年居蟬聯國人十大死因之首,許多患者確診時都已癌末,讓患者及家屬都難以接受,其中胰臟癌在所有惡性腫瘤裡最為來勢洶洶,五年存活率不到3%。 胰臟癌難發現、惡化快、易轉移 中山醫學大學附設醫院一般外科主任彭正明醫師說明,胰臟形狀扁長,分成頭部、體部與尾部三部位,因位於腹腔深處,一旦出現癌病變,難以早期發現,然而疾病轉移及惡化速度
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 如果你有五十肩,今年的大掃除最好還是請人代工吧!中醫科門診裡,最近已有五十肩病人因為在家裡大掃除,導致舊疾復發,致使病況更加嚴重,得要做更多的治療;醫師提醒,即使是身強體健的人,要大掃除也要量力而為,而且應該要使用護具,避免受傷。 最好是請別人代工 臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師林俐嘉表示,過年快到了,大家都在忙著大掃除,門診中有不少民眾因為原本就
撰文/林玫妮、圖片來源/shutterstock、千才生伊診所 皮膚的好壞,關乎我們外在的容貌與內在體質,同時也是決定看起來年輕與否的關鍵。當第一道皺紋出現時,難免會心想自己是不是青春不再了,正在踏上老化之路,但,事實上,只要吃對天然食材,選對保養品成分,就能重現閃閃美肌。 最佳年齡:3至7歲與青春期 三軍總醫院松山分院皮膚科主任醫師葉育文說,皮膚的的優良與否和膠原蛋白有很大的關係,而膠原蛋
生活中心/綜合報導下週五(27日)就是農曆春節,有許多人已開始利用閒暇時間,或打算利用春節前的最後一個週休假期,好好地打掃家裡,準備迎來喜氣的金雞年。不過勞動部勞動及職業安全衛生研究所提醒,一般活性碳口罩,對清潔劑產生的化學揮發物質防護力差,建議民眾還是戴防毒面具打掃比較好。 勞安所主任陳春萬表示,依據該所先前作過的實驗,在30ppm化學物質的揮發情況下,配戴醫療型口罩毫無防護效果,會直接吸到30
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 美容醫學除了讓人更美之外,還能讓人更有精神、活力滿分!就有一位高齡九十的老阿嬤,自覺老態原本都不愛外出,每天都待在家裡鬱鬱寡歡,日前由其女兒帶去做微整形,由於看起來年輕許多,因而讓老阿嬤甚為滿意與高興,整個人顯得好有精神與有活力。 下巴萎縮有木偶紋 顯老態與疲憊感 收治這位老阿嬤的開業醫美診所莊德揚醫師表示,該名九十歲阿嬤覺得自己很老了,因此每天都不想見人
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 不少人有腹痛的問題,到底是胃痛還是其他疾病呢?醫師表示,腹部涵蓋許多重要器官,發生腹痛可能是胃痛,也可能是肝臟、胰臟或是膽囊發炎,可從患者臨床症狀判斷;若要確診是否為胃部疾病,建議做胃鏡檢查。 胃鏡檢查找出病灶 三軍總醫院胃腸肝膽科主任施宇隆指出,一般來說,出現上腹疼痛、胸口灼熱、胃酸逆流的情形,尤其是空腹、飯後的症狀特別嚴重,可能是胃部疾病,建議進一步接
記者林貞平/台中報導養老機構服務再升級,亞洲第一家獲得ISQM國際服務品質認證 養老機構在台中! 長照2.0上路後,其服務的品質及人力是否足以因應將邁入高齡化的銀髮世代?豐原區田園老渡假養護中心今舉辦「老人口腔服務中心」開幕活動,也為獲得ISQM國際服務品質認證祝慶,目前是亞第一也是唯一的殊榮! 長輩口腔問題多,牙口不好相對會影響身體其他機能及健康,而老人家要看牙科,除了舟車勞頓,等待看診的時間也
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 傳統頭頸部手術,難免在前頸、耳後留下長長的疤痕,讓許多患者卻步;台大醫院首創「無痕手術」,利用特殊的器械將傷口隱藏在髮際線內,術後外觀完全無疤痕,至今已有200多名患者受惠。 傳統手術留疤、破壞容貌 台大醫院耳鼻喉部主治醫師楊宗霖指出,常見的頭頸部腫瘤,包括頭頸部淋巴腫瘤、唾液腺腫瘤、先天性頭頸部腫瘤、甲狀腺腫瘤等。傳統手術必須從患者的前頸或耳後進入、再切
只要有時間就會去快走,每次至少30分鐘,雖然運動強度沒有跑步大,但是一樣能運動到腹部肌肉。 周子瑜赴韓國發展成為女團TWICE成員之一,最近到香港參加MAMA音樂盛典更榮獲三大獎,而她不僅歌藝精湛、舞蹈實力堅強,就連身材都是全體團員公認最好的,因為身形修長,肚子又沒有贅肉,甚至還被網友封為「最美骨盆」,但其實她曾透露自己出道後吃得比較多,而究竟她是如何吃多還能維持好身材呢?一起來看看吧! 1.
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