隨著冬季的來臨，許多人開始面臨手腳冰冷的困擾，尤其是當你和另一半牽手時，對方可能會嫌棄你的手太冰冷。別擔心，今天我們邀請到知名的凱鈞藥師，為大家分享如何透過飲食和生活習慣來改善這個問題，讓你成為真正的暖男。 ▲ （圖／高敏敏營養師） 必吃的7大產熱食物 1. 紅棗與枸杞 枸杞富含鐵質，能增強造血功能，促進身體循環。搭配紅棗食用，更能有效幫助身體產熱。 2. 當歸與黃耆 這兩種中藥材是冬季養

知名藝人大S（徐熙媛）近日在日本旅遊期間，因感染流感併發肺炎不幸辭世，享年48歲。這一消息震驚了娛樂圈及廣大粉絲，也引發社會對流感的高度關注。流感並非普通感冒，其潛在的嚴重性不容忽視。輔大醫院重症醫學部內科主任劉偉倫醫師指出，流行性感冒，尤其是A型流感，其嚴重程度遠超一般感冒。 ▲ 大S在新年期間與家人同遊日本，卻不幸染上流感併發肺炎猝逝，享年48歲。（圖／翻攝自hsushiyuanIG） A

隨著流行性感冒的高峰期來臨，天主教輔仁大學附設醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師提醒民眾，流感的威脅不容小覷。近期，耳鼻喉科診間湧入大量流感患者，胡醫師指出，流感的主要症狀包括高燒，體溫通常會升至38至40度，其他症狀則與一般感冒相似，但通常更為嚴重。 ▲近期耳鼻喉科診間湧入大量流感患者，胡皓淳醫師指出，流感的主要症狀包括高燒，體溫通常會升至38至40度。（圖／Shutterstock） 胡醫師強調，

知名藝人大S在日本因流感併發肺炎過世的消息震驚社會，再次引發對流感疫苗重要性的關注。嘉義大林慈濟醫院胸腔內科主任陳信均醫師強調，施打流感疫苗是預防流感最有效的方法，尤其在流感季節來臨之際，疫苗接種更顯得至關重要。 ▲ 大S因流感併發肺炎過世！醫：施打疫苗防重症最佳策略。（示意圖／ENews記者AI繪製） 陳信均醫師指出，流感的整體致死率約為千分之一，但對於高危險群如65歲以上長者、嬰幼兒、孕婦

隨著流感季節的來臨，疾病管制署於今（3）日宣布，113年度公費流感疫苗的採購量約為678萬劑，自114年1月1日起已開放全國年滿6個月以上尚未接種的民眾接種。目前，全國公費流感疫苗剩餘量約20萬劑，疾管署呼籲尚未接種的民眾儘速前往接種。此外，各大醫療院所也提供自費疫苗接種服務，有需求的民眾可自行洽詢。 ▲ 近十個流感季門診類流感就診人次。（圖／疾管署） 根據疾管署的數據，本年度第4週（1月19

隨著季節變換，流感病毒再度肆虐，尤其在幼兒園和國小間傳播迅速，讓家長們憂心忡忡。除了接種疫苗，飲食調整也是提升免疫力、加速康復的重要策略。以下是一些有助於流感患者恢復的飲食建議： 流感患者的飲食指南 1. 多補水：每天攝取2,500c.c.至3,000c.c.的水分，能促進新陳代謝，幫助排除體內毒素。 2. 補充電解質：適量補充電解質有助於維持體內平衡，減輕噁心、嘔吐和腹瀉等症狀。 3. 食用軟

近期，藝人大S因流感併發肺炎不幸去世的消息震驚社會，再次引發對流感的關注。大甲李綜合醫院胸腔內科主治醫師黃朝新強調，「流感不是普通感冒」，而是一種急性病毒性呼吸道疾病，可能導致嚴重併發症。隨著冬季來臨，台灣的流感病例數量逐漸增加，尤其在春節期間，民眾返鄉、出遊，若未做好防護措施，極易感染。疾管署已公告，國內流感疫情正在升溫，進入流行期，民眾切勿掉以輕心。 ▲ 「不要以為年輕就忽略流感」 門診案例

