【記者陳俊璋璋報導】中華民國骨鬆學會理事長吳至行指出，骨質疏鬆症屬於無感疾病，臨床上高達五成患者是發生骨折等嚴重症狀後才就醫確診，但骨密度與行動力可能都已產生不可逆影響。根據衛福部健保統計數字，國內女性骨折就診人數連年攀升，104年已突破37萬大關，較10年前攀升1.5倍之多，其中30歲以上女性更佔了近9成之多。 吳至行醫師提醒，與人體骨骼、肌肉、關節健康高度相關的行動力「動齡(行動力年齡)」，

睡眠不佳影響腸胃力又增新問題，最新調查發現國人「晚睡強迫症候群」襲身，腸胃問題叢生擾健康。千禧之愛健康基金會，與彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科林成行主治醫師，共同公布「上班族晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」，發現有近七成上班族有著睡眠時間已到或感到疲倦，但仍捨不得入睡的-晚睡強迫症候群作息。調查中更進一步發現，有八成七的受訪者表示出現腸胃問題。另針對不同作息特性歸類出晚睡三類型以及相關之不良飲食習

前陣子爆發的芬普尼毒雞蛋食安風波使得國內人心惶惶，擔心「毒蛋下肚」會對人體造成難以預料的後果雞蛋已成為台灣料理中不可或缺的食材不管是早上你吃的火腿蛋吐司，還是午餐的咖哩蛋包飯，抑或是晚上媽媽煮的番茄炒蛋，「蛋」在日常生活中根本難以避免因此該如何挑選雞蛋及如何安全吃蛋呢？讓俠醫林杰樑告訴你(▲圖/林杰樑臉書)   林杰樑臉書全文如下：   台灣一年使用的蛋量約70億顆蛋之多，是方便取得又廉價的蛋白質

你也跟小編一樣覺得，反正「近視」可以「雷射」嗎？根據《ET健康雲》報導，不少人跟小編一樣，飽受近視困擾，都會想要選擇雷射來擺脫眼鏡，但雷射手術人人都適合做嗎？新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，有「眼部疾病、自體免疫疾病、高度近視、眼瞼炎患者、瞳孔特別大、角膜薄和嚴重乾眼症」的人並不適合。   ▲圖/翻攝自ps.life，下同 高度近視不適合做近視雷射，進行雷射近視矯正之前，必需檢查視網膜有無剝離或

2017亞洲素食節高峰論壇，於日前在台北南京東路上的御蓮齋圓滿落幕。席間雲集來自日本、香港、印尼及泰國等推廣健康素食的組織團體，更特別邀請世大運「女雙羽球」金牌得主─吳玓蓉─分享茹素的好處。打從胎裡就吃素的她，用體壇亮眼表現，證明吃素不僅建康，體能更不亞於以動物蛋白質為營養來源的運動員！  在一般人刻版印象中，蛋奶營養比植蔬更豐富，但事實上豆類蘊含高達34%的優質蛋白質，遠勝於雞蛋中僅含12%的

    腰腹部最容易有贅肉，也是最難減掉的部分，很容易讓女人失去自信，除了適當運動，多吃這些夏日菜品，讓你 皮膚白得自然發光！還能苗條一整夏！ 木耳 木耳作為身體裡的「清道夫」，不僅可以排毒養顏，對瘦腰腹更是作用顯著，夏天來一碗涼拌木耳，營養好身材！ 木耳助消化以外，還能降血脂，將腸道中的脂肪廢物排泄體外，減脂的同時令肌膚紅潤，駐顏養身。 韭菜 韭菜的纖維素能夠很好的促進腸胃運動，對於久坐不

上班族普遍外食解決三餐問題，難免吃得很油膩或少吃蔬果。根據《康健網》的分享，「新鮮水果三明治」口味­清爽又健康，一年四季都很適合吃，而且一學就會！ 材料： 白土司半條、 原味優格200公克、優格沙拉2大匙（或桂冠低脂沙拉醬）、芒果1個、奇異果2個、蔓越莓乾1大匙 可以隨自己喜歡的水果做材料的調整喔     做法： 1.首先處理水果，把芒果、奇異果去皮切塊，備用。 2 .優格和沙拉混合均勻。

夏天要來了，炎熱的天氣，讓人忍不住想要來一些冰冰涼涼的食物，冰沙、冰淇淋、飲料絕對是消暑聖品，根據《康健網》分享，教大家製作清甜爽口的鳳梨冰沙，讓你夏天不用出門曬到太陽，就可以在家親手DIY，跟身邊的人一起分享清涼的感覺！ ▲圖/翻攝自youtube，下同 食材 材料：生鳳梨（去頭尾）、水、糖、梅子、冰塊。 步驟 步驟1.： 生鳳梨去頭尾、削皮切塊，加水、加一點糖煮滾（同時有殺菌功效，可以

根據ETNEWS報導，很多人都為了減肥而節食，雖然數字下降得很快，但是長期下來對身體傷害很大；網路上曾流傳，只要吃少一點、餓多一些就可以讓胃變小，但其實這麼做，胃容量並不會因此而改變，除非你是長時間處於暴飲暴食的狀態，才會持續把胃撐大，不然不管你不吃空腹多久，胃都不會縮小。 (圖/ps.life.) 到底該吃多少？其實大腦的中樞神經會告訴你！是不是該吃飯了，或是已經補充完能量吃飽囉！因此要減肥就

    你身體裡的毒排出來了嗎？ 正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次，也就是說，便秘就如同腸道交通大塞車，尾氣熏天，整個腸道系統癱瘓。   長時間的飲食不當、壓力、匆忙、緊張、不規律的生活、超負荷疲勞，失眠、酗酒，抽煙，濫用藥物等都將導致大腸傳導功能降低，最直接影響的是體內毒素代謝不出，給人造成很多不適。   便秘毒素帶來的危害 1、造成口臭和身體異味。 2、引起皮膚生面瘡和粉刺，也

