(健康醫療網/記者蘇湘雲報導) 中秋節快到了,許多民眾開始採買中秋烤肉食材,民眾選購烤肉食材時,一定要謹慎。衛福部食品藥物管理署抽檢發現,市面上有吳郭魚抗生素殘留量超標。食藥署中區管理中心林炎英科長提醒,動物若殘留過量抗生素,民眾吃下肚,可能引起過敏、腹瀉等問題。民眾選購中秋食材時,盡量選擇信譽良好商家,並選擇有來源、可溯源、有各項農產品合格認證產品,較有保障。 抗生素超標 可能引起過敏反應 在
  中秋節烤肉,這些潛藏「致癌」危機的食材可得少碰為妙!衛福部國民健康署今(12)天提醒,國人常吃的豬肉、羊肉、牛肉,以及幾乎是家家戶戶烤肉必備的香腸,這些紅肉和加工肉品除了已被證實會提高大腸癌的發生率之外,使用高溫烹調、烤架直火燒烤時,更會產生多種的致癌物質,最好用白肉替代。 根據國健署統計,大腸癌已連續8年蟬聯國人的十大癌症發生人數首位,也是癌症死因第3位,主因正是台灣人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運
現代人的飲食習慣容易造成肥胖,體脂肪過高,高血壓,而這些病因很容易造成各種疾病甚至是癌症,尤其是脂肪肝,現今在台灣脂肪肝患者的比例越來越高,脂肪肝是常見的肝病,進一步有可能導致肝炎和肝硬化,也被認為與肝癌有著關聯。如何透過飲食習慣的改變讓身體變得更健康,今天要介紹透過家常的食材,保護肝臟遠離肝癌!肝臟受損時幾乎感受不到異狀,除非做特殊檢查才會查證,因此千萬別怠惰要從日常生活開始做起!肝臟被稱為沉默
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 中秋烤肉準備烤什麼呢?牛排、豬五花、香腸,再加上吐司,總是烤架上的最佳拍檔組合,美味又有飽足感;但專家提醒,吃多了高油脂、高鹽分的食物,不只加重腸胃負擔,烤肉產生的毒素更傷身,建議選擇低脂的魚肉,搭配檸檬汁,有助抗氧化、減少自由基產生。 多魚肉多健康 「吃肉最好吃魚肉。」高雄市永安區漁會總幹事黃鶯指出,各種肉類中,4隻腳動物比2隻腳的油脂多,而2隻腳動物又比魚類多
能夠擁有一頭亮麗秀髮誰不想要呢?常常洗頭看到掉落的頭髮就心疼嗎?其實現代人很容易因為各種因素造成掉髮的原因,有可能是壓力太多或是飲食不正常,又或是營養不足都有可能,要如何讓掉髮狀況減輕甚至讓頭髮長回來,今天小編要來教大家幾個生髮小技巧! (圖片翻攝自ig) 首先要注意以下狀況,平日生活習慣打理好頭髮就不會離你遠去! 1.生活作息要正常,最主要是睡眠要充足(至少要七小時以上),睡覺習慣和品質要保持
韓妞早餐都吃什麼?金老佛爺的私房料理大公開 TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/金老佛爺instagram,網路   早晨,還在為了多睡5分鐘跟時間拔河嗎?!為了多睡五分鐘,妳不僅要匆匆忙忙地到公司工作,還必須立刻進入超人狀態,全神貫注地做每一件事情。但越想集中注意力卻發現事情頻頻出錯,甚至忘東忘西!其實,妳除了忘東忘西之外,妳也忘了一天當中最重要的早餐。早餐是一天開始,能量的來源,如果