藝人大S在過年期間前往日本旅遊，不幸感染流感並引發肺炎，最終不敵病魔離世，這一消息震驚娛樂圈及其粉絲。針對此事件，NOWnews今日新聞的《NOW生活攻略》主持人、前台大感染科醫師林氏璧表示：「流感並非普通感冒，林氏璧強調其高傳染力及可能引發的嚴重併發症。」他與新光醫院感染科主任黃建賢都建議，這件事每年一定要做。 ▲ 林氏璧表示，日本流感高峰雖過 返台4天內仍需警覺。（圖／NOWnews今日新聞

隨著新春佳節的到來，許多準媽媽們正期待著迎接小龍寶寶的誕生。然而，如何在這個充滿美食誘惑的節日中，既能享受美味佳餚，又能確保自身與胎兒的健康，成為了許多孕婦關心的話題。台中慈濟醫院的營養師許麗萍提供了一些實用的建議，幫助準媽媽們在春節期間做到一兼二顧。 ▲ 台中慈濟醫院營養師許麗萍，提供孕婦飲食四原則。（圖／台中慈濟醫院） 首先，許麗萍強調「聰明選食材」的重要性。孕婦應優先選擇富含優質蛋白質的

隨著年底的聖誕大餐、跨年聚會、尾牙，以及農曆年後的春酒與春節圍爐聚餐接踵而至，許多人在享受美食的同時，也擔心體重管理與肥胖問題。如何在這些頻繁的聚餐中，既能滿足味蕾，又能維持健康體態？行健大直健康管理診所的劉諭均營養師提供了一些實用的小撇步，讓你在節慶期間也能輕鬆保持健康。 ▲ 過年圍爐聚餐，營養師教您享受年菜健康不卡關。（圖／資料圖庫） 1. 211飲食法則：健康營養不缺席 面對豐富多樣的圍

在追劇的休閒時光裡，何不來了解一下魷魚家族的成員呢？這些海洋生物不僅是美味的食材，還富含營養，對健康有諸多益處。讓我們一起來認識這些看似相似卻各有特色的魷魚家族成員吧！ ▲ 一分鐘搞懂魷魚家族的成員。（圖／高敏敏營養師） 魷魚：低熱量的健康選擇 魷魚是市面上最常見的海鮮之一，尤其是「泡魷魚」更是家喻戶曉。它的特徵是頭頂的大三角鰭和略大的體型。每100克的魷魚僅含50卡路里的熱量，蛋白質含量達1

隨著2025年的到來，台灣的癌症篩檢政策將迎來重大變革。從元旦開始，政府將擴大癌症篩檢補助，讓更多民眾能夠及早發現潛在的健康威脅，進一步降低癌症的死亡風險。這項新制不僅是對民眾健康的重視，也是一項重要的公共衛生政策。 ▲ 癌症篩檢新制2025上路！6大癌症可補助篩檢。（圖／高敏敏營養師） 癌症，亦稱惡性腫瘤，是由細胞異常增殖所引起的疾病，具有侵襲性和轉移性，能夠迅速繁殖並通過血液或淋巴系統擴散

在醫學技術不斷進步的今天，許多過去被視為高風險的手術，如今已經有了更安全、更有效的替代方案。75歲的陳太太就是這樣一個受益者。長期受到高血壓和糖尿病困擾的她，近三年來因為二尖瓣閉鎖不全，生活品質大幅下降。她經常感到呼吸困難，走幾步路就喘不過氣來，甚至多次因全身水腫和肺積水住院治療。 ▲ 「二尖瓣閉鎖不全」症狀曝光，不需要開胸也能復原，第二天就能下床。（圖／資料圖庫） 在醫生的詳細檢查下，陳太太