Q：能減肥的可樂是真的有效嗎？   A：最近有一款可樂在網上非常火，號稱自己可以幫助減肥。這款「減肥可樂」主要賣點有兩點，第一是通過甜味劑代替傳統白砂糖，所以整瓶的可樂近似 0kcal 。第二個賣點則是每瓶可樂中都添加了 5g 的麥芽糊精，號稱可以在餐後抑制 7% 左右的脂肪吸收，所以能夠幫助減肥。 事實上，市面上已經有大量的無糖可樂存在，所以可樂沒有熱量這一點並不新鮮。這款減肥可樂中添加的麥芽

World Gym第一屆Fitness Body總決賽      小甜甜、JR擔任評審選出男女冠軍   【記者陳俊璋報導】台灣最大健身品牌World Gym世界健身今年夏天舉辦的”第一屆Fitness Body大賽”，在免費報名及高額獎金、上雜誌、當主播的重賞下，吸引眾多民眾報名參賽，參賽者臥虎藏龍，有健身20年的巴西華僑、小孩高二的38歲辣媽、周董專業替身、前台灣競技啦啦隊女國手、手工旗袍師傅、

【記者周蘭君報導】史上最安全嫁接睫毛膠，銷售創下10萬瓶佳績的日本tecnic株式會社，新發售的3D速乾專業睫毛膠正式在台上市了！        隨著美妝科技的進步，彩妝品越來越重視品質安全又自然等效果！以往美眉的睫毛，不外乎靠著刷上一層又一層的睫毛膏或是戴上假睫毛，需花大半天的時間才可製造出放電大眼效果，而隨著技術越來越純熟，植、種、嫁接睫毛，彷彿成了上班族及正妹的必備外出裝扮。       

不知道大家是不是跟小編一樣對鏡頭有恐懼感呢？因為每次拍出來的照片不是臉很僵就是姿勢很彆扭......今天小編整理了網拍麻豆拍照最常用的姿勢，下次拍照就試試看吧！   前後腳站 （圖片來自ins） 前後腳的姿勢大家應該會有同感吧？因為做這個姿勢，大小腿有一部分是重疊的，視覺上肉肉會少很多，看起來很顯瘦！而且拍的人蹲下身以低一點的角度往上拍的話，腿會更細更長呢！   曲腿、交叉腿 （圖片來自ins

落髮頭號元兇就是「油」市售洗髮精七大評比報你知   【記者陳俊璋報導】研究指出，台灣人40%有落髮困擾，而超過60%的人有落髮隱憂，反應在頭髮上的的第一現象就是「愈來愈細」，不一定變少才會感覺髮量稀疏，變細才是稀疏關鍵！斐瑟資深設計師Tony老師說:「髮況，才是美髮造型的最重要關鍵！時尚要到位，顧好頭髮的根本吧！」 業皮膚專科醫師張子倩醫師分享針對禿頭或頭髮稀疏的方式有很多，每種方法的生髮或治療原

【記者周蘭君報導】熟齡魅力席捲時尚圈，繼國際彩妝品牌Nars邀來69歲的Charlotte Rampling作為代言人、80歲的美國作家Joan Didion成為Celine代言人、美國最潮奶奶Iris Apfel以93歲高齡為Kate Spade代言之後，MIT美妝品牌「LuLu Amour倩多嬌」創辦人暨品牌總監王悅芬大膽邀來年近80的「國民阿嬤」演員陳淑芳擔任代言人。王悅芬說，「不管幾歲的

深入繁榮東區地段全台第一間The North Face Taipei Store重磅開幕 正式吹響2017「秋冬開練」號角城市野練升級裝備再起！ 決勝徒步機能服飾 The North Face攜手新科技陣容亮相 盛大迎接冬季奧運 5年滑雪作戰計畫就此展開！     【記者陳俊璋報導】全球戶外運動領導品牌The North Face正式深入台北東區精華地段，環繞著「從城市走進戶外冒險世界」的店裝核

【記者周蘭君報導 】日本百年歷史毛巾第一品牌-UCHINO自30年前，UCHINO內野發現社會人口漸漸趨於高齡、生活環境帶來的壓力，使得人們在家中度過的時光越來越多，「家中時光要能更舒服、放鬆」， UCHINO憑藉著自身對毛巾織品的專業，以「生活品味」、「結合美、健康與休閒」、「視覺享受超越觸覺」為目標，持續不斷地開發，要提供舒適的居家用品、家居服享受居家時光。近年來更與信州大學纖維科的共同開發

【記者周蘭君報導】Peonia Diamond彼愛麗鑽石獻上瑰華系列-藤愛新品，新品上市記者會上，邀請女神天心出席演繹寓有「疼愛」含意的新品。大中華地區鑽飾領導品牌鎮金店Just Diamond® 旗下Peonia Diamond彼愛麗鑽石運用藤蔓設計出瑰華系列 – 藤愛新品，優雅詮釋伴侶或長輩後輩間相互依附的情感。今日(04/13)記者會上也邀請女神天心出席，現場充滿牡丹粉色的寵愛氛圍，讓晉身

【記者周蘭君報導】挾帶著全球展店高達2000家店的MINISO名創優品，近來在台灣引發消費者購物熱潮。MINISO以平價優質快時尚著稱，憑藉著每單周上架150件新貨之推陳出新的驚人速度席捲台灣消費市場，更以2016年全球營收高達新台幣450億的營業額，開出亮眼成績。   近來積極開拓多元產品設計主題的MINISO，將於2017年春夏推出最新的北歐主題系列。新系列是由屢獲世界三大獎之一的德國紅點設