東方體質需溫和調養身 用草本果物解決不能說的秘密 改善排便不順不規律 體味搔癢   您知道女性朋友不想說的自身健康困擾有哪些嗎? 根據波仕特調查中發現:「19歲以下」女性最困擾的問題是「排便不規律或不順暢」,占46.3%;其次為「水腫或肥胖」,占41.5%;第三名則是「體味、狐臭」,占39.0%。「20~29歲」及「30~39歲」女性最困擾的問題是「臉部皮膚或暗沈」,分別為53.0%及58.2%
林杰樑曾說過:「當醫師一次只能救一人,但透過媒體教育民眾能救一群人。」據《蘋果日報》整理了林醫師生前最後一次受訪內容,這「十大忠告」,也是他留給我們所有人的最後叮嚀。 1.少吃皮蛋鹹蛋:鹹蛋鹽份高,有些可能含致癌物;製作皮蛋會用銅,吃多恐影響肝臟。 2.毒醃製品傷肝:豆瓣醬、豆腐乳、臭豆腐、花生粉及花生醬易遭黃麴毒素污染,吃多傷肝。 3.補內臟如吃毒:進補動物內臟同時,也會吃進其中的毒物、化學藥劑
偏頭痛 大約有三千五百萬名美國人深受偏頭痛之苦,這是一種反覆出現、會造成強烈跳動或抽動感的頭痛,一般會集中在頭的某一邊。任何人都可能在任何年齡遭遇偏頭痛,但最常發生在女性身上。在美國,大約有百分之三十五的女性都在人生的某些時刻經歷過偏頭痛(注:調查顯示,台灣十五歲以上的民眾約有百分之九的人飽受偏頭痛所苦,女性的盛行率約為男性的三倍。而台灣頭痛學會過去做的調查也發現,台灣約有九十萬名勞工因頭痛影響
講到苦瓜,不少人會皺起眉頭,不管是小朋友還是大朋友對於苦瓜的那股「苦味」都不能接受,但其實苦瓜對身體的好處很多,除了做菜之外其實苦瓜泡水喝對身體有很多幫助! 1.清熱解毒 苦瓜可以生吃,也可以熟吃。 生吃,性味偏寒,具有清熱去火、清心明目的作用;熟吃,性味偏溫,具有滋陰養血、健脾補腎的作用。 苦瓜加熱後,會損失一部分維生素C ,但味道沒有生吃那麼苦。 2.抗癌療效 另一個苦瓜有望顯示出療效的領域
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路   有減肥經驗的妳一定嘗試過許多單一食物瘦身法,然而這些食物真的有效嗎?是否潛藏對身體有害的危機?《Bella儂儂》為妳解答熱門瘦身食物的迷思。     生菜  Q:只攝取蔬菜,拒吃肉類,是為了清除在體內的宿便,瘦個0.5公斤也好,這樣做能持續達到瘦身效果嗎? A:只吃生菜能補充纖維,短期內可以瘦得很快,但身體長期缺少蛋白質,肌肉容易流失,雖然
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路 雖然是為了身體健康,但猛灌無味的水總讓人少了點動力。而除了用檸檬水加味,莓果其實也是養顏美容又方便處理的好選擇。作為日常飲品或用玻璃瓶盛裝擺在餐桌上,鮮紅的莓果和淡粉色的水拍起照來也相當賞心悅目呢!以下幾款簡易的莓果水DIY做法分享,快學起來! 莓果水益處:   1. 增強免疫力   2. 預防尿道感染    3. 預防牙齦發炎    4.