春節將至，闔家團圓的年菜成為餐桌焦點，卻也可能暗藏食品安全隱憂。食品藥物管理署呼籲，民眾在享受美味年菜的同時，需特別留意食材保存及復熱過程中的風險，並遵循「五要二不」原則，做好預防工作。此外，秋冬為諾羅病毒的高峰期，正確飲食衛生更是守護家人健康的重要關鍵，讓大家過一個幸福又平安的新年。 ▲（圖／食藥署提供） 避免細菌「危險溫度帶」 年菜復熱3大注意 食品藥物管理署指出，細菌最容易在7至60℃的危

在現代社會中，無論是年輕人還是老年人，藥物已成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，日本醫學界近期發出警告，指出某些常見藥物可能帶來意想不到的風險。日本太融寺町谷口醫院院長谷口恭和Aqua Medical Clinic院長寺田武史等專家提醒，無論手術還是治病的藥物都有可能造成傷害，並點名5種「即使生病也別輕易服用」的常見藥物，強調了謹慎用藥的重要性。 ▲日本醫師點名5種常見藥物若要服用需謹慎評估。

農曆新年是家人團聚、享受美食的時光，但隨著豐盛的年菜和頻繁的聚餐，國人的鹽分攝取量也大幅增加。根據衛福部國健署的資料，成人每日鈉攝取量不宜超過2400毫克（相當於6公克食鹽），但實際攝取量往往超標。過量的鹽分攝取與心血管疾病風險密切相關，美兆健康管理機構的營養師賴慧芳提醒，隱藏在年菜中的高鹽含量，不僅威脅著慢性病患，也讓每個人的心血管健康面臨潛在危機。 ▲ 年菜吃太鹹？營養師揭「隱形殺手」。（圖

隨著台灣老年人口比例不斷攀升，預計在2025年將正式邁入超高齡社會，屆時65歲以上的老年人口將佔總人口的20%以上。根據內政部2017年的統計數據，預估到2039年，這一比例將進一步增長至30%。隨著高齡化社會的來臨，失智症的盛行率也隨之上升，成為社會亟需面對的健康挑戰。安南醫院精神醫學科的陳威任醫師指出，失智症的成因多樣，其中最常見的是阿茲海默症，占所有失智症病例的約60%。 ▲ 失智症可逆？

食品中時常使用色素，使食品外觀佳、促進食慾，其中美國食用色素紅色3號又稱為「赤蘚紅」（Erythrosine），在台灣被稱為「食用紅色7號」，能讓某些糖果、糕點和酒漬櫻桃呈現鮮紅色。不過，美國食品暨藥物管理局（FDA）日前宣布，由於該色素有致癌風險，因此將在2028年1月前全面禁止用於食品和藥物。 ▲ 美國食用色素紅色3號又稱為「赤蘚紅」，在台灣被稱為「食用紅色7號」。（示意圖／ENews） 根

隨著氣溫下降，流感疫情逐步升溫，疾管署今（16）日表示，我國已正式進入流感流行期，近四週監測數據顯示，社區主要流行的病毒為A型H1N1。重症與死亡病例多集中於65歲以上長者，其中超過九成患者未接種本季流感疫苗。此外，新冠疫情同樣持續威脅，以長者及慢性病患者為主要重症高危險群，自10月以來通報的新冠重症與死亡病例中，高達98%以上未接種JN.1疫苗。疾管署強調，若出現呼吸困難、急促或缺氧等症狀，應儘

近日，中國雲南省普洱市發生一起令人震驚的醫療事件。一名7歲男童因呼吸不順、持續咳嗽和痰中帶血等症狀入院就醫，沒想到男童在接受蒸氣吸入治療時，竟意外咳出一條長達12公分的活水蛭，頓時嚇壞在場所有人。醫師問診後研判，男童應該是因為經常到河邊玩水，不慎吸入水蛭幼蟲或蟲卵，才會讓水蛭在體內慢慢長大，進而影響健康。 ▲7歲男童呼吸不順就醫，竟咳出「12公分活水蛭」。（示意圖／ENews資料庫） 根據陸媒《