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路 令女人困擾的生理期,如何做到事半功倍的美容,首先在作息和飲食方面得非常注意,不熬夜絕對是必遵守的健康鐵則!致於生理期應避免食用的東西,大家請務必用心記下來。 愛美女性經期勿食! 1.乳製品 多數女性在經期感到生理和心理不適,大部分是因身體缺乏鎂所造成的。乳酪類食物通常是痛經的禍源,像是牛奶、起司、奶油等會破壞鎂的吸收,所以在經期應該少吃。
文/蔣德誼 圖/何經泰、信豐農場 食物是大自然的恩賜,它帶給我們能量、使我們心情愉悅,沒有人能夠脫離它而獨立生存,但隨著我們身處的環境以及生活模式不斷變遷,糧食的生產技術進步了,但人類並未因此獲得相對的健康。許多醫學研究告訴我們:人們的飲食及生活習慣,往往對於身體健康有著不可磨滅的巨大影響。 食物是大自然的恩賜,它帶給我們能量、使我們心情愉悅,沒有人能夠脫離它而獨立生存,但隨著我們身處的環境以
早餐是開啟活力一天的「金鑰」,所以非吃不可。有很多人總是推託自己很忙、沒有胃口而不吃早餐,事實上早餐幾乎是支撐我們人體運作一整天的能量來源,所以最好別忽略它。養成每天固定吃早餐是一種良好的習慣,一輩子的健康就靠早餐來維持。根據妞新聞報導,吃錯早餐更是會讓腰圍越來越粗,來看看大明星們的早餐都吃什麼,才能吃成這麼窈窕纖瘦的大美女。 小辣椒葛妮絲的好身材有目共睹,已經生了兩個孩子的她,小腹平坦,她連早
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路   妳現在吃進去口中的東西,決定十年後的妳!或許妳認為多吃一些零食、少睡幾小時,並不會對妳有任何影響。那是因為現在年輕的妳自我修復速度快,可是,就算外表看不出來,在體內看不見的地方,細胞已經受損。對於想美肌與減重的美女們,飲食尤其重要,要漂亮就得戒掉它們,7種催促老化的食物請妳別再碰了。 美女都不跟它們當朋友 1.麵包蛋糕─ 大部分麵包是用白
早晨起床後,空腹喝一杯水,這是許多養生專家推薦的健康生活方式。睡醒後的第一杯水,因此也被稱為 “健康水”、“排毒水”、“美容水”,還有人說早上喝水能排出體內致癌物,這是真的嗎?我們又該怎麼喝呢? 下面就教大家正確的喝法:   清晨喝一杯白開水, 在人體代謝過程中,既補充了細胞的水分, 也降低了血液黏稠度,有利於尿液的排出。   此外,白開水沒有任何熱量, 不用消化就能被人體吸收,使血液迅速得到稀釋
夏天到了~肉肉藏不住,據早安健康報導,其實,只要選擇有燃脂效果的食材,就可讓瘦身事半功倍。透過風靡美國與日本的魔法果汁,只需要三種食材,早晚一杯,就能輕鬆燃脂促代謝!魔法果汁是以天然食材的特性搭配適當的飲用時間,達到瘦身效果的自製飲品,起源來自三分之二國民都有肥胖問題的美國,近期也在日本引起了討論。根據日本女性線上雜誌fortune介紹,魔法果汁只要在睡前與起床時飲用,就能在睡覺時間燃燒脂肪一公斤
吃完飯後的一小時是黃金的減肥時間,養成好習慣,養生又減肥,根據中時電子報報導以下有10件事絕對不要在剛吃飽飯時就做!   1、吃完飯立即喝茶:許多人有飯後喝一杯熱茶的習慣。殊不知,飯後立即飲茶,不僅會沖淡胃液,茶鹼還會抑制胃酸分泌,影響食物正常消化,而且茶中大量鞣酸(單寧酸)可與食物中的蛋白質、鐵、鈣、鋅等營養物質生成不易消化的凝固物,既大大加重胃的負擔,又造成營養物質白白丟失。 提示:一般來說,
TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路 美食當前實在難拒絕,但是絕對不是什麼都吃!隨著越來越多的外食選擇,「吃」不再是一件容易的事。因為我們總免不了要擔心是否有過多添加物?商家是否黑心?以及最重要的,吃了是否會胖!以下的四種天然食品不僅讓你越吃越健康,也不用擔心體脂肪上升! 酪梨 不知道為什麼,許多人都不敢吃酪梨,但是酪梨實際上味道十分清淡,而且口感濃厚,同時還是高纖維水果,營養價值
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